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Digestión- 27/mar/2025
Escuchar a nuestro cuerpo es fundamental para mantenernos saludables, ya que desde la piel hasta las uñas, nuestro organismo nos envía señales cuando algo no está funcionando correctamente. En el caso del consumo de grasa, existen c...
- 22/mar/2025
A menudo, los alimentos que consideramos "prohibidos" son rechazados debido a su alto contenido de grasas, azúcares o sal.
Sin embargo, la nutrición no siempre es una cuestión de blanco o negro. Existen productos que, aunque deben consumir...
- 20/mar/2025
El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo, ya que cumple diversas funciones vitales, como la producción de hormonas, vitamina D y compuestos que facilitan la digestión de los alimentos.
Sin embargo, su acumulación en exceso pu...
- 20/mar/2025
Una digestión adecuada es fundamental para el bienestar general, ya que facilita la absorción de nutrientes y previene problemas como la hinchazón, el estreñimiento y la acidez. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta un 40% de...
- 20/mar/2025
La sal, aunque esencial en nuestras cocinas, puede convertirse en un riesgo para la salud si no moderamos su consumo.
A pesar de su capacidad para realzar el sabor de los alimentos, el abuso de la sal está vinculado a serios problemas de s...
- 18/mar/2025
El magnesio, el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano, desempeña un papel fundamental en más de 300 reacciones bioquímicas.
Este nutriente esencial se encuentra en cada célula, con un 60% almacenado en los huesos y una pequeña c...
- 16/mar/2025
El jugo de ciruela se ha convertido en una opción popular para los batidos matutinos gracias a su textura, sabor y, sobre todo, a sus múltiples beneficios para la salud, que incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y apoyar l...
- 16/mar/2025
El jugo de betabel y limón es una combinación poderosa que no solo es deliciosa, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta fortalecer el corazón y el hígado.
El jugo de betabel y limón se ha conve...
- 9/mar/2025
Un estudio reciente sugiere que los medicamentos GLP-1, como Ozempic, pueden mejorar la supervivencia y reducir el riesgo de insuficiencia orgánica en pacientes con trasplante de riñón.
Estos fármacos, utilizados para tratar la diabetes ti...
- 2/mar/2025
Guardar el pan en el refrigerador puede parecer poco convencional, pero los expertos en alimentos respaldan esta práctica por sus diversos beneficios. Desde alargar su frescura hasta mejorar sus propiedades nutricionales, aquí te explicamos p...
- 27/feb/2025
Incluir caldo de huesos en tu desayuno ofrece numerosos beneficios para la salud
El caldo de huesos es un alimento tradicionalmente valorado por sus beneficios para la salud. No solo es sabroso, sino que también ofrece numerosos nutrientes esencia...
- 26/feb/2025
Con pequeñas modificaciones en tus hábitos diarios puedes lograr cambios duraderos en tu salud y bienestar.
Bajar de peso puede ser un desafío, pero con los enfoques adecuados, es completamente alcanzable. Aquí te comparto cinco trucos efectivos q...
- 25/feb/2025
La acelga es un alimento nutritivo y saludable, lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden mejorar nuestra salud general.
La acelga es una planta que se ha cultivado desde tiempos antiguos por su valor nutricional y medicinal. Es un ...
- 20/feb/2025
Las personas que ejercen de manera regular necesitan fuentes de energía que les ayuden a realizar sus rutinas, y un plátano suele ser una opción común antes de entrenar. Sin embargo, ¿realmente es efectivo?
El plátano, conocido por su alto...
- 20/feb/2025
Un jugo natural es una excelente manera de darle a tu cuerpo la energía que necesita para afrontar las actividades diarias.
Comenzar el día con energía es fundamental para afrontar las actividades diarias de manera productiva y saludable. Una exce...
- 20/feb/2025
El licuado de papaya con amaranto es una excelente opción para quienes desean mejorar su digestión de manera natural y deliciosa.
El licuado de papaya con amaranto es una bebida deliciosa, nutritiva y llena de beneficios para la salud digestiva. E...
- 23/feb/2025
El jugo de limón puede ser una excelente opción para iniciar el día, mejorar la digestión y apoyar la pérdida de peso.
El jugo de limón es un ingrediente muy popular en muchas dietas de pérdida de peso, ya que se cree que tiene propiedades que pue...
- 15/feb/2025
Recuerda que el té de laurel puede ser un complemento útil, pero una dieta equilibrada y ejercicio regular son fundamentales para una pérdida de peso efectiva y saludable.
El té de laurel es una infusión popular en algunas culturas por sus supuest...
- 16/feb/2025
Prueba estos tés y disfruta de sus beneficios mientras avanzas en tu camino hacia una vida más saludable
El control del hambre y la pérdida de peso son objetivos comunes para muchas personas, y algunos tés pueden ser una excelente herramienta natu...
