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Ansiedad y estrés- 29/ene/2025
Al aplicar estas estrategias de cuidado, no solo estarás ayudando a la persona que amas, sino que también estarás protegiendo tu propia salud física y emocional.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas ma...
- 29/ene/2025
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligro...
- 23/ene/2025
La ansiedad por separación en los perros es un problema creciente que muchos dueños no suelen notar hasta que se vuelve evidente.
Sin embargo, existen prácticas sencillas que pueden marcar la diferencia en el bienestar emocional de nuestra...
- 23/ene/2025
Reconocer estas diferencias es fundamental para poder abordar cada uno de manera efectiva y cuidar de nuestra salud emocional.
El estrés y la ansiedad son dos experiencias emocionales que a menudo se confunden, pero presentan diferencias clave en ...
- 22/ene/2025
Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora, pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer una gran diferencia.
Aunque los síntomas, como taquicardia, falta de aire y sudoración, pued...
- 15/ene/2025
El hábito de morderse las uñas está relacionado con características de personalidad como el perfeccionismo
La onicofagia, o hábito de morderse las uñas, es comúnmente adoptado en situaciones de estrés, ansiedad o frustración. Este compor...
- 13/ene/2025
La atención médica, es esencial para prevenir complicaciones graves en quienes padecen pica.
El síndrome de pica es un trastorno del comportamiento en el cual una persona consume sustancias no comestibles, como tierra, gis, pelo, arcilla, cenizas ...
- 11/ene/2025
La Dra. Faith G. Harper, terapeuta y autora, propone un enfoque directo y práctico para comprender y abordar la ansiedad y el estrés, problemas comunes que afectan a millones de personas. En su libro Calma tu puta cabeza, plantea una nueva ma...
- 8/ene/2025
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental, pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad, emociones y relaciones. Entre los hábitos nocturnos, abrazar una almohada es uno de los más comunes, y según...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 2/ene/2025
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro. Este mineral es fundamental para la transmisión de señales entre las neuronas, facilitando la adaptación y el aprendizaje efectivo.
Magnesio ...
- 2/ene/2025
El diálogo interno es un proceso continuo de pensamientos y reflexiones que mantenemos con nosotros mismos. Estos pensamientos pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar, influyendo en cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestra auto...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 22/dic/2024
Un reciente estudio publicado en la revista 'Nature Mental Health' ha explicado por primera vez los mecanismos detrás de los efectos positivos de la musicoterapia en personas con demencia avanzada. La investigación, liderada por Naomi Thompso...
- 17/dic/2024
Los perros son mucho más que compañeros leales; su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos. Aunque no comprenden los estados de ánimo humanos de la misma manera en que lo ha...
- 16/dic/2024
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora, podría tratarse de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Este padecimiento no solo afecta la salud mental, ...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 28/nov/2024
El temblor en el párpado, conocido como mioquimia o espasmo palpebral, es una contracción involuntaria del músculo alrededor del ojo.
Aunque en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación, puede ser un indicio de que algo en tu cu...
- 26/nov/2024
Un diagnóstico de cáncer puede generar un estrés y una ansiedad considerables en las mujeres, pero una investigación reciente sugiere que el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar esta carga emocional.
El estudio, liderado por ...
- 24/nov/2024
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
- 21/nov/2024
El estudio publicado en Cell por el equipo de la Universidad de Toronto arroja nueva luz sobre cómo el estrés altera la formación de recuerdos, particularmente aquellos relacionados con eventos de miedo.
En ratones, el estrés provoca la fo...
- 11/nov/2024
¿Alguna vez has experimentado un temblor incontrolable en el párpado? Este fenómeno, conocido como espasmo palpebral o mioquimia, es una contracción involuntaria y esporádica del músculo que rodea el ojo. Aunque generalmente es una condición ...
- 17/oct/2024
¿Alguna vez te has despertado tras haber cumplido con las horas recomendadas de sueño, pero aún te sientes cansado? Esta situación puede resultar frustrante, sobre todo si intentas cumplir con las conocidas "ocho horas de descanso".
Es imp...
- 17/oct/2024
En Monclova, muchos trabajadores no reciben apoyo en salud mental en sus empresas.
La NOM 035 es una ley de la legislación laboral de México, centrada en la salud mental y el bienestar de los trabajadores. Su objetivo es identificar, analizar y pr...
