Archivo / búsqueda

1. Bivalvos: el superalimento del mar que cuida tu salud y el planeta

   19/nov/2024 En el vasto universo de los productos marinos, los bivalvos, como las almejas, ostras, mejillones y vieiras, se destacan como una opción nutritiva, sostenible y sabrosa. Estos pequeños tesoros del mar están transformando la alimentación sa...

2. El secreto para aprovechar al máximo el aguacate: beneficios para tu salud

   12/nov/2024 El aguacate es mucho más que una tendencia alimenticia; con su perfil nutricional, se ha convertido en un aliado clave para la salud. Para aprovechar todos sus beneficios, es importante saber cómo y cuándo consumirlo. Aquí te contamos la mejo...

3. Actualizan directrices en USA para prevenir derrames cerebrales

   11/nov/2024 Los accidentes cerebrovasculares (ACV) son una de las principales causas de muerte en Estados Unidos, ocupando el cuarto lugar en 2023, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, investigaciones r...

4. Presentan la estrategia nacional de salud escolar

   5/nov/2024 La obesidad es considerada uno de los problemas de salud más serios, que desencadena enfermedades como diabetes e hipertensión. Personal de la Jurisdicción Sanitaria, iniciaron con la estrategia nacional de salud escolar en el Jardín de Niños, Sil...

5. Cinco mitos sobre la nutrición que están saboteando tu alimentación saludable

   5/nov/2024 La nutrición debería ser un asunto sencillo, pero en la era actual de información (y desinformación), decidir qué comer puede resultar complicado. Desde etiquetas engañosas en los productos del supermercado hasta influencers que promueven ...

6. La infusión de hinojo refuerza los estrógenos

   3/nov/2024 La salud de las mujeres se refiere a la rama de la medicina que se enfoca en el tratamiento y diagnóstico de enfermedades y padecimientos que afectan el bienestar físico y emocional de una mujer, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados ...

7. ¿Cuántos huevos son suficientes para una alimentación saludable?

   3/nov/2024 El huevo es un alimento clave en muchas culturas culinarias del mundo, reconocido por su versatilidad, bajo costo y alto valor nutricional. Desde ser el ingrediente principal en un desayuno clásico hasta integrarse en recetas innovadoras, el ...

8. IMSS hace llamado a cuidar la alimentación en festividades para prevenir enfermedades crónicas

   3/nov/2024 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una advertencia dirigida a quienes padecen enfermedades crónicas, recomendándoles que presten especial atención a su alimentación durante las festividades para evitar descompensaciones...

9. ¿Por qué el color del pollo varía y cuál es más saludable? Descubre qué hace diferente al pollo amarillo del blanco

   2/nov/2024 ¿Alguna vez te has encontrado en el supermercado mirando pollos de diferentes colores y preguntándote cuál es mejor? Los tonos del pollo, que pueden ir desde un blanco pálido hasta un amarillo intenso o rosado, suelen generar preguntas en los...

10. ¿Cómo debe ser una dieta sana? OMS detalla la cantidad de proteína y grasa a consumir

    29/oct/2024 La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han publicado una nueva guía con directrices precisas para lograr una alimentación saludable. El propósito de esta ...

11. 5 consejos sencillos para estar más saludable

    27/oct/2024 ¿No sería maravilloso si existiera un ingrediente mágico que pudiera solucionar todos nuestros problemas de salud con solo un bocado? Lamentablemente, eso no es una realidad. Sin embargo, los científicos han identificado una fórmula para m...

12. Cooperativas otra vez reciben indicaciones de no vender ni 'papitas'

    22/oct/2024 En Monclova, 7 de cada 10 niños padecen obesidad y 9 de cada 10 escuelas venden ‘chucherías’. Una vez más la Secretaría de Educación Pública en el país ha lanzado una iniciativa para prohibir la venta y consumo de comida chatarra en las escuelas l...

13. Una alimentación saludable puede mantener bajo control los cánceres de próstata de "bajo grado"

    21/oct/2024 Una dieta saludable podría ayudar a controlar el cáncer de próstata, según un estudio reciente. Los investigadores, en un artículo publicado el 17 de octubre en la revista JAMA Oncology, encontraron que los hombres que siguen una alimentac...

14. Adiós a la comida chatarra en escuelas públicas; a partir de marzo del 2025 quedará prohibida

    21/oct/2024 El secretario de Educación, Mario Delgado Carrillo, informó que van a convertir las escuelas en espacios para la promoción de una vida saludable El secretario de Educación, Mario Delgado Carrillo, informó que, a partir de 29 de marzo del 2025, ent...

15. ¿Estas sano? Estas son las señales que da un cuerpo saludable

    15/oct/2024 Con frecuencia, solo prestamos atención a nuestro cuerpo cuando algo no está bien, dejando de lado las señales que indican buena salud. Sin embargo, nuestro organismo nos envía continuamente mensajes positivos que indican que todo está en ord...

16. DOF deja fuera alimentos 'chatarra' de las escuelas; esto es lo que sabemos

    15/oct/2024 El Diario Oficial de la Federación publicó nuevas medidas para asegurar una alimentación saludable para niños y adolescentes, implementadas desde el 30 de septiembre. Estas disposiciones incluyen la distribución de alimentos en las escuelas, compu...

17. Descubre los increíbles beneficios de incluir almendras en tu dieta diaria

    9/oct/2024 Las almendras son un alimento nutritivo y versátil que ha ganado popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud. Este fruto seco es rico en fibra, proteínas y grasas saludables, convirtiéndolo en un aliado ideal para quienes dese...

18. Conoce quiénes no deben de tomar vitamina C

    9/oct/2024 Aunque tiene una buena reputación, su consumo excesivo puede provocar complicaciones de salud La vitamina C o un ácido ascórbico es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, ta...

19. ¿Cuánto ajos por día se deben consumir para prevenir el cáncer de próstata?

    8/oct/2024 Incorporar ajo y otros alimentos saludables puede ser una estrategia efectiva para prevenir este tipo de afección El ajo, reconocido desde hace siglos por sus propiedades medicinales, ha sido objeto de múltiples estudios que lo vinculan con la pre...