- 10/feb/2025
Es bien conocido el valor de las frutas y verduras en una dieta equilibrada, especialmente por su bajo índice glucémico y los beneficios para la salud, como la mejora de la sensibilidad a la insulina y el fomento de la salud intestinal.
Es...
- 7/feb/2025
Prepararlo es muy sencillo, y sus beneficios para la digestión y la reducción de la hinchazón son notables.
El abdomen inflamado es una molestia común que puede tener diversas causas, como una digestión lenta, retención de líquidos o intolerancias...
- 5/feb/2025
Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable.
A medida que cumplimos años, nuestras necesidades nutricionales cambian. A partir de los 40, el metabolismo comienza a desacelerarse, y s...
- 29/ene/2025
Las manzanas, peras, higos, ciruelas y kiwis son opciones deliciosas y fáciles de incluir en tus comidas.
La salud digestiva es fundamental para el bienestar general del cuerpo, y una de las formas más efectivas de mantenerla en buen estado es a t...
- 29/ene/2025
Implementar estos remedios y hábitos alimenticios puede ser una excelente forma de mantener tu colon saludable
Mantener el colon limpio y saludable es esencial para optimizar la digestión, mejorar la absorción de nutrientes y promover una sensació...
- 29/ene/2025
Las palomitas de maíz son mucho más que un snack típico de cine; son una opción saludable cuando se consumen de forma natural, sin añadidos como sal, mantequilla o azúcar. Este alimento a base de grano entero tiene múltiples beneficios para l...
- 29/ene/2025
Es importante considerar los efectos de la sandía en la digestión, el sueño y los niveles de azúcar en sangre.
Comer sandía de noche es una práctica que genera ciertas dudas debido a las creencias populares, pero en realidad no hay evidencia cient...
- 2/feb/2025
Este licuado es perfecto para comenzar el día con energía
El licuado de avena con plátano es una bebida nutritiva perfecta para empezar el día con energía. Esta deliciosa combinación no solo es sabrosa, sino que también está llena de nutrientes es...
- 28/ene/2025
La salud intestinal es fundamental para el bienestar general, y el colon juega un papel crucial en este proceso.
Desde la absorción de agua y electrolitos hasta ser hogar de la microbiota intestinal, un colon saludable marca la diferencia ...
- 28/ene/2025
La avena es un alimento básico en muchas dietas debido a su versatilidad y sus múltiples beneficios para la salud. Ya sea en forma de papilla, smoothies, mezclada con jugos o combinada con yogurt, es una opción popular para el desayuno y la c...
- 27/ene/2025
El uso de medicamentos para bajar de peso, como Ozempic, Wegovy y Mounjaro, ha ganado popularidad debido a su eficacia para tratar la diabetes tipo 2 y la obesidad. Estos fármacos, conocidos como agonistas del receptor del péptido similar al ...
- 26/ene/2025
El café es mucho más que una bebida que nos despierta por las mañanas. Además de su delicioso sabor y su capacidad para mejorar la concentración, tiene varios beneficios para la salud, siempre y cuando se consuma de manera adecuada.
Sin em...
- 25/ene/2025
No olvides siempre consultar con un profesional de la salud para personalizar tus hábitos alimenticios.
A medida que envejecemos, el metabolismo cambia y, especialmente después de los 40 años, muchas personas experimentan una mayor acumulación de ...
- 23/ene/2025
Es recomendable consultar a un médico para un diagnóstico adecuado
Los piquetes o dolores en el ombligo pueden ser causados por varias razones, entre ellas:
1. Distensión abdominal: La acumulación de gas en el tracto digestivo o problemas con la ...
- 23/ene/2025
Ajusta el tiempo entre la cena y el desayuno según tus necesidades personales
Para optimizar la digestión, el descanso y la salud general, es recomendable dejar pasar entre 8 y 12 horas entre la cena y el desayuno. Este intervalo no solo facilita ...
- 22/ene/2025
La avena es un alimento increíblemente popular, especialmente en el desayuno, gracias a su sabor suave y su gran versatilidad en la cocina saludable. Pero, ¿sabías que remojar la avena antes de consumirla puede ser la clave para maximizar sus...
- 13/ene/2025
¡Descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia!
Pan blanco
El pan blanco, aunque sabroso y presente en muchas de nuestras comidas cotidianas, está compuesto principalmente por harinas refinadas que el cuerpo procesa rápidamen...
- 12/ene/2025
La alimentación diaria juega un papel crucial en nuestra salud, y la fibra es una de las grandes aliadas que a menudo subestimamos.
Este carbohidrato no solo mejora el tránsito intestinal, sino que también tiene un impacto directo en la es...
- 5/ene/2025
El debate entre el azúcar y los edulcorantes artificiales sigue siendo un tema complejo, con investigaciones que arrojan información sobre los beneficios y riesgos de ambos.
Impacto de los edulcorantes artificiales
Los edulcorantes como e...
