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cambios en la dieta- 20/mar/2025
Se sabe que reducir el volumen de los audífonos o usar tapones en ambientes ruidosos ayuda a disminuir el riesgo de tinnitus. Sin embargo, una nueva investigación indica que consumir más frutas y fibra, así como beber más leche y café, tambié...
- 9/mar/2025
Ir al nutriólogo no solo se trata de alcanzar el peso ideal; hay muchas otras razones por las que deberías considerar consultar a este experto en salud. Desde problemas digestivos hasta mejorar tu rendimiento físico, un chequeo nutricional pu...
- 9/mar/2025
Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Ohio, publicado en la revista Immunity & Ageing, revela que solo tres días de una dieta rica en grasas saturadas pueden provocar inflamación cerebral y problemas de memoria en personas mayo...
- 2/mar/2025
La salud siempre ha sido una prioridad, pero en medio del ajetreo diario, a menudo pasamos por alto las pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía.
Las vitaminas del grupo B, aunque no son tan comentadas habitualmente, son esenciales pa...
- 25/feb/2025
Con cambios en el estilo de vida como una dieta saludable, ejercicio regular y la gestión del peso, es posible revertir o prevenir su progresión.
La prediabetes es una condición que ocurre cuando los niveles de glucosa (azúcar en la sangre) son má...
- 24/feb/2025
Disfruta de los beneficios del jugo de zanahoria de manera responsable y saludable
El jugo de zanahoria es una bebida nutritiva cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Si decides inclu...
- 20/feb/2025
Superar el cáncer a los 32 años marcó un antes y un después para Michelle Patidar, coach en nutrición integral y especialista en recuperación del cáncer, residente en Chicago.
Después de finalizar su tratamiento, decidió cambiar radicalmen...
- 19/feb/2025
Aquí te compartimos algunos tips sencillos para ayudarlo a crecer más fuerte y saludable.
¿Te gustaría lucir un cabello con más textura y movimiento, pero sientes que el tuyo es demasiado fino? No te preocupes, no estás sola. La genética, los camb...
- 16/feb/2025
Aquí te compartimos algunos consejos sencillos para cuidar tu piel y mejorar su textura.
La celulitis es algo completamente natural, pero por alguna razón nos han hecho pensar que no lo es. En realidad, alrededor del 85% de las mujeres mayores de ...
- 8/feb/2025
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia, pero este proceso puede ser complicado y requiere un enfoque equilibrado que integre dieta, ejercicio y cambios en el estilo de vida. La acumulación d...
- 7/feb/2025
Es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tu dieta.
La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la pér...
- 6/feb/2025
La menopausia es una etapa natural en la vida, pero con una dieta adecuada, puedes reducir los efectos negativos que trae consigo
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, que marca el fin de la menstruación y viene acomp...
- 5/feb/2025
Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable.
A medida que cumplimos años, nuestras necesidades nutricionales cambian. A partir de los 40, el metabolismo comienza a desacelerarse, y s...
- 1/feb/2025
Un estudio reciente ha demostrado que la cirugía bariátrica para perder peso puede proteger la salud hepática de los pacientes con obesidad y enfermedad del hígado graso.
Los resultados mostraron que los pacientes que se sometieron a cirug...
- 1/feb/2025
Antes de realizar cambios importantes en tu dieta o hábitos de salud, es recomendable consultar con un médico
Para limpiar los riñones de manera natural, se pueden seguir ciertos hábitos y consumir algunos alimentos y bebidas que favorecen su func...
- 27/ene/2025
Un estudio reciente, titulado "La economía, el fantasma en tu gen y la huida de la mortalidad prematura", publicado por el Instituto alemán de Economía Laboral (IZA), ha revelado un hallazgo sorprendente sobre la longevidad.
Según esta inv...
- 23/ene/2025
Las uñas, a menudo consideradas solo un detalle estético, pueden ofrecer pistas valiosas sobre nuestra salud interna. Su textura, color y forma pueden indicar deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales e incluso afecciones médicas ...
- 23/ene/2025
La inflamación crónica puede ser un asesino silencioso, pero ciertos cambios en la dieta pueden contribuir a reducirla.
Los expertos a veces describen la inflamación como un mal necesario. Por un lado, esta respuesta esencial del sistema...