20. Qué tan saludable es que tu perro coma pitahaya

    7/oct/2024 Aquí te explicamos tanto los pros como los contras La pitahaya, conocida también como fruta del dragón, es un alimento que ha llamado la atención de muchos dueños de mascotas debido a sus aparentes beneficios para la salud. Si bien esta fruta exót...

21. Los alimentos que comes todos los días y son malos para el corazón

    30/sep/2024 Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad, y la relación entre una dieta poco saludable, el sedentarismo y el envejecimiento prematuro del corazón se vuelve cada vez más evidente. Con motivo del Dí...

22. Enemigos ocultos de tu corazón: Descubre qué alimentos debes evitar

    26/sep/2024 ¿Sabías que algunos de los alimentos que consumes a diario podrían estar poniendo en peligro tu corazón? Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en el mundo, pero puedes prevenirlas a través de una alimentaci...

23. Hábitos esenciales para una vida saludable tanto física como mental

    24/sep/2024 Adoptar hábitos saludables es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, revisaremos diez prácticas clave que pueden ayudarte a mantenerte en buena forma, tanto física como mentalmente. Verás cómo pequeños ca...

24. Descubre los alimentos con más minerales y nutrientes para una dieta saludable

    19/sep/2024 Los minerales y nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano. Estos elementos desempeñan un papel clave en procesos vitales como la formación de huesos, la producción de energía y el mantenimiento del sistema inmunol...

25. ¿Tomando Wegovy, Zepbound? Un experto tiene consejos dietéticos

    3/sep/2024 Las personas que utilizan medicamentos para perder peso, como Wegovy o Zepbound, podrían pensar que han encontrado una solución rápida para mejorar su salud, pero aún necesitan seguir una dieta saludable para mantener su bienestar durante el ...

26. Alimentos que no deberías dar a los niños ya que podrían dañar su salud

    2/sep/2024 La alimentación tiene un papel crucial en todas las etapas de la vida, pero es en la niñez cuando resulta más determinante, ya que es durante esta etapa cuando el cuerpo y la mente se desarrollan de manera significativa. Durante la infanci...

27. Jóvenes conocen vida saludable por moda, les gusta, y la adoptan

    2/sep/2024   Es una generación de muchachos que beben mucha agua, dejaron los refrescos y hacen ejercicio. Una generación de jóvenes "light" de edades entre 18 a 24 años coinciden en el gusto por una vida sana de tener una alimentación saludable y practicar...

28. Jóvenes conocen vida saludable por moda, les gusta, y la adoptan

    1/sep/2024 Muchos jóvenes, influenciados por las redes sociales, han adoptado este estilo de vida saludable como moda, ¡pero también como una forma de cuidar su bienestar! Una generación de jóvenes "light" de edades entre 18 a 24 años coinciden en el gusto p...

29. Caldo que fortalece la memoria y previene enfermedades cardiovasculares

    30/ago/2024 Dentro de la amplia variedad de alimentos que entrega la naturaleza, hay uno que se destaca por la gran cantidad de nutrientes que aporta al organismo Los especialistas en la salud recomiendan llevar adelante una dieta con variedad de alimentos na...

30. Los cinco alimentos a evitar para tener una vida larga y plena

    29/ago/2024 Una dieta adecuada y equilibrada es clave para lograr una vida larga y saludable; sin embargo, una alimentación deficiente puede tener efectos negativos. Según una investigación del Instituto de Longevidad de la Universidad de California del ...

31. Las claves de una experta en dieta y longevidad para vivir más y mejor

    25/ago/2024 España encabeza la lista de países de la Unión Europea (UE) con la mayor esperanza de vida, alcanzando los 84 años, cifra que supera en 2,5 años el promedio de la UE, que es de 81,5 años. Además de ser uno de los países...

32. Running en verano: que nada te pare

    25/ago/2024 Muchos corredores aprovechan el clima veraniego para hacer running al aire libre, pero una técnica inadecuada combinada con altas temperaturas puede convertir esta práctica en algo riesgoso. Hidratación y alimentación a...

33. Si tienes algunas de estas condiciones no deberías consumir gelatina

    24/ago/2024 Aunque este alimento tiene muchos beneficios, su consumo no es recomendado para todas las personas La gelatina, ese postre que muchos de nosotros hemos disfrutado desde la infancia, ha sido considerada por años como un alimento saludable y versáti...

34. El alimento que pueden comer todos y brinda energía

    14/ago/2024 El amaranto es un alimento milenario que ha resurgido como un superalimento en la dieta moderna, gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Originario de América Central y del Sur, fue un alimento esencial para las civilizaciones precolombi...

35. Secretaria de Cultura de Coahuila en el ojo del huracán por polémico post

    14/ago/2024 La broma, aparentemente inofensiva, pasó desapercibida en su revisión y generó controversia La Secretaría de Cultura de Coahuila, encabezada por Esther Quintana Salinas, se encuentra en el centro de la polémica tras la publicación de un mensaje qu...

36. 4 consejos para mantener tu intestino sano y libre de enfermedad inflamatoria intestinal

    6/ago/2024 Se estima que cerca de 2.4 millones de estadounidenses padecen dolor y discapacidad debido al trastorno inflamatorio intestinal (EII), que incluye condiciones autoinmunes como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. El Dr. Victor Che...

37. Exámenes clínicos ‘bara’: Este laboratorio de la UNAM los hacen por solo 50 pesos

    1/ago/2024 Hoy en día, mantenerse saludable puede ser costoso: entre cuidar nuestra alimentación, a pesar de que la inflación encarece verduras como el chayote, y acudir al médico por algún malestar, la economía de los mexicanos se ve afectada y se busc...

38. Evitar un alimento puede mantener tus células jóvenes por más tiempo

    29/jul/2024 Un estudio reciente advierte que el azúcar añadido puede acelerar el envejecimiento celular prematuramente. Cada gramo de azúcar añadido se asocia con un aumento en la edad biológica de las células, incluso cuando la persona mantiene una d...