- 4/ene/2025
La pérdida de peso es uno de los propósitos de Año Nuevo más comunes, y cada vez más personas recurren a medicamentos avanzados, como Ozempic, para ayudarles a perder peso. Estos medicamentos pertenecen a la clase de los agonistas del recepto...
- 2/ene/2025
Las harinas refinadas son aquellas que se obtienen a través de un proceso industrial que elimina el salvado y el germen del grano de trigo, dejando solo el endospermo, que es rico en almidón.
Este procedimiento mejora la textura y la vida ...
- 2/ene/2025
El agua es esencial para la vida y el bienestar, especialmente en un país como México, donde el clima cálido y las actividades al aire libre exigen una hidratación constante. Este artículo resalta la importancia de persona...
- 29/dic/2024
El té de manzanilla es una excelente opción natural para aliviar las molestias digestivas durante las fiestas decembrinas, cuando el consumo excesivo de alimentos puede provocar sensación de pesadez y malestar estomacal. Además de ser delicio...
- 28/dic/2024
Ozempic (semaglutida) se desarrolló inicialmente como un tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2, ayudando a regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar la secreción de insulina. En los últimos años, ha ganado popularidad como medi...
- 16/dic/2024
Durante las festividades navideñas, los excesos en la comida y bebida pueden desencadenar problemas digestivos, siendo uno de los más comunes la indigestión o dispepsia.
Este trastorno se caracteriza por molestias en la parte superior del ...
- 15/dic/2024
El licuado de papaya con avena es una excelente opción para un desayuno o almuerzo nutritivo y delicioso, ideal para quienes buscan comenzar el día con energía y salud.
Esta bebida no solo aporta un sabor fresco, sino también una serie de ...
- 28/nov/2024
Un ensayo clínico reciente ha demostrado que Zepbound, un medicamento para la pérdida de peso, puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas obesas con prediabetes en más de un 90%.
Durante un período de tres años, los...
- 25/nov/2024
La presencia de Escherichia coli (E. coli) en la carne representa un importante desafío para la seguridad alimentaria, y es crucial comprender cómo ocurre esta contaminación para proteger la salud de los consumidores.
Aunque muchas cepas d...
- 21/nov/2024
La fermentación de alimentos es una tradición milenaria que no solo asegura su conservación, sino que también aporta una serie de beneficios para la salud. Entre los productos más populares y consumidos actualmente gracias a la fermentación e...
- 12/nov/2024
El aguacate es mucho más que una tendencia alimenticia; con su perfil nutricional, se ha convertido en un aliado clave para la salud. Para aprovechar todos sus beneficios, es importante saber cómo y cuándo consumirlo. Aquí te contamos la mejo...
- 31/oct/2024
La sobrecarga de azúcar es un riesgo real durante Halloween, ya que la abundancia de caramelos resulta tentadora tanto para quienes piden dulces como para quienes los reparten.
Consumir demasiadas golosinas puede llevar a un aumento en los...
- 21/oct/2024
Estas son las comidas que deberías evitar si vas a beber
Cuando compartimos momentos sociales, el alcohol suele acompañarse de diversos alimentos. Sin embargo, algunas combinaciones pueden causar efectos no deseados en el cuerpo. Consumir ciertos ...
- 13/oct/2024
La avena es un cereal que ha adquirido popularidad por sus numerosos beneficios para la salud. Uno de los más importantes es su capacidad para ayudar en el control del colesterol. Gracias a su alto contenido de fibra solub...
- 12/oct/2024
El momento en que ingerimos nuestros alimentos puede tener un impacto considerable en nuestra salud. Investigaciones recientes sugieren que, además de la calidad de lo que comemos, el horario de las comidas también es crucial.
El cuerpo hu...
- 9/oct/2024
Toma nota sobre qué panificado es recomendable para no causarte problemas de salud
El pan es un alimento básico en muchas dietas, presente en el desayuno, la merienda y las comidas principales. Sin embargo, su consumo puede influir de manera signi...
- 6/oct/2024
El membrillo es una fruta de temporada típica del otoño que, aunque no tan popular como otras, tiene un gran valor nutritivo y culinario.
Se caracteriza por su bajo contenido en azúcares y su riqueza en fibras solubles naturales, como las pectina...
- 6/oct/2024
La inflamación de la vesícula biliar, conocida como colecistitis, es una condición más común de lo que se podría pensar, y su impacto en la salud no debe subestimarse.
La vesícula biliar, un pequeño órgano en forma de pera situado debajo d...
- 5/oct/2024
Tomiko Itooka nació el 23 de mayo de 1908 en Osaka, Japón. En su juventud, fue parte del equipo de voleibol, lo que le ayudó a desarrollar una mentalidad resiliente. Durante la Segunda Guerra Mundial, tomó las riendas de una fábrica textil cu...