- 21/ene/2025
Un estudio publicado en Nature Medicine el 7 de enero sugiere que la alimentación restringida en el tiempo (TRE) no ofrece un beneficio adicional significativo en la reducción del tejido adiposo visceral en comparación con la dieta mediterrán...
- 19/ene/2025
El estreñimiento es un problema más común de lo que suele pensarse, pero no por eso deja de ser incómodo. Puede surgir de forma repentina debido a cambios en la rutina, una dieta baja en fibra o incluso por el estrés del día a día. Si alguna ...
- 12/ene/2025
La alimentación diaria juega un papel crucial en nuestra salud, y la fibra es una de las grandes aliadas que a menudo subestimamos.
Este carbohidrato no solo mejora el tránsito intestinal, sino que también tiene un impacto directo en la es...
- 11/ene/2025
Hoy en día, las redes sociales están llenas de tendencias alimenticias que prometen transformar tu vida. Desde la dieta keto hasta el veganismo, es fácil sentirse atraído por hashtags como #mividavegana o #menuvegetariano. Sin embargo, es imp...
- 9/ene/2025
La dieta mediterránea, ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud cardíaca y la pérdida de peso, también podría potenciar el rendimiento cerebral, según un nuevo estudio realizado en ratas.
Los resultados, publicados en la rev...
- 2/ene/2025
Cuando decidimos perder peso, surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿qué partes del cuerpo adelgazarán primero? Aunque no hay una respuesta única para todos, e...
- 24/dic/2024
Mejorar hábitos hoy, vivir más años con quienes amas.
A días de que concluya este 2024, la recomendación es cambiar los hábitos alimenticios para vivir más años disfrutando a su familia y amigos.
Especialistas aseguran que la alimentación es muy ...
- 18/dic/2024
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos, hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad y la calidad de vida, según la nutricionista y naturópata Marta Marcè. Es...
- 21/nov/2024
Aunque indispensable en pequeñas cantidades, el exceso de sal en nuestra dieta puede tener efectos perjudiciales que van más allá de los riesgos comunes como hipertensión y problemas cardíacos. Aquí exploramos tres impactos silenciosos menos ...
- 11/nov/2024
Los accidentes cerebrovasculares (ACV) son una de las principales causas de muerte en Estados Unidos, ocupando el cuarto lugar en 2023, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Sin embargo, investigaciones r...
- 4/nov/2024
Recomiendan a los adultos mayores realizar actividad física ligera y mantener una dieta equilibrada con antioxidantes y fibra.
Torreón, Coahuila.- La Dirección de Salud Pública Municipal exhorta a la población a tomar las medidas preventivas duran...
- 24/sep/2024
Adoptar hábitos saludables es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, revisaremos diez prácticas clave que pueden ayudarte a mantenerte en buena forma, tanto física como mentalmente. Verás cómo pequeños ca...
- 23/sep/2024
El colon irritable, conocido también como síndrome del intestino irritable (SII), es una condición que afecta el funcionamiento del intestino grueso. Aunque no se comprenden completamente las causas exactas del colon irritable, se han identificado va...
- 19/sep/2024
La dieta MIND tiene como objetivo principal proteger el cerebro del deterioro cognitivo relacionado con la edad, y según una nueva investigación, parece cumplir con ese objetivo. Un estudio reciente encontró que seguir esta dieta durante 10 años dism...
- 12/sep/2024
Algunos actores han convertido los cambios de peso por exigencias del guion en una especialidad. Un ejemplo destacado es Christian Bale, quien ha fluctuado drásticamente de peso para sus papeles en películas como *La gran estafa americana* y *El vici...
- 27/ago/2024
El acné es una afección cutánea que afecta a millones de personas alrededor del mundo, desde la adolescencia hasta la edad adulta. Aunque suele asociarse con el rostro, también puede aparecer en otras partes del cuerpo, como la espalda, donde...
- 27/ago/2024
La retención de líquidos, o edema, es una afección común que afecta a muchas personas a nivel mundial. Si has notado hinchazón en tus pies, tobillos o piernas al despertar o al final del día, es probable que estés experimentando esta condició...
- 20/ago/2024
Pocos temas generan tanto debate en el campo de la salud como la utilidad de la simple balanza de baño.