39. Estudio encuentra vínculo entre dieta prenatal y el autismo

    28/jul/2024 Un estudio reciente publicado en 'JAMA Network Open' sugiere que la dieta de las madres durante el embarazo puede tener un impacto significativo en el riesgo de que sus hijos desarrollen autismo. Este hallazgo abre nuevas posibilidades para l...

40. Alimentos más saludables para mujeres de 30 a 40 años

    25/jul/2024 La alimentación juega un papel crucial en la salud y el bienestar de las mujeres, especialmente en la franja de edad de 30 a 40 años, donde las necesidades nutricionales pueden cambiar significativamente debido a factores como el metabolismo, la acti...

41. Invitan a Mis vacaciones en el PRI

    25/jul/2024 Laura Jiménez, la principal representante del PRI en Múzquiz, invitó a los niños de la localidad a participar en el programa "Mis Vacaciones en el PRI". Este lunes, Jiménez dio la bienvenida a los niños que se inscribieron para participar dur...

42. Snacks que ayudan contra el sarampión

    20/jul/2024 No quedan dudas de que la salud debe ser cuidada principalmente a través de la alimentación. Desde la Cruz Roja Argentina señalan que una alimentación saludable es aquella que aporta los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita...

43. Aguacate: ¿Aliado o enemigo de tu salud? Descubre los efectos negativos de su consumo excesivo

    16/jul/2024 El aguacate, una fruta cremosa y deliciosa que ha ganado popularidad mundial, se ha convertido en un símbolo de la alimentación saludable. Su alto contenido de grasas saludables, fibra y vitaminas lo ha consolidado como un superal...

44. Aprovecha al máximo el jugo de tus frutas con estos 3 trucos

    15/jul/2024 Las frutas forman parte importante en una alimentación balanceada y saludable. Ya sea que se las consuma enteras, extrayendo su jugo o hasta incluyendo sus cáscaras en algunas preparaciones, estos productos que nos ofrece la naturaleza poseen una ...

45. Mantener la motivación para una alimentación saludable y evitar abandonarla, según una experta

    12/jul/2024 La nutricionista Andrea Sorinas, experta en obesidad, nutrición clínica y problemas digestivos, entiende por qué muchas personas abandonan sus intentos de comer saludablemente. La sobrecarga de información en redes sociales, etiquetas conf...

46. Quinua vs. Arroz ¿Cuál debes elegir para mejorar tu salud?

    11/jul/2024 Cuando se trata de la alimentación saludable, la comparación entre la quinua y el arroz se ha vuelto una de las más frecuentes. Ambas son opciones populares en muchas dietas, pero ¿cuál de ellas es realmente más beneficiosa para nuestra salud?  A ...

47. La fruta que evita que heridas se infecten con virus y bacterias

    8/jul/2024 El consumo de frutas y verduras es de lo más recomendado a la hora de llevar adelante una alimentación saludable. Estos productos de origen natural contienen una gran cantidad de nutrientes que le sirven al cuerpo humano para cuidar de su salud, a...

48. 3 puntos claves en la dieta de las mujeres durante la menopausia

    6/jul/2024 Menopausia y alimentación saludable La menopausia es un proceso biológico natural por el cual atraviesan las mujeres entre los 40 y 50 años de edad, según detalla el Instituto Mayo Clinic. Este marca el final de los ciclos menstruales y viene acom...

49. 4 alimentos para reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre

    29/jun/2024 Te decimos cuáles son las mejores opciones en el mercado para cuidar tu salud Con la creciente popularidad de las dietas con bajos índices glucémicos, cientos de personas se han involucrado en el cuidado de su alimentación, poniendo atención espec...

50. Infusión que previene la formación de caries y mejora el aprendizaje

    26/jun/2024 Se prepara a base de una hierba oriental con múltiples beneficios para la salud Una vez más la salud nos convoca en relación a los alimentos. Mantener una alimentación saludable no solo se centra en el consumo de frutas, verduras y algunas carnes,...

51. Mezcla gelatina con esta especie y esta verdura para otorgar vitaminas y minerales a tu organismo

    16/jun/2024 Son alimentos que por separados ofrecen amplias propiedades y juntos son un combo muy saludable Las variantes dentro de una alimentación balanceada son prácticamente infinitas. Debido a la cantidad de productos que podemos encontrar, principalment...

52. El IMSS imparte taller gratuito sobre cocina mexicana

    10/jun/2024 Entre los cursos que se ofrecen a la comunidad, actualmente se encuentra el de cocina mexicana, el cual es totalmente gratuito. Este curso se imparte los viernes de 16:00 a 18:00 horas, con una duración de tres meses. Durante este período, los alumnos ...

53. ¿Qué alternativas de bebidas saludables se sugieren como reemplazo a los "azulitos"?

    4/jun/2024 Conoce las opciones saludables y alternativas refrescantes a las bebidas alcohólicas Las bebidas alcohólicas son una elección común en muchas ocasiones, y con la época de calor, el consumo es aún mayor, sin embargo, existen diversas razones para o...

54. Leche materna aporta proteínas y nutrientes que protegen contra enfermedades graves

    3/jun/2024 En el marco del Día Mundial de la Leche, celebrado el 1º de junio por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), se destaca la importancia vital de la leche materna para el desarrollo saludable de los recién n...

55. 'Chema' Fraustro apuesta por el sano crecimiento de la niñez

    26/may/2024 objetivo Trabajar impulsando las acciones que promuevan el sano crecimiento de los niñas y niños de Saltillo. En atención al eje Desarrollo Participativo e Incluyente, el alcalde José María Fraustro Siller, señaló que trabajar por el desarrollo integr...

56. 5 tipos de pescados que puedes consumir hasta 2 veces por semana y fortalecen el corazón

    16/may/2024 La alimentación es la mejor manera de mejorar nuestra salud y estos pescados son altamente recomendados. En reiteradas ocasiones hemos puesto el foco en los alimentos como los principales aportantes de vitaminas, minerales y proteínas que nuestro ...