- 28/sep/2024
Aunque este adherezo puede ser beneficioso para muchas personas, no es adecuado para todos
El vinagre de manzana ha ganado popularidad no solo como un condimento culinario, sino también como un aliado para la salud. Se le atribuyen propiedades que...
- 24/sep/2024
Cada tipo de magnesio tiene su función específica, desde mejorar la digestión hasta apoyar la salud cerebral
El magnesio es un mineral esencial que cumple funciones vitales en el cuerpo humano, pero lo que muchos no saben es que existen diferentes...
- 22/sep/2024
Escuchar a nuestro cuerpo y elegir quesos de alta calidad puede marcar la diferencia no solo en nuestra digestión, sino también en la función de nuestro cerebro
El queso es uno de los alimentos más queridos en todo el mundo, especialmente en la di...
- 21/sep/2024
Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño
En países mediterráneos como España, Grecia e Italia, es común cenar tarde, muchas veces después de las diez de la noche. Sin embargo, según Rose Ferguson, nutricionista y experta en medicin...
- 19/sep/2024
Las frutas son un componente esencial en una dieta equilibrada, y su consumo diario cuenta con el respaldo de numerosos estudios científicos que destacan sus beneficios para la salud.
Sin embargo, muchas personas se cuestionan si es saludable come...
- 15/sep/2024
La hepatitis es una enfermedad que provoca inflamación del hígado, un órgano crucial para la desintoxicación del cuerpo. Este órgano se encarga de eliminar toxinas, filtrar la sangre, metabolizar carbohidratos, lípidos y proteínas, secretar bilis par...
- 15/sep/2024
Si experimentas ardor en el estómago, reflujo o malestar después de comer, es importante abordar estos síntomas para poder disfrutar de tus comidas sin molestias.
Este problema es común y, si no ocurre con frecuencia, puede ser manejado con alguno...
- 14/sep/2024
Un estudio reciente revela que Ozempic y Mounjaro, inicialmente aprobados para tratar la diabetes tipo 2, también podrían beneficiar a las personas con diabetes tipo 1 al ayudarles a perder peso y controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
En l...
- 11/sep/2024
El café es una de las bebidas más populares a nivel global, y para muchos, el día no comienza sin su primera taza. Sin embargo, consumir café en ayunas es una práctica común que ha generado un debate considerable en la comunidad científica sobre si e...
- 4/sep/2024
La investigación más reciente ha señalado un posible vínculo entre el uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy y otros fármacos GLP-1 y un mayor riesgo de desarrollar gastroparesia, una condición médica seria. Pero, ¿qué e...
- 3/sep/2024
Tomar manzanilla a diario es una práctica común en muchos hogares, especialmente en España, donde esta infusión se asocia con alivio y bienestar digestivo.
La manzanilla, también conocida como camomila, pertenece a la familia de las asterá...
- 24/ago/2024
Expertos aseguran que este derivado lácteo ofrece grandes propiedades nutricionales, además indican que es rico en calcio y proteínas
Los alimentos ricos en probióticos son aquellos que contienen una gran cantidad de microorganismos vivos, que al ...
- 18/ago/2024
Un estudio reciente revela que los padres desempeñan un papel pequeño pero significativo en la salud intestinal de los recién nacidos.
Los investigadores encontraron que muchos de los microbios presentes en los bebés durante su primer año ...
- 18/ago/2024
El cáncer de páncreas es una enfermedad grave que a menudo no muestra síntomas claros en sus primeras etapas, lo que dificulta su detección temprana.
Este tipo de cáncer comienza cuando las células del páncreas, un órgano esencial ubicado ...
- 17/ago/2024
Estos cambios no son solo graduales, sino que son bastante dramáticos, según Michael Snyder, profesor de genética en Stanford. Aunque uno podría suponer que la menopausia explica el cambio abrupto en las mujeres, los hombres también presentan...
- 17/ago/2024
El hígado es uno de los órganos más cruciales del cuerpo humano, desempeñando funciones esenciales para mantener nuestra salud. Entre sus tareas se incluyen el almacenamiento de nutrientes, la eliminación de desechos, la filtración y el proce...
- 17/ago/2024
Un estudio reciente sugiere que el aumento del riesgo de cáncer de colon en adultos jóvenes podría estar relacionado con el consumo de carnes rojas y procesadas.
Los investigadores encontraron que los pacientes más jóvenes con cáncer de co...
- 14/ago/2024
La espinaca, una verdura de hoja verde ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, ha sido categorizada como un superalimento debido a su capacidad para mejorar la función de diversos sistemas del cuerpo.
Aunque puede disfru...
- 4/ago/2024
El mango, apreciado por su sabor dulce y jugoso, no solo es un placer para el paladar, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud y puede ayudar a prevenir diversas enfermedades.
Esta fruta tropical, que se originó en el no...
- 1/ago/2024
Algunas plantas destacan más que otras por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo cuando se consumen como infusión.