Algunos expertos sugieren pesarse a diario para monitorear el peso, especialmente cuando se sigue un plan de dieta y ejercicio para per...
- 11/ago/2024
Un estudio reciente muestra que las personas pueden superar su riesgo genético de desarrollar diabetes tipo 2 adoptando una dieta saludable y realizando ejercicio regularmente. Los investigadores encontraron que un estilo de vida saludable re...
- 31/jul/2024
Un estudio reciente sugiere que seguir una dieta vegana podría ralentizar el proceso de envejecimiento. En la investigación, los gemelos que siguieron una dieta vegana durante ocho semanas mostraron signos de envejecimiento biológico más lent...
- 20/jul/2024
Los gatos obesos podrían ser clave para entender cómo las bacterias intestinales influyen en condiciones como la obesidad y la diabetes tipo 2 en humanos, según un estudio reciente.
Los cambios en el microbioma intestinal de los gatos obes...
- 15/jul/2024
En las últimas semanas, han surgido noticias que sugieren que "la OMS advierte sobre los riesgos de consumir bebidas vegetales", un titular que podría llevar a pensar que estos productos contienen ingredientes especialmente perjudiciales para...
- 13/jul/2024
El cambio de una dieta rica en grasas animales saturadas a una dieta rica en grasas insaturadas de origen vegetal afecta la composición de grasas en la sangre, influyendo en el riesgo de enfermedades a largo plazo.
Un estudio publicado en ...
- 11/jul/2024
Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.
Esta transición natural de la vida conlleva r...
- 6/jul/2024
Menopausia y alimentación saludable
La menopausia es un proceso biológico natural por el cual atraviesan las mujeres entre los 40 y 50 años de edad, según detalla el Instituto Mayo Clinic. Este marca el final de los ciclos menstruales y viene acom...
- 13/jun/2024
La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) ha dado luz verde a un innovador ensayo clínico destinado a evaluar la seguridad, tolerabilidad y eficacia de un nuevo tratamiento para personas con hipertrigliceridemia y en...
- 13/may/2024
La retención de líquidos, también conocida como edema, es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ocurre cuando el cuerpo acumula un exceso de líquido en los tejidos, lo que provoca hinchazón, especialmente en las pier...
- 9/abr/2024
El azúcar, un componente común en nuestra dieta moderna, puede tener efectos adversos en la salud si no se controla adecuadamente.
Con la prevalencia de problemas como la diabetes en aumento, es crucial comprender cómo desintoxicar el cuerpo del ...
- 24/feb/2024
¿Estás buscando información sobre cómo aumentar tu fertilidad y prepararte para la maternidad? En la fertilidad influyen diversos factores, como algunas alteraciones genéticas y hormonales, pero otros factores están influidos por el estilo de vida, c...
- 14/feb/2024
Aprovecha los beneficios de la guayaba y encamina tu viaje hacia un estilo de vida más saludable
Perder peso implica cambios en la dieta y un aumento en la actividad física, pero ¿sabías que la guayaba puede sumarse a tus aliados en este viaje? El...
- 9/ene/2024
El ejercicio debe ir acompañado por una dieta dada por un nutriólogo para tener cambios físicos.
En enero y febrero los gimnasios se llenan con nuevos clientes que traen el entusiasmo de hacer ejercicio, cambiar de hábitos, bajar de peso o esculp...
- 4/ene/2024
La promesa más común al iniciar un año es la pérdida de peso, pero según, licenciada en nutrición, solo alrededor del 20 por ciento logra mantener la disciplina en la buena alimentación. No obstante, destacó que seguir una dieta con la orientación de u...
- 3/ene/2024
Según un estudio francés publicado en la revista Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, las personas con obesidad que se someten a cirugía bariátrica tienen menos probabilidades de sufrir una hidrosadenitis supurativa que r...
- 2/ene/2024
La obesidad sigue siendo un problema de salud pública no solo en la India, sino a nivel global, y las investigaciones revelan que tanto la obesidad general como la abdominal son motivos de grave preocupación en el país.
Sin embargo, la buena noti...
- 21/nov/2023
Un nuevo análisis global hizo notar la enorme cantidad de muertes prematuras por cáncer en todo el mundo, las cuales potencialmente podrían evitarse mediante la prevención, detección temprana y el tratamiento oportuno.