57. Alimentación saludable, actividad física y control de enfermedades crónicas contra la sarcopenia

    15/may/2024 ¿Te sientes más cansado de lo normal? ¿Te caes con frecuencia? ¿Tienes dificultad para subir escaleras o levantarte de una silla? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, podrías estar padeciendo sarcopenia, una enfermedad que afecta a millones...

58. 7 vitaminas que puedes tomar para evitar el cansancio físico y mental

    13/may/2024 Se trata de un complemento necesario para la salud que pude incluirse mediante la alimentación o suplementos. El cuerpo humano precisa de vitaminas, proteínas, minerales y diversos nutrientes para tener una salud adecuada. Estos componentes pueden...

59. El alimento que deben consumir las mujeres +50 porque reduce los sofocos de la menopausia

    13/may/2024 Muchas personas lo utilizan para sustituir la carne y su aporte nutricional es muy elevado. La alimentación es uno de los puntos más importantes en la salud de hombres y mujeres. Es a través de esta que ingieren los nutrientes, vitaminas, minerale...

60. El nutriente que ayuda al buen funcionamiento del sentido del gusto

    10/may/2024 Se lo incorpora a nuestro cuerpo mediante la alimentación y ofrece muchos beneficios Una vez más la salud y la alimentación nos convocan. Es que la primera depende en gran parte de la segunda y en eso hemos enfocado muchos de nuestros artículo...

61. Estas vitaminas te pueden hacer falta si te sientes cansado todo el tiempo

    9/may/2024 El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan. ...

62. La dieta que deben seguir las personas con antecedentes de tabaquismo para evitar un enfisema

    4/may/2024 Especialistas remarcan qué tipo de alimentos son recomendados para una mejor calidad de vida. Si buscas cuidar tu salud a través de la alimentación es lo mejor que puedes hacer. Los especialistas del ámbito médico afirman que son los alimentos que...

63. La impensada y económica verdura que protege al corazón de enfermedades

    3/may/2024 Se trata de un alimento rico en nutrientes con alto beneficios para la salud en general. Cuidar de nuestro corazón no es una novedad, se trata del motor que nos mantiene con vida y por ello es que hay que protegerle de todas las maneras posibles. ...

64. El alimento de la selva amazónica que ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas

    3/may/2024 El camu camu se está convirtiendo en un aliado indispensable en la lucha contra este tipo de afecciones Si hablamos de alimentación saludable, el camu camu, un fruto originario de la selva amazónica peruana, está ganando cada vez más atención debi...

65. ¿Qué se celebra hoy, 29 de abril, en México y el mundo: Es día de la inmunología

    29/abr/2024 Cada 29 de abril, se celebra en México y el mundo, el Día Internacional de la Inmunología; el escudo invisible que protege al cuerpo contra enfermedades. En este día se busca resaltar la importancia del sistema inmune.   El sistema inmune es una r...

66. La simple y económica verdura que evita enfermedades en los riñones

    27/abr/2024 Su alto contenido de vitaminas y fibra beneficia ampliamente a nuestra salud Nuevamente el cuidado de la salud nos convoca pero esta vez para hablar de unos de los órganos que más trabajo tienen cada día en nuestro organismo. Se trata de los riñon...

67. La semilla natural que se convierte en infusión y tiene efecto antiespasmódico

    27/abr/2024 Posee grandes propiedades para la salud digestiva y su sabor y aroma es inconfundible La salud sigue siendo una de las grandes preocupaciones de la sociedad. Cuidarla y mantenerla lo mejor posible es sumamente imprescindible para aquellos que ansí...

68. El fruto poco consumido que mejora el rendimiento sexual

    20/abr/2024 Su aporte de proteínas y fibra es muy grande e impacta en muchos aspectos de la salud Cada vez que se habla de frutas y verduras se las relaciona con una alimentación saludable debido a las grandes propiedades que poseen estos productos de la natu...

69. ¿Por qué se recomienda comer las carnes rojas con ensalada verde, según Harvard?

    20/abr/2024 Para una salud óptima, expertos elaboraron un estudio que destaca la importancia de combinar estos alimentos En un esfuerzo por promover una alimentación saludable respaldada por la ciencia, la Universidad de Harvard ha lanzado una serie de recome...

70. ¿Cómo bajar los triglicéridos de forma efectiva para tener una vida saludable?

    19/abr/2024 Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula en la sangre, donde el cuerpo los usa como fuente de energía. Sin ...

71. Nava lleva Feria de la Salud a la colonia Progreso

    19/abr/2024 Los vecinos de la colonia Progreso y sectores aledaños se están beneficiando de los servicios de salud que ofrece el programa municipal "Feria de la Salud", el cual consiste en la visita del personal del Centro de Salud a los diferentes sectores de l...

72. Restauranteros temen quiebra por la nueva Ley Alimentaria

    19/abr/2024  Aunque se pretende mejorar los hábitos alimenticios de los mexicanos, las normas tan drásticas pueden dañar permanentemente la economía de algunas cadenas restauranteras. Lo que ha tomado por sorpresa a los restauranteros locales es la nueva Ley ...

73. Nueva Ley Alimentaria causara grandes cambios en la industria restaurantera

    18/abr/2024 Impacto de la nueva Ley de Alimentación en los restauranteros locales Lo que ha tomado por sorpresa a los restauranteros locales es la nueva Ley General de la Alimentación Adecuada y Sostenible que impulsó el presidente Andrés Manuel López Obrador...

74. El jugo natural que contrarresta los signos del envejecimiento

    16/abr/2024 Su preparación es muy fácil y el aporte nutricional a nuestro organismo es muy grande. La alimentación es uno de los puntos a tener en cuenta para pensar en llegar a una vejez saludable. Depende de lo que consumamos los nutrientes con los que ...

75. El fruto seco que evita el desarrollo de una serie de enfermedades prevalentes

    15/abr/2024 Se trata de un alimento altamente nutritivo pero poco consumido en algunos países por lo que es importante conocer sobre este. Para el cuidado de la salud uno de los alimentos más recomendados son los frutos secos sobre los que el Instituto Mayo C...