- 13/oct/2024
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Coahuila llevó a cabo la primera semana de la salud mental titulada "Cuidarnos para cuidar".
Esta iniciativa buscó concientizar a la ...
- 12/oct/2024
El evento incluyó talleres sobre gestión de emociones, estrés académico y salud mental, con la participación de especialistas en arteterapia, yoga y actividades recreativas.
Dentro del marco del día mundial de la salud mental la Escuela de Ciencia...
- 12/oct/2024
Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio. No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular, sino que también ayuda a mantener un peso adecuado y fortalece la musculatura. Realizar caminatas de manera ...
- 10/oct/2024
Cuando se aproxima un huracán, la inquietud por los posibles daños materiales, la interrupción de servicios esenciales y el miedo a perder a seres queridos puede provocar una gran ansiedad.
Estos fenómenos naturales no solo ocasionan destr...
- 8/oct/2024
Incorporar esta postura en tu rutina semanal puede ayudarte a mantenerte fuerte y saludable por el resto de tu vida
Mantenerse activo a lo largo de la vida es una de las claves para una salud física y mental duradera. Sin embargo, con la rutina di...
- 6/oct/2024
La sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis, es un problema que afecta a un pequeño porcentaje de la población, pero que puede tener un gran impacto en la vida diaria.
A pesar de que el sudor tiene una función esencial en la regulación de...
- 5/oct/2024
La lavanda, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina natural, ha demostrado ser un aliado eficaz en la lucha contra la ansiedad.
Entre las preparaciones que incluyen esta planta, una de las más sorprendentes es el helado de lavanda, un...
- 29/sep/2024
Hoy en día, dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40 % de la población mundial padece trastornos del sueño, una cifra alarmante que evidencia la magnitu...
- 26/sep/2024
La ansiedad es una emoción común que puede impactar seriamente la salud mental y física de las personas. Desde miedos que aparecen de manera repentina hasta episodios de pánico que afectan tanto la mente como el cuerpo, la ansiedad puede alterar sign...
- 24/sep/2024
El bruxismo es una condición en la que las personas aprietan o rechinan los dientes de forma involuntaria, generalmente mientras duermen. Este hábito puede ocasionar diversos problemas de salud, como dolor mandibular, desgaste dental y dolores de cab...
- 22/sep/2024
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos del sueño reparador. Conciliar el sueño en menos de diez minutos puede parecer una misión imposibl...
- 22/sep/2024
El uso del sauna ha sido una tradición en diversas culturas a lo largo de los siglos, y es fácil entender su popularidad debido a los numerosos beneficios que ofrece para la salud. Más allá de la relajación, uno de los principales aportes del sauna e...
- 17/sep/2024
La salud mental es fundamental para el bienestar general y es esencial para mantener el equilibrio emocional. La terapia proporciona un entorno seguro y confidencial en el que las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos, facilitando ...
- 15/sep/2024
La casa más famosas de México visibilizó una terapia que asegura ayudarte a sentirte mejor.
Con el reality más conocido en México, varios de los participantes han contado su experiencia y métodos que han empleado par llegar al éxito que tienen. E...
- 12/sep/2024
Para la mayoría de las personas, la rutina diaria o casi diaria de ir al baño es algo natural y poco problemático. Sin embargo, para algunos, la necesidad de defecar en un baño público o en el trabajo puede causar una gran...
- 10/sep/2024
Una nueva investigación ha revelado una posible razón por la cual las adolescentes enfrentaron significativos problemas de salud mental durante la pandemia. Los escáneres cerebrales mostraron que los cerebros de las adolescentes envejecieron más rápi...
- 9/sep/2024
Andrés Tovar adelantó que ya platican con tres importantes disqueras para encaminar a los concursantes que resulten ganadores del reality.
El productor de La academia 2024, Andrés Tovar, afirmó que este reality show de Azteca tiene como prioridad...
- 4/sep/2024
La ansiedad es un estado emocional que puede manifestarse de muchas formas, incluyendo dolores de cabeza, sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar. Aunque es crucial buscar ayuda profesional para su tratamiento...
- 3/sep/2024
Una encuesta realizada a adolescentes australianos revela que aquellos con síntomas depresivos tienen el doble de probabilidad de comenzar a vapear.
"En el corto plazo, la nicotina puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que pod...
- 21/ago/2024
Aunque no reemplaza la psicoterapia tradicional, una nueva aplicación diseñada podría ayudar a los adultos jóvenes a reducir su ansiedad, según indican los investigadores.