Una de ellas es la salvia, una planta aromática que, además de ser utilizada en la cocina, tiene propiedades medicinale...
- 27/jul/2024
El plátano, una de las frutas favoritas de los nutriólogos, es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, entre ellos su alto contenido de fibra, baja cantidad de calorías y capacidad para mejorar el proceso digestivo. Sin embargo, una preg...
- 1/jul/2024
¿Bueno o malo para tu cuerpo? Estas son las ventajas y desventajas de tomar un vaso con agua y sal rosa
El agua es una de las bebidas por excelencia para quitarnos la sed. Este líquido ayuda a la absorción de nutrientes, favorece la digestión de a...
- 26/jun/2024
Se trata de una excelente opción para mejorar tu sistema digestivo
Si estás buscando cuidar tu salud de forma natural, una alimentación balanceada es lo primero que te recomendarán los especialistas. Sin embargo, también puedes incluir infusiones ...
- 9/jun/2024
La taurina, un compuesto orgánico presente en diversos alimentos, ha ganado gran popularidad en los últimos años, especialmente por su inclusión en bebidas energéticas. Pero, ¿es realmente segura esta sustancia? ¿Cumple con las promesas de mejorar el...
- 29/may/2024
En México, la bacteria Helicobacter pylori es la principal responsable de la mayoría de los casos de gastritis, afectando a ocho de cada diez pacientes diagnosticados con esta condición. Así lo afirma un especialista del Servicio de Gastroenterología...
- 29/may/2024
Beneficios digestivos y precauciones del popular remedio herbal
El té de diente de león, elaborado a partir de las hojas, flores o raíces de la planta Taraxacum officinale, ha sido valorado durante siglos en la medicina tradicional por sus numeros...
- 25/may/2024
Adopta estos hábitos alimenticios y disfruta de los beneficios de una memoria fortalecida y una salud cerebral óptima
En un mundo cada vez más acelerado, mantener una memoria aguda es crucial para el rendimiento tanto en el trabajo como en la ...
- 14/may/2024
Con el estilo de alimentación que se sigue hoy en día, en el que abunda la comida altamente procesada, con exceso de sodio, grasas y azúcares, tener conocimientos que ayuden a cuidar la salud intestinal es fundamental para el bienestar en general. Ex...
- 14/may/2024
Prueba este delicioso té de canela para recuperar tus horas de buen sueño
El consumo de infusiones, como el té, es una práctica arraigada en muchas culturas debido a sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. La Universidad de Har...
- 29/abr/2024
El Real Madrid no falló el viernes en San Sebastián y a pesar de enfrentarse a la Real Sociedad con un equipo repleto de suplentes arrancó una victoria que puede entenderse definitiva, no aún matemática pero sí determinante para conquistar el título ...
- 27/abr/2024
Este alimento se ha convertido en una de las frutas más deseadas por los consumidores, tanto por su sabor como por las propiedades nutricionales que ofrece
El aguacate, también conocido como palta en algunos países, es el fruto del árbol Persea am...
- 27/abr/2024
Posee grandes propiedades para la salud digestiva y su sabor y aroma es inconfundible
La salud sigue siendo una de las grandes preocupaciones de la sociedad. Cuidarla y mantenerla lo mejor posible es sumamente imprescindible para aquellos que ansí...
- 18/abr/2024
Hoy en día se ha puesto especial atención en la salud cardiovascular y en ese sentido, existen dos términos que casi siempre se mencionan juntos: colesterol y triglicéridos, pero a pesar de ser diferentes causan confusión por ello estas son las difer...
- 18/abr/2024
Los picos de glucosa, también conocidos como hiperglucemia postprandial, son aumentos repentinos en los niveles de azúcar en sangre que ocurren después de una comida. Estos picos pueden ser perjudiciales para la salud, especialmente para las personas...
- 25/mar/2024
El estreñimiento, un trastorno digestivo que afecta a una gran parte de la población, puede convertirse en un verdadero inconveniente en la vida diaria. Pero ¿sabías que una solución tan simple como modificar tu dieta puede marcar la diferencia?
H...
- 17/mar/2024
Toma nota de todos los factores por las que el té que preparas puede estar teniendo sabor amargo
El té ofrece una amplia gama de sabores y beneficios para la salud. No todos los tipos son iguales, ya que provienen de la planta Camellia sinensis y ...
- 9/mar/2024
El arroz es uno de los cereales más consumidos en el mundo, presente en una gran variedad de culturas y gastronomías. Sin embargo, existen dos tipos principales de arroz: integral y blanco. Aunque provienen de la misma planta, se diferencian en su pr...
- 8/mar/2024
Este mineral se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos
Los minerales son sólidos inorgánicos naturales que tienen una composición química definida y una estructura cristalina.
Sin embargo, algunos de ellos pueden ayudar para aliviar ...
- 22/feb/2024
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, así como para la salud de la piel, cabello y uñas.