76. La Entrevista con Marcela Landeros

    15/abr/2024 'Contribuir al bienestar y la calidad de vida de otros'.  Cuéntanos un poco sobre tu historia. ¿Qué te motivó a estudiar nutrición y a establecer tu propio consultorio? "Mi interés por la nutrición comenzó desde muy joven. Siempre fui consciente ...

77. La Entrevista con César Armando Trujillo

    12/abr/2024 "La edad es solo un número, importa cómo te sientes".  Platícanos ¿Qué te motivó a seguir jugando al fútbol a pesar de tu edad? "Mi pasión por el fútbol es innegable. Desde pequeño este deporte ha sido parte fundamental de mi vida y seguir jugand...

78. IMSS hace un llamado a la población a adoptar hábitos saludables para prevenir enfermedades

    7/abr/2024 Invitó a la población a realizarse su Chequeo PrevenIMSS en las unidades de medicina familiar, y detalló que el instituto cuenta con estrategias educativas de promoción de la salud El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a la pobl...

79. La deliciosa fruta que contribuye a la generación de colágeno y además es anticoagulante

    4/abr/2024 Es un alimento ideal para incorporar a nuestra dieta por sus nutrientes y propiedades para la salud Las frutas y las verduras forman parte fundamental de una alimentación saludable. Cada una ofrece diferentes vitaminas, minerales, fibras y nutrien...

80. Alimentos que estimulan la producción de colágeno: tus mejores aliados para una piel radiante

    3/abr/2024  Conocer qué alimentos pueden estimular la producción de colágeno es clave para combatir uno de los principales factores del envejecimiento y los signos de la edad. La pérdida de colágeno es un proceso natural que comienza a partir de los 25 años y ...

81. El tipo de leche a base vegetal que debes consumir si quieres bajar de peso

    2/abr/2024 Es un producto muy beneficioso que podemos incorporar a nuestra dieta Elegir correctamente los alimentos es el primer paso para lograr una salud fuerte y un bienestar físico prolongado. Esta acción es considerada como un hábito saludable que, suma...

82. El jugo verde a base de esta verdura que alivia el estreñimiento y evitan la deshidratación

    23/mar/2024 Es muy fácil de prepararlo y contiene vitaminas, fibra y nutrientes importantes para nuestra salud El consumo de verduras y frutas está relacionado con una alimentación saludable. Se trata de algunos de los alimentos más recomendados para el con...

83. Las frutas que tienen más azúcar para que sepas cuál debes elegir

    19/mar/2024 Aunque las frutas se consideran y son saludables, existen algunas que tienen más contenido de azúcar que otras y para que nuestra alimentación sea saludable es necesario que se conozcan las que más contienen para controlar su ingesta.  Según exper...

84. Incluye estas dos especias en tus comidas para reducir los riesgos de padecer colesterol malo

    18/mar/2024 Son muy conocidas y poseen grandes propiedades para beneficiar a nuestra salud. El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre y que, según el Instituto Mayo Clinic, nuestro cuerpo necesita para formar células sanas. Sin embargo, ten...

85. Alimentación alta en proteínas puede causar enfermedades cardíacas, revela estudio

    15/mar/2024 Las redes sociales, especialmente TikTok, han convertido a las proteínas en la estrella indiscutible de la alimentación saludable, prometiendo músculos tonificados, fuerza renovada e incluso gestión del estrés. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijeran...

86. Estas son las tres reglas básicas para comer mejor; cómo desarrollar hábitos saludables

    12/mar/2024 Para comenzar a tener una vida más saludable, sin duda por donde se tiene que iniciar es por la alimentación, ya que por este medio se obtienen los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo en óptimas condiciones.  Para que la alimentación sea...

87. El potente batido a base de 3 frutas y yogurt para ganar masa muscular

    2/mar/2024 Descubre por qué esta bebida es tan beneficiosa para tus músculos Para aquellos que se esfuerzan por mantener una vida activa y saludable, ganar masa muscular es un objetivo fundamental. No solo se trata de una cuestión estética, sino de fortalece...

88. La verdura exótica y nutritiva que promete terminar con el dolor de cabeza

    29/feb/2024 Se trata de un alimento muy fácil de encontrar pero del que pocos conocen sus beneficios Las frutas y las verduras son las mejores aliadas a la hora de mantener una alimentación saludable y balanceada. Estas especies naturales aportan una gran can...

89. ¿Quieres dejar el azúcar? Cinco pasos para hacerlo fácilmente

    26/feb/2024 Según un reciente estudio del Departamento de Nutrición en Harvard, la tendencia actual apunta hacia una alimentación más saludable, caracterizada por un aumento en el consumo de carbohidratos saludables como los granos enteros, proteínas vegetales y...

90. Cuidado con la semilla de esta fruta que puede ser letal, según médicos

    24/feb/2024 Los especialistas recomiendan desecharlas para evitar complicaciones en nuestra salud Cuidar de nuestra salud supone principalmente de una correcta alimentación y de la realización de ejercicios. Podría decirse que esos son los pilares sobre los q...

91. Descubre la fruta más saludable de todas, según la ciencia

    24/feb/2024 Estos deliciosos regalos de la naturaleza no solo son sabrosos sino también ricos en nutrientes esenciales Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y las frutas juegan un papel fundamental en esta ecuación...

92. El producto natural y ancestral que reemplaza el azúcar y tiene potasio

    20/feb/2024 Los dátiles son mucho más que una simple fruta: descubre por qué ¿Estás buscando un producto natural que te permita reemplazar el azúcar? Esta tendencia es cada vez más común en aquellos que buscan una alimentación y un estilo de vida saludable. P...

93. Conoce cuál es el efecto positivo de la avena en el estómago

    20/feb/2024 Aprende cuándo y cómo incorporar este cereal de manera saludable en tu dieta diaria La avena, ese cereal versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en el ámbito de la alimentación saludable, no solo es conocida por sus beneficios nutricion...

94. Espirulina: el alimento con más proteína y hierro que la carne y que ayuda a reducir el cansancio

    17/feb/2024 Entre las propiedades de la alga también se destaca la presencia de fitonutrientes y enzimas antioxidantes Las proteínas son nutrientes fundamentales en la alimentación diaria. Gracias a ellas, el cuerpo es capaz de producir y recuperar las célula...