La aplicación, llamada Maya, “puede ser una her...
- 17/ago/2024
Con el apoyo adecuado, la ansiedad puede ser gestionada y superada
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en momentos de estrés o preocupación. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve persistente, abrumadora e interfiere ...
- 13/ago/2024
Pablo Lyle es padre de dos menores, que procreó junto a su ex Ana Araujo.
Ana Araujo, exesposa de Pablo Lyle, se negó a hablar de la situación legal del actor frente a Mauro, su hijo de 10 años, pues aseguró que es un tema que produce estrés y ans...
- 10/ago/2024
Despertarse en mitad de la noche, especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana, es un problema que afecta a muchas personas y puede convertirse en una fuente de estrés y frustración.
Estos despertares, seguidos por largas horas de ins...
- 1/ago/2024
Algunas plantas destacan más que otras por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo cuando se consumen como infusión.
Una de ellas es la salvia, una planta aromática que, además de ser utilizada en la cocina, tiene propiedades medicinale...
- 31/jul/2024
Un promedio de 15 niños del curso CECOSEMA escucharon a los soldados sobre salud mental.
Atentos fue como los pequeños del curso CECOSEMA escucharon a los soldados del batallón 105 de Infantería en su plática de salud mental, el objetivo es que, p...
- 21/jul/2024
En el contexto del Día Mundial del Perro, celebrado el 21 de julio, la Secretaría de Salud, a través de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama), destacó la importancia de las mascotas en el cuidado de la salud...
- 20/jul/2024
Los gatos, con su naturaleza enigmática e independiente, han ganado el cariño de millones de personas alrededor del mundo. Más allá de su atractivo pelaje y travesuras juguetonas, estos felinos aportan numerosos beneficios para la salud físic...
- 11/jul/2024
Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.
Esta transición natural de la vida conlleva r...
- 10/jul/2024
En el primer trimestre de 2024, el Centro de Integración Juvenil del Sureste de Coahuila ha recibido un total de 125 nuevos pacientes para rehabilitación, según reportes recientes.
Entre estos ingresos, 37 corresponden a niños y preadolescentes, t...
- 10/jul/2024
CMIC llama a las autoridades bancarias, legislativas y de gobierno estatal a intervenir.
Aparte de la pérdida en el patrimonio de los empresarios en sus negocios y equipos, hay muchos con problemas de salud, con estrés, ansiedad y alopecia, porque...
- 9/jul/2024
"Las uniones van a ejecutar demandas, dejando a los empresarios sin equipos para trabajar", advirtió Williamson.
Aparte de la pérdida en el patrimonio de los empresarios en sus negocios y equipos, hay muchos con problemas de salud, con estrés, an...
- 5/jul/2024
México podría considerarse el país más fatigado del mundo, debido al ritmo de vida de sus trabajadores, aseguró especialista consultado.
México podría considerarse el país más fatigado del mundo, debido al ritmo de vida de sus trabajadores, afirmó...
- 29/jun/2024
La realidad de los monclovenses la dieron habitantes con un empleo de bajo, mediano y alto sueldo.
Una encuesta con monclovenses difirió de los resultados del estudio del INEGI sobre el ingreso promedio que los habitantes requieren o reciben de p...
- 24/jun/2024
Utiliza estos consejos y técnicas para ofrecerle un entorno seguro y tranquilo a tu mascota.
Para muchos perros, los fuegos artificiales pueden ser una fuente de gran estrés y ansiedad. Con su oído extremadamente sensible, el ruido explosivo y las...
- 15/jun/2024
México, al igual que muchos otros países, enfrenta una grave crisis de salud pública: la obesidad. Con más de 50 millones de personas padeciendo esta enfermedad y casi un tercio de la población adulta en categoría de obesidad, nuestro país se posicio...
- 5/jun/2024
En los tiempos actuales, es común experimentar momentos de estrés o preocupación. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven intensos, persistentes e interfieren con nuestras actividades diarias, es posible que estemos ante un caso de ansiedad...
- 4/jun/2024
En el Día Mundial de la Bicicleta, que se celebra cada 3 de junio, la experta en salud Zaira Alejandra Valderrama Álvarez nos recuerda que este simple vehículo de dos ruedas no solo es un medio de transporte divertido y económico, sino también una po...