Se encuentra en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y esp...
- 21/feb/2024
La Academia Española de Nutrición y Dietética indica que los probióticos son "microorganismos que pueden ayudar a mantener o incluso a modificar, en positivo, el tipo de bacterias presentes en nuestro organismo".
Las especies bacterianas se encue...
- 14/feb/2024
Son numerosos los beneficios que se obtienen al consumir diariamente la cantidad adecuada de agua. Sin embargo, en la práctica, muchos de nosotros no logramos alcanzar esta meta. A menudo, preferimos otras bebidas o simplemente olvidamos mantenernos hi...
- 13/feb/2024
Descubrí el bienestar a través de las hojas de guayaba y disfruta de una salud integral
La guayaba, una fruta tropical conocida científicamente como Psidium guajava, se revela como una fruta de múltiples propiedades nutricionales y beneficios para...
- 10/feb/2024
Aumenta la ingesta de frutas y verduras con estas deliciosas bebidas
Los licuados verdes han ganado popularidad como una forma efectiva de mejorar la salud y promover la pérdida de peso. Estos batidos, cargados de nutrientes provenientes de verdur...
- 4/feb/2024
La avena es un cereal conocido especialmente por sus grandes beneficios para la salud humana, el cual actúa de mejor manera una vez que se combina con frutas de bajo índice glucémico, como la manzana verde.
De hecho, combinar la avena con la fruta...
- 3/feb/2024
Por desgracia, el cáncer de páncreas es uno de los padecimientos más letales debido a su complicada detección en etapas tempranas, ya que se origina cuando las células en dicho órgano vital, comienzan a crecer descontroladamente.
Estas células en ...
- 24/ene/2024
La carne roja, fuente de nutrientes esenciales, se encuentra en el centro de un debate que equilibra sus beneficios nutricionales con los riesgos para la salud asociados a su consumo.
La carne roja destaca como una fuente abundante de zinc, esenc...
- 18/ene/2024
En situaciones médicas urgentes, como un infarto, la administración de medicamentos a través de la vía sublingual o bajo la lengua se ha convertido en una práctica común y efectiva.
La técnica de colocar pastillas bajo la lengua, permiten una abs...
- 15/ene/2024
Una opción saludable y deliciosa.
El hígado graso, una condición en la que se acumula grasa en este vital órgano, ha emergido como un desafío de salud creciente en la sociedad actual. Mientras adoptamos enfoques más saludables para combatir este ...
- 13/ene/2024
Esta bebida es un derivado de las semillas y los frutos secos como las almendras y el ajonjolí
Las leches vegetales son conocidas por su versatilidad y preparación. Al ser derivadas de semillas y frutos secos como las almendras o el ajonjolí...
- 13/ene/2024
Estás exhausto, tu cuerpo pide dormir. Sin embargo, una vez que tu cabeza toca la almohada, tu mente se inunda de preocupaciones, lo que hace que el sueño sea esquivo, a veces imposible.
No te preocupes, dicen los expertos: hay técnicas de relaj...
- 12/ene/2024
Los probióticos protegen el aparato digestivo de microorganismos causantes de enfermedades e infecciones
Sufrir diarrea frecuente, estreñimiento y dolor estomacal, es un claro síntoma de que se necesita aumentar la ingesta de probióticos. Siempre ...
- 3/ene/2024
Con estos trucos, puedes recuperarte de las celebraciones de fin de año sin preocuparte por el malestar estomacal
Las celebraciones de Año Nuevo suelen venir acompañadas de abundantes comidas que, en ocasiones, pueden dejar una sensación incómoda ...
- 16/dic/2023
Sus flores amarillas contienen una serie de beneficios para la salud
El diente de león o Taraxacum officinale es una planta herbácea vivaz de la familia de las asteráceas.
En la medicina de la Antigua Grecia el diente de león se utilizaba para di...
- 12/dic/2023
El ántrax es una enfermedad infecciosa inusual, pero grave causada por la bacteria Bacillus anthracis. Es común que afecte a animales domésticos y salvajes, y en menor medida a las personas, aunque es inusual. Tanto en animales como en humanos puede ...
- 23/nov/2023
Hay un órgano silencioso, trabaja incansablemente para mantener nuestro cuerpo en equilibrio: el hígado. Sin embargo, la diabetes puede desencadenar una serie de eventos que afectan silenciosamente a este órgano vital, llevándolo al borde de la enfer...
- 23/nov/2023
Investigadores de la University of Pennsylvania en Filadelfia, Estados Unidos, han descubierto un vínculo entre la COVID-19 persistente y los niveles de serotonina en el cuerpo que puede ofrecer una nueva explicación para la afección.
El estudio...
- 16/nov/2023
El cáncer de páncreas es una afección hereditaria o que puede desarrollarse por hábitos de vida poco saludables, como fumar y exceder la ingesta de grasas
Cada tercer jueves de noviembre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Páncreas, en...