95. Cuál es la peor hora para cenar porque engordas

    28/ene/2024 Conoce el peor horario para cenar si quieres evitar engordar y cuidar tu salud Entre los hábitos que ayudan a mantener un peso saludable está la alimentación balanceada y el horario de las comidas es más importante de lo que crees. Por eso en esta...

96. Este es el condimento japonés colmado de fibra y con propiedades antioxidantes

    20/ene/2024 Encontralo en herbolarios, tiendas de productos ecológicos y establecimientos de alimentación asiática En el camino de un cuerpo y mente saludable, los expertos en nutrición foodandtravel, resaltan la importancia de una dieta sana y equilibrada. E...

97. El tipo de pescado que ofrece una variada cantidad de nutrientes para tu organismo

    13/ene/2024 La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...

98. Cómo saber si tus alimentos son ultraprocesados: atención a estas señales

    10/ene/2024 Los alimentos ultraprocesados son alimentos y bebidas que se han sometido a tipos específicos de procesamiento de alimentos, generalmente por parte de corporaciones transnacionales y otras grandes corporaciones de alimentos. En el camino hacia una...

99. La Jurisdicción Sanitaria de Torreón lleva a cabo campañas para combatir la obesidad y la diabetes

    5/ene/2024 Un experto advierte sobre los riesgos que supone consumir grasas trans para la salud de los niños y adultos. TORREÓN, COAHUILA.- En la Región de La Laguna, una de las mayores preocupaciones es el aumento de las enfermedades crónicas y degenerativa...

100. Esta es la dieta que deben seguir las personas con hipertensión

     4/ene/2024 La hipertensión, una de las enfermedades crónicas más comunes, afecta especialmente a la población anciana, con hasta un 88% de personas mayores de 75 años presentando niveles elevados de presión arterial.  Esta condición no solo aumenta el riesgo...

101. Consejos para arrancar el año 2024 con mucha energía y salud

     4/ene/2024 Las festividades navideñas, con sus reuniones familiares y momentos de alegría, quedaron atrás, y ahora es el momento perfecto para comenzar el nuevo año con buen pie. Entre los propósitos más comunes para el año nuevo, la pérdida de peso y el ejerci...

102. Así te ayuda la mandarina a mantenerte joven

     25/dic/2023 Estas son las propiedades de la mandarina que te ayudarán a mantenerte saludable y joven Una alimentación saludable contribuye a nutrir el cuerpo para que funcione adecuadamente, por eso es importante comer alimentos que aporten las vitaminas y mi...

103. ¿Qué le pasa al cuerpo y al cerebro si no desayunas? Estas son las consecuencias

     18/dic/2023 El desayuno saludable aporta el 25 por ciento de la energía diaria que el cuerpo requiere para realizar todas las funciones del día, pero cada día el estilo de vida se vuelve más agitado y la prisa por salir a la escuela o trabajo hace que el desayun...

104. Cómo combatir el acné en la espalda

     16/dic/2023 El bacné, puede darse a cualquier edad aunque es, sin duda alguna, en la etapa adolescente donde resulta más frecuente. El acné es una condición común que varía en gravedad y afecta a una gran cantidad de personas, desde la adolescencia hast...

105. ¿Cuántas veces debemos orinar al día? Las señales de la vejiga de que algo no está del todo bien

     11/dic/2023 Una vejiga sana puede contener hasta medio litro de orina sin causar molestias, de dos a cinco horas. Es un órgano elástico, que puede expandirse para almacenar orina y cuando está lleno, envía señales al cerebro para que la persona sienta la...

106. SSa: Ejercicio y alimentación son la base de la buena salud

     4/dic/2023 La adopción de buenos hábitos desde una edad temprana es fundamental para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades crónicas. Dada la existencia de indicadores que señalan el aumento de enfermedades crónicas degenerativas como la hiperte...

107. La lactancia materna en la infancia se relaciona con un peso más saludable en el futuro de los niños

     26/nov/2023 La ciencia revela que lo que un bebé come, o cómo lo come, puede tener un impacto en su peso y salud futura. Un nuevo estudio respalda esa afirmación. Encontró que los niños de 9 años que habían sido amamantados durante seis meses o más tenían un ...

108. Los alimentos que están permitidos para personas con diabetes

     24/nov/2023 La diabetes es una enfermedad crónica e incurable, pero que puede ser controlada si se siguen algunos lineamientos alimenticios, de ejercicio físico y medicamentos recetados por el médico tratante.  Es por ello que en el camino de controlar la dia...

109. ¿Buscas el mejor aceite para cocinar? Profeco te dice cuáles son

     19/nov/2023 El aceite para cocinar es fundamental para dar sabor y consistencia a los alimentos, pues el aceite es esencial en la mayoría de las recetas. Para dar mejor sabor, la clave está en elegir la mejor opción en aceite y esto ayudará a  mantener una al...

110. Beneficios de consumir almendras diariamente

     8/nov/2023 Incorporar almendras en tu alimentación diaria no solo te brinda un delicioso snack, sino que también aporta una serie de asombrosos beneficios para tu salud. Acompáñanos para descubrir por qué deberías incluir las almendras en tu rutina diaria y có...

111. Esta es la cantidad de huevos que puedes comer al día: esto dice la ciencia

     8/nov/2023 La alimentación y la salud están intrínsecamente relacionadas, y cada vez más personas prestan atención a lo que ponen en sus platos. En este contexto, el huevo, a menudo incomprendido por su contenido de colesterol, está emergiendo como una fuente r...

112. Alimentación en omega 3 es recomendable para la prevención del Alzheimer

     5/nov/2023 El especialista resaltó que una dieta rica en omega-3 y realizar actividad física, ayudan a prevenirla Debido a que el Alzheimer es considerada la demencia neurodegenerativa más común en el mundo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en ...

113. Potente batido para ganar masa muscular en glúteos y piernas

     3/nov/2023 Esta bebida no solo es deliciosa sino que también proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento muscular que tanto buscas ¿Quieres estar en forma y saludable? Esta meta tan deseada se vuelve un desafío especial con la llegada de fin de...