- 16/may/2024
Se necesitan psicólogos, trabajadores sociales y médicos, ya que los jóvenes están experimentando problemas de depresión, ansiedad y estrés durante el encierro provocado por la pandemia.
El miedo al contagio y la falta de interacción social están ...
- 8/may/2024
Un posible tratamiento para la depresión algún día podría provenir del veneno de sapo que induce viajes. En un nuevo estudio realizado el miércoles, los investigadores parecen haber descifrado la estructura funcionamiento de un compuesto psicodél...
- 7/may/2024
Quienes hacen ejercicio siempre se ven felices.
Según el especialista en Educación Física, Rubén García Gurría, cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, una sustancia natural producida por el cerebro durante y después de realizar a...
- 6/may/2024
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos de vez en cuando. Es una respuesta normal al estrés o al peligro.
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.
Los t...
- 6/may/2024
"Cuanto más deportistas, menos delincuentes", afirma el director del Instituto Municipal del Deporte.
Las personas que no hacen ejercicio físico tienen un 20-30% más de riesgo de morir prematuramente en comparación con aquellos que sí lo practican...
- 11/abr/2024
El 13 de abril, celebramos el Día Internacional del Beso, en este día se celebra el poder de este gesto tan simple y a la vez tan significativo.
Un beso es mucho más que un roce de labios, es un lenguaje universal que expresa amor, pasión, afecto...
- 9/abr/2024
¿Te gustan los abrazos o eres de los que prefiere evitar el contacto físico? Pues si perteneces al grupo que no le gusta demostrar afecto de esta forma, debes saber que un estudio científico ha comprobado que los abrazos y las caricias mejoran la sal...
- 3/abr/2024
Factores como la genética, la biología y química del cerebro y el estrés pueden influir en las personas con ansiedad
La ansiedad es un sentimiento que puede afectar la salud y alterar la vida de cualquier persona.
Su aparición genera un sen...
- 24/mar/2024
Los efectos posteriores a la pandemia continúan afectando a la sociedad, especialmente a los jóvenes, quienes enfrentan casos de ansiedad.
A pesar de que han pasado cuatro años desde la contingencia de salud que afectó al mundo, aún persisten las rep...
- 23/mar/2024
Es crucial brindarles herramientas para adaptarse y ver la vida desde otra perspectiva.
Los efectos pospandemia que a pesar de haber transcurrido cuatro años de esa contingencia de salud que vino afectar en gran manera a todo el mundo es fecha que...
- 16/mar/2024
Expertos en neurobiología de la Dirección de Investigación en Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM) han advertido sobre los riesgos de ignorar los efectos del estrés crónico en la salud mental.
Du...
- 9/mar/2024
Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo, motivación o recursos económicos, si eres de ellas, te recomendamos esta información
El ritmo de vida moderno requiere cada vez más soluciones prácticas para mantener una salud ópti...
- 9/mar/2024
Los perros pueden beneficiarse de este tipo de juegos porque les estimula mentalmente y les hace sentir bien
Algunas razas de perros, como los los Schnauzer o los Pastores Alemanes, necesitan estimulación mental para sentirse relajados y activos d...
- 6/mar/2024
Asuntos Académicos de la UAdeC cuenta con un departamento de tutorías y docentes y personal capacitado para dar contención a los alumnos y canalizarlos a apoyo psicológico.
Saltillo, Coahuila, MÁS. – La pandemia detonó la canalización a apoyo psic...
- 3/mar/2024
La Coordinadora del Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (UNEME-CECOSAMA), Azahí Carolina Valdés Saldaña, ha destacado la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos como una herramienta fundamental en momentos de crisis o siniestros.
...
- 13/feb/2024
Prueba los increíbles beneficios detrás del delicioso latte de lavanda
En el ajetreo cotidiano y el flujo constante de preocupaciones, encontrar momentos de calma y relajación se vuelve vital para nuestra salud mental y física. Para aquellos...
- 9/feb/2024
Se recomienda que a los niños más pequeños se limite el uso a 30 minutos al día
Saltillo, Coahuila, MÁS. – La directora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila opinó que el uso de los celulares debe ser regulado y no pr...
- 3/feb/2024
Los altos índices de estrés y ansiedad que manifiestan los educandos respalda la solicitud que el director de la institución hace.
Al aceptar que estudiantes sin vocación pueden ser afectados en su personalidad y caer en ansiedad, depresión y sufr...
- 30/ene/2024
El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen.
Algunos de los factores que se mencionan en el texto, como el estrés, la ansiedad, la depresi...