Según el análisis, en 2020...
- 16/nov/2023
En medio de la eterna controversia sobre si los huevos son buenos o malos para la salud, una nueva investigación liderada por la profesora Catherine J. Andersen de la Universidad de Connecticut ha arrojado luz sobre los beneficios nutricionales de es...
- 16/nov/2023
Los arándanos rojos ayudan a prevenir la pérdida de memoria que se produce durante la vejez
La pérdida de memoria es un problema que experimentan las personas adultas. Sin embargo, gracias a los arándanos rojos se pueden reducir los síntomas de la...
- 7/nov/2023
Un nuevo análisis global hizo notar la enorme cantidad de muertes prematuras por cáncer en todo el mundo, las cuales potencialmente podrían evitarse mediante la prevención, detección temprana y el tratamiento oportuno.
Según el análisis, en 20...
- 5/nov/2023
El especialista resaltó que una dieta rica en omega-3 y realizar actividad física, ayudan a prevenirla
Debido a que el Alzheimer es considerada la demencia neurodegenerativa más común en el mundo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en ...
- 28/oct/2023
Combatir el cambio climático podría depender de elegir pollo para tu taco o usar leche de soja como crema para el café, sugiere un nuevo estudio.
Hacer simples sustituciones en la dieta diaria puede reducir la huella de carbono basada en la alimen...
- 17/oct/2023
Lo que comemos y lo que hay en el intestino puede influir en la salud pulmonar para bien o para mal, sugieren nuevos datos de un estudio en curso sobre la función pulmonar de los bomberos de la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, que estaban en don...
- 6/oct/2023
El estudio cuenta con una muestra de 359 pilotos (344 hombres y 15 mujeres) y su objetivo es analizar los problemas de salud y los riesgos vinculados al ejercicio de la profesión.
“Los pilotos son un colectivo con mejores hábitos de dieta y ejerci...
- 5/oct/2023
A menudo se considera como un problema inevitable asociado al envejecimiento o a ciertas condiciones médicas, pero la realidad es que la incontinencia urinaria puede ser tratable.
La incontinencia urinaria puede ser causada por una variedad de fac...
- 2/oct/2023
Son dolorosas e innecesarias. Salen cuando eres un adulto y la leyenda cuenta que su molesta aparición "es señal de madurez". A veces se enquistan de formas intrincadas que enriquecen a los odontólogos y en algunos casos hasta provocan que la belleza...
- 28/sep/2023
Las uñas pueden ser una ventana para la detección temprana de algunas enfermedades, es por ello que debes poner atención a los cambios que en ellas suceden.
Uno de estos cambios más notables es la aparición de algunas manchas blancas. Estas peque...
- 19/sep/2023
David Fincher se destacó como uno de los directores más influyentes de los años 90, consolidando su éxito con películas como "Se7en" y "El club de la pelea", y su thriller "Gone Girl" continúa siendo admirado por cinéfilos. La película de 2014, conoc...
- 4/sep/2023
Cuando los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, es común que recibamos consejos de todo tipo sobre qué alimentos darles y cómo prepararlos.
Algunos de estos consejos pueden ser útiles, pero otros pueden ser contraproducentes. Por ejemplo, es ...
- 28/ago/2023
La ansiedad se ha vuelto una sensación cada vez más común en nuestra sociedad moderna.
El estrés cotidiano, la presión laboral y la preocupación por los seres queridos pueden llevar a una sobrecarga emocional que puede traducirse en ansiedad.
Sin...
- 17/ago/2023
Viajar a nuevos destinos es emocionante, pero para muchos, esta emoción puede verse empañada por un problema común pero incómodo: la diarrea del viajero. Este trastorno gastrointestinal puede afectar a cualquier viajero, desde el aventurero ocasional...
- 6/ago/2023
¿Quieres vivir hasta 24 años más? Basta con adoptar ocho hábitos de vida saludables a los 40 años, de acuerdo a un estudio inédito que analizó datos de militares veteranos de U
¿Y si empiezas a los 50? No hay problema, podrías prolongar tu vida ha...
- 3/ago/2023
La menopausia es un proceso por el que pasan todas las mujeres y que representa un cambio a gran escala dentro sus vidas.
Significa el final de la edad reproductiva y puede venir con cambios de humor, depresión o ansiedad, bochornos y sequedad vag...