- 15/nov/2023
Más de 37 millones de personas en EE.UU. padecen diabetes. Según la Asociación Americana de Diabetes, 8,4 millones de estadounidenses necesitaron inyectarse insulina en 2022 para reducir su nivel de azúcar en sangre. Sin embargo, la insulina es difíc...
- 14/nov/2023
Investigadores de la University of Pennsylvania en Filadelfia, Estados Unidos, han descubierto un vínculo entre la COVID-19 persistente y los niveles de serotonina en el cuerpo que puede ofrecer una nueva explicación para la afección
El estudi...
- 4/nov/2023
Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales en nuestra dieta diaria, proporcionando la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas.
Sin embargo, es crucial comprender cómo estos alimentos pueden afectar el nivel d...
- 30/oct/2023
Después de disfrutar de una deliciosa comida, la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte. Sin embargo, sorprendentemente, caminar después de comer puede ofrecer numerosos beneficios para tu salud.
No se trata solo de mejorar tu ...
- 25/oct/2023
Las sopas instantáneas se han convertido en un alimento popular en México y en muchas partes del mundo. Su sabor, rapidez en la preparación y precio asequible las hacen una elección frecuente, especialmente entre la población joven.
Sin embargo, h...
- 23/oct/2023
Su dulce sabor no solo es un placer para tu paladar, sino que también ofrece una serie de ventajas para tu bienestar. Si padeces acidez estomacal o problemas de digestión, el mango puede ser tu aliado.
A continuación, te detallamos las razones para ...
- 20/oct/2023
Derivado de su situación de salud, el presentador y también actor informó este jueves que “decidieron los doctores que era mejor retirar la vesícula para que todo estuviera bien. Y eso fue exactamente lo qué pasó combinado con las vac...
- 20/oct/2023
Preparar un plato de sopa de pollo para un ser querido cuando está enfermo es una práctica común en todo el mundo desde hace siglos.
En la actualidad, generaciones de prácticamente todas las culturas confían en los beneficios de esta comida....
- 17/oct/2023
Este pequeño pero poderoso grano se ha ganado un lugar destacado en la alimentación de muchas personas. A continuación, te contamos cómo el amaranto puede transformar tu vida cotidiana gracias a sus increíbles beneficios. ¡Sigue leyendo para descubrir...
- 13/oct/2023
En la búsqueda de una vida más saludable, el jugo de zanahoria se ha convertido en una elección inteligente. No solo es delicioso, sino que también ofrece una serie de beneficios que transformarán tu bienestar.
A continuación, te mostramos por qué d...
- 29/sep/2023
¿Sabías que incorporar una manzana en tu rutina matutina puede cambiar tu vida? Suena simple, pero los beneficios que esta pequeña fruta puede aportar a tu día son realmente sorprendentes.
A continuación, te presentamos las principales razones para...
- 27/sep/2023
¿Te has preguntado si existe una clave para mantener tu salud y belleza todos los días? Pues, ¡la respuesta es sí! Todo lo que necesitas hacer es incorporar el aloe vera en tu vida diaria. Esta planta, también conocida como "la planta de la inmortalid...
- 19/sep/2023
Este refrescante vegetal verde está lleno de beneficios que marcarán la diferencia en tu vida cuando lo incorpores en tu rutina matutina.
Acompáñanos mientras te mostramos las principales razones para disfrutar de este zumo verde al iniciar tu día....
- 11/sep/2023
Todo nuestro cuerpo, incluida la piel, tiene bacterias. Algunas de ellas son benéficas y otras pueden causar enfermedades y un video de una usuaria de TikTok ha revelado la parte del cuerpo que más bacterias alberga y la respuesta es sorprendente.
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- 9/sep/2023
La lechuga es considerada la reina de las ensaladas. Este vegetal tiene muchas propiedades para la salud que pueden aprovecharse y que generalmente pasan desapercibidas.
Estas son las propiedades para la salud que debes conocer que las lechugas a...
- 4/sep/2023
Las palomitas de maíz son una excelente opción de snack, ya que son fáciles de preparar en casa y son muy sabrosas. Además, son una botana saludable, ya que son bajas en calorías y contienen fibra.
Seguro has escuchado que la cantidad de aceite ut...
- 22/ago/2023
La constante maquinaria de pensamiento humano puede ser tanto un aliado como un enemigo. En un esfuerzo por comprender la persistencia de pensamientos repetitivos y obsesivos, los psicólogos han acuñado el término "rumia mental", un fenómeno que pued...
- 20/ago/2023
Ir a bañarse, ya sea en la playa, río o piscina, tiene algún que otro riesgo pero a menudo provoca más miedos de la cuenta. Siempre hay quien teme, por ejemplo, que aparezca algún animal inesperado por la zona, pero también de quemarse por exceso de ...