- 29/ene/2024
Conviértete un experto en el lenguaje corporal de tu perro y fortalece esa conexión única que comparten.
En el reino de la comunicación entre humanos y perros, las palabras son solo una pequeña parte de la conversación. Los caninos, expertos en la...
- 15/ene/2024
En esta nota, lograrás comprender la importancia de sus necesidades para evitar la ansiedad por separación
La relación entre humanos y perros es una conexión especial basada en lealtad, afecto y compañía. Sin embargo, hay razas que, por su natural...
- 14/ene/2024
En un estudio publicado en el International Journal of Endocrinology, se ha arrojado luz sobre la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil en los hombres. Los resultados sugieren que los niveles bajos de esta vitami...
- 11/ene/2024
Mientras que Estados Unidos ha declarado la guerra al fentanilo y a otros opiodes, la ibogaína, otra droga psicodélica prohibida por el país vecino, es utilizada en México para el tratamiento del estrés postraumático en veteranos de guerra norteame...
- 10/ene/2024
Aunque los pacientes que sufren un infarto de miocardio pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático, la causalidad sigue sin estar clara y es probable que esté correlacionada con el número de eventos previos potencialmente traumáticos. ...
- 9/ene/2024
La droga psicodélica ibogaína puede brindar a quienes padecen lesiones cerebrales la ayuda que tanto necesitan. Un nuevo y pequeño estudio encontró que los veteranos militares con antecedentes de lesión cerebral traumática experimentaron una mejora s...
- 8/ene/2024
Combinar la atención plena con el ejercicio podría ser la clave para gestionar el estrés durante un 2024 potencialmente turbulento, argumenta una revisión reciente.
Las personas que hacen ejercicio y practican la meditación de atención plena junta...
- 2/ene/2024
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, desencadenada por estresores como el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud. Esta reacción activa la liberación de hormonas com...
- 31/dic/2023
El estrés, una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes, desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha o la huida.
Hormonas como el cortisol y la adrenalina se liberan, elevando la ...
- 6/dic/2023
El Burrito es una planta con múltiples beneficios para la salud, especialmente por sus propiedades relajantes y digestivas
La Aloysia polystachya, comúnmente conocida como "Burrito" en regiones de América del Sur como Argentina, Paraguay y Bolivia...
- 6/dic/2023
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos.
Por suerte, no es necesario gastar...
- 25/nov/2023
La menopausia, cuyo inicio normal se produce entre los 45 y los 55 años, forma parte de la trayectoria vital de las mujeres. Es un momento lleno de cambios a nivel físico, mental y emocional que se ponen de manifiesto en diversos síntomas.
Entre...
- 19/nov/2023
En el Día Mundial de la Visión, el III Barómetro de Bienestar Ocular revela preocupantes datos sobre la salud visual de los españoles. Según una encuesta llevada a cabo por IMO Grupo Miranza, el 75% de los encuestados considera su salud ocular como "...
- 17/nov/2023
La CISS busca evaluar críticamente los logros y desafíos de los profesionales de salud ante las altas tasas de estrés, ansiedad y cifras de suicidios
La Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS) anunció que realizará el tercer Congreso...
- 14/nov/2023
El magnesio es un mineral que ayuda a mantener la salud del cerebro, incrementa la concentración y mejora el estado de ánimo
La ansiedad es un trastorno psicológico que afecta la calidad de vida de quienes lo padecen. Especialistas recomiendan dis...
- 11/nov/2023
La ansiedad es un fenómeno que abarca una variedad de emociones como el nerviosismo, la preocupación, el estrés y el miedo, y representa uno de los desafíos más significativos para la salud mental.
En su esencia, la ansiedad es una respuesta emoc...
- 10/nov/2023
Experimentar un evento climático ha afectado negativamente y de forma significativa en la salud mental de los jóvenes en México, donde se encontraron altas tasas de trastornos comunes de la salud mental, de acuerdo a un estudio publicado en PLOS ...
- 9/nov/2023
Las mujeres que han sufrido un infarto de miocardio presentan altos niveles de estrés y síntomas depresivos. Esta es la conclusión de una investigación publicada en la revista Journal of the American College of Cardiology, que pone de relieve las dif...
- 6/nov/2023
Esta costumbre puede ser perjudicial para la piel alrededor de las uñas, dañando el tejido y causando dolor, además de poder provocar infecciones.
