¿Cómo ayuda la vitamina D a hombres con disfunción eréctil?
En un estudio publicado en el International Journal of Endocrinology, se ha arrojado luz sobre la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil en los hombres. Los resultados sugieren que los niveles bajos de esta vitamina esencial podrían tener un impacto significativo en la salud sexual masculina.
La investigación revela que la vitamina D desempeña un papel crucial en la producción de óxido nítrico, un elemento fundamental para la integridad del endotelio vascular, y, por ende, para el proceso de erección.
Además, se ha observado que la vitamina D tiene una influencia indirecta en la disfunción eréctil y la eyaculación precoz, al ayudar a controlar factores de riesgo como enfermedades cardiovasculares y condiciones psicológicas como el estrés, la depresión y la ansiedad.
Recuperar niveles normales de vitamina D se postula como una estrategia para superar la disfunción eréctil orgánica.
Estudios recientes han revelado que los hombres con niveles bajos de vitamina D enfrentan un riesgo significativamente mayor de padecer disfunción eréctil. Un estudio específico de 2017 mostró que aquellos con niveles inferiores a 20 ng/ml tenían un riesgo 2,3 veces mayor en comparación con aquellos cuyos niveles superaban los 30 ng/ml.
Aunque la forma exacta en que la vitamina D impacta la función eréctil aún no se comprende completamente, se especula que podría desempeñar un papel clave en la producción de óxido nítrico.
Esta molécula es esencial para relajar los vasos sanguíneos, facilitando así el flujo sanguíneo hacia el área genital. También se sugiere que la vitamina D puede desempeñar un papel protector en las células endoteliales, las cuales recubren los vasos sanguíneos.
Aquí hay algunos consejos para aumentar sus niveles de vitamina D:
Pase tiempo al aire libre durante el día.
Coma alimentos ricos en vitamina D, como pescado graso, yema de huevo y leche fortificada.
Tome un suplemento de vitamina D.
Es importante hablar con su médico antes de tomar un suplemento de vitamina D, especialmente si tiene alguna condición de salud subyacente.
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