- 31/jul/2023
Los síntomas de ansiedad pueden hacer que nos sintamos mal. Es normal sentirse ansioso en algunos momentos, en especial, si nuestra vida es estresante.
Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controla...
- 22/jul/2023
A Tania Whalen le resulta imposible dormir lo suficiente, pues trabaja en las noches y madrugadas en la centralita de los bomberos en Melbourne, Australia.
Para soportar las largas noches respondiendo llamadas de emergencia y enviando equipo...
- 18/jul/2023
Si cada vez que te arreglas ves que se queda una gran cantidad de cabello en tu cepillo no te preocupes, aquí tienes algunos tips que te ayudarán a evitar la pérdida de cabello:
1. Cepilla tu cabello solo una vez al día, preferiblemente en la noche...
- 12/jun/2023
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo al dejar de consumir azúcar por completo? Usualmente, el consumo de azúcar se asocia con problemas de salud como la obesidad, caries y enfermedades arteriales.
El uso de azúcar está presente diariamente, desde el café...
- 31/may/2023
Hacer cambios en la dieta es una forma comprobada de ayudar a controlar la hipertensión arterial.
En Saltillo el infarto al corazón es una de las principales causas de muerte, por este motivo el Ayuntamiento hizo un llamado a tener cuidado con la...
- 3/feb/2023
Aquí te diremos por qué no es buena idea reventar tus granitos y qué es lo que debes hacer cuando te salga un brote de acné.
Entre el estrés, los cambios hormonales o de dieta, un granito con una aparición imprevista a cualquier edad puede arruina...
- 12/ene/2023
Cuando se trata de bajar de peso, no solo importa comer bien y hacer ejercicio, hay otros factores que influyen en tus resultados y en que perduren en el tiempo.
¿Tu objetivo este año es bajar de peso? No estás solo, sin duda es algo que...
- 9/ene/2023
La alimentación balanceada influye favorablemente en el organismo, previene la diabetes y la hipertensión, entre otros aspectos.
Consumir una dieta alta en grasas se asocia, casi de forma inmediata, con aumento de peso. Sin embargo, no se centra s...
- 5/ene/2023
Alimentos como el jengibre cuentan con propiedades para combatir enfermedades.
El jengibre es una planta rica en sustancias químicas naturales que pueden promover la salud y bienestar. Originario del sudeste asiático, es común en alimentos y me...
- 17/dic/2022
Las toronjas también tienen otros beneficios importantes
Todos sabemos que las celebraciones de fin de año suelen dejarnos con algunos kilos de más, pues la comida es deliciosa y no podemos resistirnos al recalentado y los brindis. Por ello lo mej...
- 7/nov/2022
Igual que la acción de determinadas vitaminas es clave en las diferentes etapas y cambios biológicos de las mujeres o ciertos alimentos pueden jugar un papel esencial en el cuerpo para ganar masa muscular o simplemente para evitar el envejecimiento pre...
- 4/oct/2022
Seguir una alimentación costera y asegurar el aporte de vitamina D son dos aspectos importantes para prevenir el deterioro cognitivo y, con él, enfermedades como el Alzheimer.
En un estudio publicado en la Revista Médica Clínica Los Condes, señ...
- 15/jul/2022
Se hará una serie de actividades para verificar las necesidades que se tienen.
Rafael González, director del Zoológico Municipal de Monclova destacó que una de las principales actividades que se realizarán para arrancar con su cargo, es realizar u...
- 14/jul/2022
Se cuenta con una área en la que puedan vivir en condiciones aptas para su correcta alimentación y actividad física
Rafael González, director del Zoológico Municipal de Monclova, destacó que una de las principales actividades que se realizarán par...
- 18/abr/2022
La actriz y participante de Miss Universo en 1996 explica para todos aquellos que la critican.
Vanessa Guzmán ha estado en el ojo público desde hace mucho tiempo, pues no solo tiene una exitosa carrera en la actuación, antes de debutar en las tel...
- 10/ago/2021
Una dieta personalizada puede ayudarte a vivir de manera más saludable durante más tiempo.
Una dieta no solo se basa en los alimentos que se consumen, sino también en el mantenimiento saludable del cuerpo. En una dieta personalizada, se prescribe ...