Aquí te ofrecemos algunos consejos para dejar de morderte las uñas.
Hábito de comerte las uñas...
- 1/nov/2023
El estrés laboral extremo y continuo puede produce diversos efectos en el comportamiento como el abuso de alcohol, el incremento del tabaquismo, el sedentarismo, y los trastornos de sueño, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
De acue...
- 31/oct/2023
Beber entre tres a cinco tazas de café al día se ha asociado con un bajo riesgo de sufrir diabetes de tipo 2, problemas cardiovasculares y también ayuda a reducir el estrés, debido a los antioxidantes que contiene, así lo reveló la Escuela de Salud P...
- 30/oct/2023
Una minoría de los pacientes presentará síntomas de depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático hasta un año después de haber contraído COVID-19, y hasta la mitad tendrá problemas de concentración. El estudio fue realizado por investiga...
- 13/oct/2023
Se impartió la conferencia "Manejo efectivo de estrés y ansiedad" impartida por la Lic. Alma Ivonne Méndez Romero.
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la comunidad universitaria se reunió en el Auditorio de Vinculación para asisti...
- 12/oct/2023
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la comunidad universitaria se reunió en el Auditorio de Vinculación para escuchar la conferencia "Manejo efectivo de estrés y ansiedad" impartida por la Lic. Alma Ivonne Méndez Romero
proveni...
- 11/oct/2023
¿Puede una simple taza de té aliviar los síntomas del cansancio otoñal? La respuesta es sí, y la solución se encuentra en el té de valeriana. Aunque ya hemos mencionado anteriormente este tema, es importante recordar que no solo la astenia primaveral ...
- 10/oct/2023
El Día de la Salud Mental se conmemora este martes 10 de octubre, y en él las autoridades de salud internacionales buscan concientizar sobre la importancia de atenderse y pedir ayuda en caso de padecimientos como depresión, estrés y ansiedad.
Es...
- 9/oct/2023
El cansancio mental es un fenómeno común en la vida moderna que afecta a muchas personas en su día a día.
Este agotamiento psicológico puede manifestarse de diversas formas y puede ser desencadenado por una variedad de factores. En esta nota, expl...
- 9/oct/2023
Las enfermedades mentales son cada vez más prevalentes en nuestra sociedad, pero algunos de estos trastornos brindan señales para estar atentos.
Me han preguntado varias veces si se pueden prevenir las enfermedades mentales. Claro que sí. Igual ...
- 7/oct/2023
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada 5 personas (es decir, el 22%) que ha vivido bajo un conflicto bélico o violento padece depresión, ansiedad, trastorno por estrés postraumático, trastorno bipolar o esquizofrenia.
De ac...
- 6/oct/2023
El 63 por ciento de la población perteneciente a la generación Z considera que es importante que sus empleadores brinden beneficios de salud mental, compartió Regina Athié, CEO de Cuéntame, plataforma tecnológica especializada en el bienestar emoci...
- 3/oct/2023
En Coahuila había 230 mil personas adultas mayores y ahora supera las 280 mil, un incremento del 21.7 y con ello aumentarán los casos de demencia y la demanda de servicios especializados.
Tener una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir bien, re...
- 1/oct/2023
Es posible morir por causa del estrés, pero no por el estrés en sí, sino debido a que tanta tensión puede conjugarse con condiciones como hipertensión y diabetes que afectan órganos vitales.
El estrés puede desencadenar problemas serios tanto psi...
- 28/sep/2023
En agosto, la joven externó en redes sociales los intensos malestares físicos y emocionales que experimentó durante la enfermedad
Romina Marcos, la hija de la vedette cubana Niurka, compartió en agosto a través de sus redes sociales un revelador a...
- 23/sep/2023
La depresión es un trastorno severo y va más allá de sentirse triste por unos días, esos sentimientos no desaparecen. Persisten e interfieren con su vida cotidiana. Las mujeres embarazadas también pueden sentirse deprimidas.
El embarazo puede, po...
- 23/sep/2023
Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, padece insomnio, esto hace que al despertar por la mañana te sientas aún cansado. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que tambié...
- 23/sep/2023
La creencia común de que intentar suprimir los pensamientos negativos es malo para nuestra salud mental podría ser errónea. De hecho, entrenar a personas para que consigan eliminar pensamientos negativos puede mejorar su salud mental, afirma un estud...