114. Hoy, 31 de octubre, es el Día Internacional del Arroz: así beneficia a la salud

     31/oct/2023 Hoy, 31 de octubre, el mundo entero se une para celebrar el Día Internacional del Arroz, un homenaje al grano que ha sido un pilar esencial en la alimentación de millones de personas a lo largo de la historia. Este día no solo es una ocasión para ...

115. Qué es la dieta OMAD y cuál es su impacto en la salud, según los expertos

     28/oct/2023 La alimentación saludable es importante para prevenir la malnutrición, anemia o afecciones como la diabetes, el cáncer y otras enfermedades. No obstante, algunas personas recurren a la dieta OMAD, que se ha vuelto muy popular entre famosos como el mú...

116. El ayuno intermitente es seguro y eficaz en las personas con diabetes tipo 2

     27/oct/2023 El ayuno intermitente, es decir, una pauta de alimentación con restricción de tiempo, puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a perder peso y controlar sus niveles de azúcar en sangre, según un nuevo estudio publicado en 'JAMA Network Open' p...

117. ¿Cuál es el tiempo máximo que puedes tener refrigerada la carne de cerdo? Te decimos

     20/oct/2023 La opción de congelar la carne permite alargar su vida útil, pero hay un límite Entre los alimentos que normalmente consumimos se encuentra la carne, que puede ser de res, de pollo o de cerdo. Hablamos de uno de los alimentos ricos en grasas pero ...

118. Este estado emocional común puede causar pérdida de memoria, lo dice un estudio reciente

     18/oct/2023 Además de las enfermedades directamente relacionadas con el cerebro y su funcionamiento, existen otras condiciones, que no necesariamente son enfermedades, que pueden afectar la capacidad cognitiva, dentro de la que se cuenta la memoria. L...

119. Los mejores alimentos para el crecimiento del cabello, según dermatólogos y estilistas

     18/oct/2023 Si estás buscando combatir la debilidad capilar o reparar tus mechones, los expertos sugieren que incorporar ciertos alimentos en tu dieta es una de las mejores acciones que puedes emprender. La Dra. Lauren Penzi, dermatóloga con título en el MDCS D...

120. Señales con las que tu cuerpo te avisa que los valores de azúcar en la sangre no están bien

     12/oct/2023 A veces los medios, específicamente las redes sociales, pueden hacernos sentir estresados y hasta paranoicos acerca de fluctuaciones de valores en nuestro cuerpo que son normales. Influencers, casi expertos y entusiastas de las culturas de...

121. Hay una condición física que disminuye el riesgo de cáncer, y cuanto antes comiences mejor

     12/oct/2023 Aunque se ha dicho bastante y desde hace mucho tiempo, nunca parece ser suficiente, porque siguen surgiendo novedades al respecto. Tener el hábito de la actividad física regular, y tener una buena condición física es poderoso para nuestra sal...

122. La dieta saludable mejora la calidad de vida en la enfermedad renal crónica

     11/oct/2023 Más de 60 profesionales sanitarios venidos de toda España se han reunido en la segunda edición de NutriERCA, un programa formativo para unidades de enfermedad renal crónica avanzada (ERCA) sobre Medicina Culinaria, Nutrición Conductual y Hábitos salu...

123. Qué daña más los riñones, ¿La cerveza o el refresco?

     8/oct/2023 La cultura mexicana es conocida por su amor a las bebidas, ya sean cervezas heladas o refrescos burbujeantes. Sin embargo, ¿qué impacto tienen estas bebidas en nuestros riñones? ¿Es mejor optar por una sobre la otra? Exploraremos los efectos de la ce...

124. ¿Qué tan saludable es un pan de muerto?

     7/oct/2023 Septiembre pasó rápidamente y octubre comenzó, trayendo consigo la temporada de otoño. Esta es la época favorita del año para muchas personas. En 2008, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) declaró...

125. Exhortan a procurar la salud cardiovascular

     2/oct/2023 La mayor incidencia se presenta en hombres y mujeres de 25 a 44 años, y en adultos de 50 a 59 años. Favorecer la alimentación saludable, hacer ejercicio y manejar emociones, son algunas prácticas que se pueden procurar desde temprana edad y que ay...

126. IMSS exhorta a prevenir riesgos del corazón con ejercicio

     3/oct/2023 Favorecer la alimentación saludable, hacer ejercicio y manejar emociones, son algunas prácticas que se pueden procurar desde temprana edad y que ayudan a prevenir enfermedades del corazón en la vida adulta, señaló el especialista en medicina familiar d...

127. Descubre los asombrosos beneficios de incluir avena en tu dieta diaria.

     2/oct/2023  Si estás cansada de los desayunos rutinarios, dale un giro saludable a tus mañanas incorporando la avena en tu alimentación diaria. Este cereal clásico y nutritivo, que incluso celebs como Jennifer Aniston han adoptado, ofrece una serie de benefici...

128. Diez medidas para prevenir los tumores más frecuentes

     2/oct/2023 El investigador principal del estudio DIPCAN y jefe de investigación clínica de la Fundación MD Anderson Cancer Center España, Enrique Grande, pone de manifiesto la trascendencia de estas medidas para concienciar a la población sobre la importa...

129. Insulina: Mitos y realidades sobre su uso

     1/oct/2023 La diabetes es una de las enfermedades que más padecen los mexicanos, por lo que su tratamiento ha generado un sin fin de mitos.  Es por ello que platicamos con la Lic. Jacqueline Alcántara, Educadora en Diabetes, para que nos despejara algunas ...

130. Día Mundial del Corazón: Como puedes ayudar a mantenerlo sano

     29/sep/2023 En un mundo donde el estrés y la rutina a menudo nos desafían, es fundamental no descuidar nuestra salud cardiovascular, hoy el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud cardiovas...

131. Secretos para un cabello sano y lleno de vida

     21/sep/2023 Si aspiras a tener una melena que fluya como una cascada, estás en el lugar adecuado. En este artículo, te ofreceremos consejos y trucos probados para mantener un cabello sano y promover su crecimiento. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo! ...