- 13/ago/2023
En plena temporada de tunas, es común que surjan preguntas sobre los efectos de su consumo en nuestra salud. Una de las dudas más frecuentes es si las tunas causan estreñimiento o como se dice comúnmente "pueden tapar". ¡Descubre la verdad detrás de ...
- 6/ago/2023
La avena es un tipo de grano de cereal común para consumir en el desayuno, aunque se ha incluido de distintas maneras en las dietas gracias a que es fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes de alto valor nutricional, por lo que aporta di...
- 28/jul/2023
El intestino delgado es una parada corta en la digestión. Los alimentos atraviesan esos seis metros de trayecto entre el estómago y el intestino grueso en apenas una hora. Tiempo suficiente para hacer sus funciones de absorción de los nutrientes y de...
- 24/jul/2023 Sigue estos consejos para mejorar la circulación de tus piernas y aprovechar las vacaciones al máximo:
1. Hidratación adecuada: Beber suficiente agua es esencial, especialmente en verano. Se recomienda consumir al menos 30 ml de agua por cada kilo de pe...
- 13/jul/2023
El té de laurel puede ser beneficioso para la salud si se consume moderadamente y se combina con un estilo de vida saludable.
El té de laurel no solo condimenta platos y guisos, sino que también tiene beneficios para la salud y ayuda a aliviar mol...
- 5/jul/2023
Se sugiere consumir de 2 a 3 litros de agua al día, aunque puede variar según las necesidades fisiológicas de cada persona.
Lleva siempre contigo una botella: Tener agua a la mano ayudará a que puedas implementarla más fácilmente a tu vida diari...
- 28/jun/2023
Las molestias en el sistema digestivo son frecuentes y pueden ser causadas por diferentes problemas de salud con distintos niveles de gravedad, si el problema es leve alguno de estos consejos podría aliviarlo, pero si estamos antes un problema mayor es...
- 13/jun/2023
Un desayuno saludable incluirá proteína saludable, carbohidratos de digestión lenta y un poco de fruta o verdura.
Consideran muchos expertos que el desayuno es la comida más importante para el ser humano. Se cree que este primer alimento ayuda a t...
- 9/jun/2023
El páncreas se ubica detrás del estómago, y es responsable de producir el jugo pancreático, con enzimas que facilitan la digestión de los alimentos. También interviene en la generación de hormonas como insulina y glucagón, que son cruciales para el met...
- 9/jun/2023
Lo idóneo es beber diario ocho vasos de agua, pero cada organismo requiere de necesidades distintas, pero lo importante es evitar bebidas como mucha azúcar.
El único líquido primordial para un buen funcionamiento del organismo es el agua natural, ...
- 8/jun/2023
Este fruto puede ayudarte a mejorar la digestión, procesar proteínas y mantener la salud de tu cabello, entre otras cosas. Obtén más información al respecto.
La naturaleza nos provee de todo lo necesario para alimentarnos y vivir bien, como la pap...
- 1/jun/2023
Suena la alarma, apagas el sonido que aturde tus oídos, mientras tratas de quitarte las cobijas del cuerpo, un retortijón llega a tu cuerpo sin previo aviso. El dolor apresura tu despertar, mientras llega al segundo retortijón. Vas al baño, pero no pue...
- 6/may/2023
No es recomendable ir a dormir con el estómago lleno, pero hay alimentos que pueden caer mejor o peor que otros por lo que hoy te contaremos sobre 5 alimentos que no debes comer antes de dormir.
Si no trabajas de noche el cuerpo se prepara para dormir...
- 22/abr/2023
El olor de los gases puede ser un indicador de que algo durante el proceso de digestión no se está llevando a cabo de manera correcta.
Muchos expertos aseguran que el olor de los gases intestinales puede proporcionar información importante sobre l...
- 27/mar/2023
Si bien se suele pensar que solo las personas con condiciones de salud específicas, como diabetes o hipertensión, tienen alimentos prohibidos, la realidad es todo lo contrario: los expertos aseguran que existen al menos 9 alimentos que no deberías come...
- 3/mar/2023
En hierbería Clarita se mantiene una demanda de remedios naturales para poder llegar al peso ideal informó el señor Héctor Portillo Valdes, propietario de este negocio.
Buenos beneficios. Indicó que al terminar la temporada invernal, que es cuando má...
- 2/mar/2023
No te aburras de llevar siempre el mismo platillo a la escuela u oficina. Aventúrate a probar recetas nuevas con ingredientes fáciles de conseguir y ten una comida nutritiva.
Piña
Contiene bromelina, una enzima con actividad proteolítica, es ...
- 19/ene/2023
¿Te hás preguntado qué pasa si la consumes a diario? Descubrelo aquí.
Las zanahorias son un tubérculo que se lleva bien casi con todo, desde pasteles, comidas saludables, o hasta micheladas. Una de las recetas más comunes es comer zanahoria ralla...