- 20/sep/2023
La migraña es un dolor punsante y vibrante que se siente dentro de la cabeza, los ataques van de leves a severos, en un episodio de migraña las personas se vuelven muy sensibles a la luz y al sonido, además de náuseas y vómitos.
Las mujeres son t...
- 19/sep/2023
El 'tapping', un masaje suave con los dedos, estimula la circulación en el cuero cabelludo y mejora el aspecto del cabello. Aprende más sobre esta tendencia de belleza que también ofrece beneficios emocionales.
Se basa en principios de acupuntura y...
- 18/sep/2023
La migraña, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede ser debilitante y afectar gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
Según el especialista en neurocirugía del Hospital Juárez de México (HJM), ...
- 15/sep/2023
Es normal que se sude demasiado en el verano, esto es natural debido al intenso calor que se suele sentir en gran parte de México, también se suele sudar al hacer ejercicio y esto se considera también normal, como indica Clínica Mayo.
Sin embargo...
- 14/sep/2023
La mayoría de los estudiantes latinos en escuelas secundarias de Texas y Rhonde Island teme los arrestos y la deportación y más de la mitad de ellos da cuenta de síntomas como la ansiedad, la depresión o el trastorno de estrés post traumático, según ...
- 6/sep/2023
Activar tu cuerpo es una de las mejores maneras de cuidarte y consentirte.
En la mayoría de los casos te libera del estrés, te distrae cuida tu salud y te ayuda a conseguir la figura que desees. Seguro te has preguntado si haces los ejercicios bie...
- 6/sep/2023
Se observó persistencia a 4 meses de síntomas de estrés postraumático en más de la mitad de los trabajadores sanitarios españoles en activo con síntomas tras la primera ola, según un estudio publicado en Epidemiology and Psychiatric Sciences.
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- 2/sep/2023
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) instó el miércoles a hacer mucho más para proteger la salud mental en el lugar de trabajo y presentó nuevas recomendaciones para reducir el estrés.
Las dos agencias de la ONU encargadas respectivamente...
- 29/ago/2023
La práctica deportiva es una actividad que no solo contribuye al desarrollo físico, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental.
Diversos estudios han demostrado que el deporte puede ser una herramienta efectiva para prevenir en...
- 28/ago/2023
La ansiedad se ha vuelto una sensación cada vez más común en nuestra sociedad moderna.
El estrés cotidiano, la presión laboral y la preocupación por los seres queridos pueden llevar a una sobrecarga emocional que puede traducirse en ansiedad.
Sin...
- 24/ago/2023
El estrés y la ansiedad pueden desencadenar diversos síntomas físicos, y uno de los más comunes entre ellos son los problemas intestinales.
El sistema gastrointestinal es complejo e incluye el estómago, los intestinos y otros órganos que ayudan a ...
- 20/ago/2023
Una de las problemáticas que mayormente se presentan son los ataques de ansiedad, depresión, tendencias de retos virales; algunas dando paso a la ideación suicida.
La problemática que sigue prevaleciendo en la población más joven es la que se refi...
- 19/ago/2023
Aunque algunas personas pueden confundirlos, al intentar describir el malestar que sienten en esos momentos (“estoy todo el día estresado”, “últimamente me encuentro demasiado ansiosa”) el estrés y la ansiedad son dos estados diferentes, y los que ex...
- 13/ago/2023
¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...
- 6/ago/2023
Muchos hombres heterosexuales llegan a mi consulta admitiendo que eligieron a su pareja sin tener en cuenta la atracción sexual.
Durante las sesiones de terapia matrimonial con su pareja en la sala, el hombre afirmará que no sabe por qué no experi...
- 4/ago/2023
La causa más común detrás de los pies fríos es una mala circulación sanguínea en las extremidades. Condiciones médicas como el síndrome de Raynaud, problemas arteriales o venosos pueden afectar el flujo sanguíneo hacia los pies, provocando la incómod...
- 23/jul/2023
Se ha demostrado que esto le sucede a entre el 30% y el 50% de las personas cuando intentan hacer cosas relajantes, lo que causa síntomas de estrés (como latidos cardíacos rápidos o sudoración).
Es paradójico, dado que las personas que exper...
- 22/jul/2023
Muchos padres exhaustos esperan ansiosos a finalmente duerman toda la noche. En Occidente en particular, terapeutas, libros y artículos prometen ayudar a las familias a conseguir un santo grial: un bebé que duerma en su cuna, solo, toda la noche, a...