132. Pierda peso y reduzca su riesgo de cáncer de próstata

     16/sep/2023 Los hombres tienen otra motivación para perder peso si tienen sobrepeso: podría reducir su riesgo de un cáncer de próstata avanzado. Los investigadores analizaron los datos de 15 estudios que incluyeron a un total de casi 831,000 hombres, entre el...

133. Prevención del cáncer: 8 acciones que puedes tomar hoy

     12/sep/2023 El cáncer es la enfermedad que tiene el segundo lugar en número de fallecimientos en el mundo y es también una de las principales causas de muerte en la región de las Américas.  Se estima que tan sólo en el 2020 se registraron en México 195 mil 49...

134. Sigue estas recomendaciones para evitar la diabetes: comer sano es lo más importante

     8/sep/2023 La diabetes es una de las enfermedades crónico degenerativas más comunes en la población mexicana. Según la última Encuesta Nacional de Salud hay 8.6 millones de personas que sufren esta enfermedad. Por otro lado, se ha registrado que por cada pac...

135. Congreso pide a Salud y Educación comida saludable en escuelas

     6/sep/2023   Solicitaron se realicen y se promuevan las acciones necesarias para la buena alimentación de los menores. Con el fin de procurar la salud de los niños y niñas coahuilenses, el Congreso del Estado pidió a las secretarías de Salud y Educación emp...

136. ¿Sabías que las palomitas son una botana muy saludable?

     4/sep/2023 Las palomitas de maíz son una excelente opción de snack, ya que son fáciles de preparar en casa y son muy sabrosas. Además, son una botana saludable, ya que son bajas en calorías y contienen fibra. Seguro has escuchado que la cantidad de aceite ut...

137. ¿Cuál es el pan dulce más saludable que se puede comer?

     4/sep/2023 El pan dulce es un símbolo de la gastronomía mexicana. Es un alimento que ha sido consumido por generaciones, y no hay persona que no lo haya probado al menos una vez en su vida. La costumbre de disfrutar del pan dulce es tan arraigada en la cultura ...

138. ¿Por qué los bebés no deben comer miel?

     4/sep/2023 Cuando los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, es común que recibamos consejos de todo tipo sobre qué alimentos darles y cómo prepararlos. Algunos de estos consejos pueden ser útiles, pero otros pueden ser contraproducentes. Por ejemplo, es ...

139. Por qué no deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies

     31/ago/2023 De acuerdo con un reciente estudio de investigadores de la Universidad de California en Davis, algunas mezclas de alimentos no son tan beneficiosas para tu cuerpo. En particular nos referimos a mezclas en batidos. Los desayunos fáciles y prácticos...

140. ¿Es la freidora de aire más saludable que freír con aceite?

     29/ago/2023 Los alimentos fritos son deliciosos, pero no son muy recomendables para la salud. Las freidoras de aire se popularizaron hace unos años debido a su precio, tamaño y la promesa de que sus alimentos son más saludables que los cocinados en aceite nor...

141. ¿Cuál es el pescado más saludable para comer? Las mejores opciones para ti y para el planeta

     27/ago/2023 Todos intentamos hacer elecciones más saludables, pero cuando se trata de pescado, ¿es realmente mejor un tipo que otro? Desde el punto de vista nutricional, no hay ninguna opción incorrecta en lo que respecta a los pescados y marisco...

142. IMSS pide evitar dieta de ayuno intermitente

     22/ago/2023 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a la población derechohabiente sobre posibles daños a la salud por la práctica de la dieta alternativa conocida como ayuno intermitente, difundido en internet y redes sociales por llamados coaches d...

143. Regreso a clases: cómo prepararse para el fin de las vacaciones

     21/ago/2023 Solemos relacionar el período vacacional y el verano con sensaciones de libertad, felicidad, placer, tiempo libre y falta de obligaciones. Después, al volver de las vacaciones y retomar el trabajo y/o los estudios, nos encontramos de golpe con todo l...

144. Llevar una alimentación saludable no es más caro que comer mal revela estudio de la UNAM

     18/ago/2023 Comer saludable no es más costoso que llevar una mala dieta, revela la investigación de Patricia Clark, líder de la Unidad de Epidemiología Clínica del Hospital Infantil de México Federico Gómez y docente de la Facultad de Medicina de la UNAM. El ...

145. Los alimentos que debes consumir si tienes colitis

     13/ago/2023 ¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...

146. La obsesión por la balanza es enemiga de una dieta saludable para bajar de peso

     12/ago/2023 Desde 1974, todos los El 11 de agosto se celebra en Latinoamérica el Día del Nutricionista, en conmemoración al nacimiento del Dr Pedro Escudero, pionero en esta rama de la medicina Es un día ideal para visibilizar la importancia que tiene reali...

147. Qué aportan las frutas según la ciencia debido a su color

     10/ago/2023 Las frutas son parte de una alimentación saludable y cada una aporta distintos nutrientes. Descubre cada una de ellas. El consumo de frutas es importante para el ser humano dado que resulta beneficioso para un bienestar general, no solo desde lo a...

148. Las peores sardinas que no cumplen con lo prometido: Estudio de calidad de PROFECO revela irregularidades

     6/ago/2023 Las sardinas son una opción de alimentación saludable. Ofrecen una buena cantidad de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan al crecimiento y reparación de los tejidos. Estos nutrimentos se conservan aún en las sardinas enlatadas, al igual que en...

149. 5 mejores alimentos para mantener un cerebro sano, según Harvard

     5/ago/2023 Vitaminas para mantener un cerebro saludable y en óptimas condiciones. El cerebro representa el órgano motor de todo el cuerpo humano y, tal y como si se tratara de un músculo cualquiera, necesita usarse para ser fortalecido. Al igual que se reali...

150. La dieta que podría ayudar con los síntomas de la menopausia

     3/ago/2023 La menopausia es un proceso por el que pasan todas las mujeres y que representa un cambio a gran escala dentro sus vidas. Significa el final de la edad reproductiva y puede venir con cambios de humor, depresión o ansiedad, bochornos y sequedad vag...