- 22/jul/2023
Las temperaturas están alcanzando extremos en todo el mundo. Los riesgos que presenta un nivel de calor peligroso para el cuerpo humano son conocidos.
Solo en Estados Unidos, el calor causa cientos de muertes al año y decenas de miles de visitas a...
- 19/jul/2023
El mindfulness es la atención plena o conciencia plena que se define como estar atento de manera intencional a lo que hacemos y sentimos, sin juzgar ni rechazar lo que experimentamos y a continuación te decimos cómo ayuda a la salud mental.
La salud m...
- 18/jul/2023
"Cuando se detectó el primer caso de un compañero de inhaloterapia contagiado fue como una sacudida para todo el personal. Lo ves mucho más cercano, porque es alguien que conoces, que trabaja con nosotros. De ahí vinieron más casos e incluso una pers...
- 17/jul/2023
Responder a estas preguntas es posible hoy en día gracias a un nuevo y polémico campo científico: la genómica social y del comportamiento.
La genómica o estudio del genoma humano ha permitido grandes avances en la comprensión de enfermedades...
- 11/jul/2023
Se basan en redes sociales para lograr conseguir el mismo estilo de vida que los artistas, pero al no conseguirlo los daña emocionalmente.
Los jóvenes se encuentran preocupados por tener un estándar de vida alto, donde puedan satisfacer sus neces...
- 10/jul/2023
Los jovenes caen en cuadros de ansiedad debido a la presión que llegan a someterse a sí mismos.
Los jóvenes se encuentran preocupados por tener un estándar de vida alto, donde puedan satisfacer sus necesidades y además vivir cómodamente o privileg...
- 10/jul/2023
Si alguna vez has sentido hormigueo en tu lengua, es posible que se haya entumecido. ¿Sabes por qué sucede? Descubre las posibles causas en este artículo.
'Brazo dormido', 'mi pierna se durmió'. Si alguna vez has dicho estas expresiones es porque ...
- 6/jul/2023
La base de nuestra saludes el equilibrio entre un cuerpo sano y una correcta salud mental. Te traemos cinco sencillos hábitos matutinos que mejorarán tu salud casi sin darte cuenta.
Un vaso de agua al despertar: La hidratación adecuada es fundam...
- 3/jul/2023
Por eso, sin importar los comentarios ajenos, cuando sientas el impulso, llora. Hoy te mostramos por qué no deberías reprimir la necesidad de llorar.
Tal vez alguna vez hayas oído o te hayan dicho que reprimir las lágrimas es perjudicial. Ya sea d...
- 2/jul/2023
La dependencia destacó que este servicio se implementó por la pandemia causada por el virus y ha sido una acción prioritaria que continúa en operación las 24 horas del día
Toluca, Méx.- Personal del Servicio de Urgencias del Estado de México (SUEM...
- 28/jun/2023
Según los especialistas el calor afecta el estado emocional de las personas
Las altas temperaturas no solo afectan la salud física, si no, también la emocional, pues los casos de ansiedad, estrés y malhumor se disparan, justo es lo que está suced...
- 24/jun/2023
Durante estos tiempos la ola de calor afecta al estado emocional de las personas
Las altas temperaturas no solo afectan la salud física, si no, también la emocional, pues los casos de ansiedad, estrés y malhumor se disparan, justo es lo que está s...
- 21/jun/2023
El felino Duke Ellington Morris es el primer integrante del equipo de animales de terapia en El aeropuerto internacional de San Francisco, en el que los viajeros pueden acariciarlo para reducir la ansiedad de volar y olvidarse un rato de sus problemas....
- 19/jun/2023
Pidió la funcionaria no dejar de lado y atender las señales y síntomas atípicos que presentan los menores y atenderlos a tiempo.
Saltillo, MÁS. – Está latente la expresión de malestar emocional, así como ciertos temores post-pandemia que van ligad...
- 14/jun/2023
Ante la inminente desaparición de los Centros de Salud Mental en Coahuila por la suspensión de recursos federales, aparte del incremento en las enfermedades mentales, el Congreso solicitó a la Secretaría de Salud estatal un informe del estatus que guar...
- 13/jun/2023
La Dra Megan Rossi comparte hábitos muy simples que al implementarlos en tu rutina podrían ser beneficiosos para tu salud.
Abrir la llave de agua fría antes de salir de la regadera: Un estudio del 2016 reveló que un regaderazo de al menos 30 seg...
