Resultados de su búsqueda:
cortisol- 15/feb/2025
Si la ansiedad persiste o empeora, es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada.
La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente cuando el estrés del día se acumula y pare...
- 13/feb/2025
Es importante que las mujeres embarazadas busquen apoyo y utilicen estrategias para manejar el estrés, promoviendo su bienestar y el de su hijo.
La ansiedad durante el embarazo es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años debido a su im...
- 31/ene/2025
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y mejora el bienestar general.
El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, respiración controlada y meditación, y que ha ganado g...
- 29/ene/2025
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas duermen con la televisión encendida, sin darse cuenta de que este hábito podría estar perjudicando su descanso y bienestar.
El impa...
- 29/ene/2025
Los retrasos en la fase de sueño REM podrían ser una señal temprana de advertencia del Alzheimer.
Investigadores informaron en la revista Alzheimer's & Dementia que las personas que tardan más en alcanzar la fase de...
- 19/ene/2025
El estrés crónico no solo afecta nuestra mente, sino que también impacta gravemente en la salud física. El cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, desempeña un papel crucial, pero sus niveles elevados y prolongados pueden causa...
- 13/ene/2025
La risa, un lenguaje universal, ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar vidas, especialmente en personas mayores. La risoterapia, una técnica que utiliza la risa como herramienta terapéutica, está ganando popularidad por s...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 2/ene/2025
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro. Este mineral es fundamental para la transmisión de señales entre las neuronas, facilitando la adaptación y el aprendizaje efectivo.
Magnesio ...
- 18/dic/2024
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos, hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad y la calidad de vida, según la nutricionista y naturópata Marta Marcè. Es...
- 18/dic/2024
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas, que si bien trae consigo alegría, también puede generar un aumento considerable del estrés.
Las compras de última hora, la organización de reuniones familiares y las expectativas...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 17/dic/2024
Los perros son mucho más que compañeros leales; su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos. Aunque no comprenden los estados de ánimo humanos de la misma manera en que lo ha...
- 20/nov/2024
Ducharse antes de dormir no solo se trata de higiene, sino que puede ser una práctica transformadora para tu bienestar físico y emocional. Según expertos en comportamiento humano, esta costumbre tiene efectos positivos en la reducción del est...
- 19/nov/2024
Cantar en solitario va más allá de ser una simple costumbre; según los psicólogos, este acto refleja nuestras emociones y se convierte en una herramienta eficaz para la autorregulación. Ya sea afinando notas o tarareando, cantar es una forma ...
- 13/nov/2024
Aunque la hipertensión no es común entre los adolescentes, su prevalencia está aumentando en los Estados Unidos. Un reciente estudio publicado en el Journal of the American Heart Association sugiere que mantener un sueño saludable podría ser ...
- 5/nov/2024
El hambre no solo afecta al cuerpo, sino que también puede impactar nuestras emociones y relaciones interpersonales. El concepto de "hangry", que combina las palabras "hambriento" y "enojado", ha despertado el interés de la comunidad científi...
- 4/nov/2024
¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo? Altos niveles de estrés pueden contribuir al aumento de peso, de una manera similar a consumir alimentos altos en calorías, como una hamburguesa o una barra de chocolate.
...
- 21/oct/2024
Este conjunto de beneficios demuestra que despojarse del pijama por la noche no solo mejora el descanso, sino que también contribuye a una mejor salud física y emocional
Dormir sin ropa no solo es una cuestión de comodidad, sino que, según diverso...
- 19/oct/2024
Los usuarios de redes sociales han estado comentando sobre cómo la hormona del estrés, el cortisol, puede provocar que las mejillas y los párpados se inflamen, lo que se conoce como “cara de luna”.
“Tu cara puede parecerse a una luna, volv...
- 5/oct/2024
El manejo del peso es un proceso complicado que implica la interacción de varios factores, incluidos la alimentación, la actividad física, la genética y los niveles hormonales. En este contexto, el cortisol, conocido como la hormona del estré...
- 29/sep/2024
En la actualidad digital, el impacto del cortisol ha despertado el interés de muchos en redes sociales, generando preocupaciones sobre su influencia en la salud y el bienestar. Es común que surjan preguntas sobre qué es el cortisol, cómo afecta al cu...
- 28/ago/2024
El estrés se ha convertido en uno de los principales problemas de salud mental en la actualidad, generado por la carga de trabajo y las responsabilidades sociales. Se ha comprobado que el estrés puede causar diversas enfermedades con manifest...
- 20/jul/2024
Los gatos, con su naturaleza enigmática e independiente, han ganado el cariño de millones de personas alrededor del mundo. Más allá de su atractivo pelaje y travesuras juguetonas, estos felinos aportan numerosos beneficios para la salud físic...
- 16/jul/2024
Los antojos de comida son una experiencia común que muchas personas enfrentan a diario.
Esta sensación puede llevarnos a buscar rápidamente algo de comida, ya sea dulce, salado o un bocadillo específico. Sin embargo, los antojos no siempre son una...
- 20/may/2024
Descubre como tu cuerpo y tu mente pueden sufrir después de terminar una relación amorosa y como superar dicha ruptura
El desamor puede ser una de las experiencias más dolorosas que una persona puede vivir. Más allá de la tristeza y el senti...
- 9/abr/2024
¿Te gustan los abrazos o eres de los que prefiere evitar el contacto físico? Pues si perteneces al grupo que no le gusta demostrar afecto de esta forma, debes saber que un estudio científico ha comprobado que los abrazos y las caricias mejoran la sal...
- 15/mar/2024
Si eres de los que disfrutan descansar horas en la cama entre almohadas y cobijas, este es el momento perfecto para profundizar en la importancia del sueño para tu salud física y mental.
La World Sleep Society estableció el 15 de marzo como el Día ...
- 2/mar/2024
¿Eres de los que madrugan para ir al gimnasio o prefieres entrenar por la tarde/noche? La respuesta no es tan sencilla, ya que el mejor momento para hacer ejercicio depende de diversos factores como tus objetivos, estilo de vida y preferencias person...
- 2/ene/2024
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, desencadenada por estresores como el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud. Esta reacción activa la liberación de hormonas com...
- 31/dic/2023
El estrés, una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes, desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha o la huida.
Hormonas como el cortisol y la adrenalina se liberan, elevando la ...
- 21/nov/2023
La susceptibilidad a enfermedades infecciosas respiratorias como la gripe o el resfriado común depende de factores como el sexo, la genética o la edad.
Sin embargo, es poco conocido que también está fuertemente influida por nuestro estado emocion...
- 21/nov/2023
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio
Al momento de dormir, el cerebro segrega distintas sustancias que le permiten obtener un descanso adecuado. Uno de los agentes que...
- 2/nov/2023
La secreción autónoma leve de cortisol se asocia con múltiples comorbilidades cardiometabólicas, mientras que la extirpación del adenoma causante mediante adrenalectomía parece beneficiosa.
La “secreción autónoma leve de cortisol” (MACS, en la l...
- 2/nov/2023
Un diagnóstico de COVID-19 en las personas con insuficiencia suprarrenal conlleva mayores riesgos de resultados graves y muerte que en personas con otras enfermedades. Los autores aconsejan dar prioridad a este grupo para la vacunación, otras medid...
- 1/nov/2023
Demasiado estrés no es bueno para nadie: además de agotamiento, puede causar problemas de sueño, un sistema inmunológico deficiente, presión arterial más alta y una función cognitiva deficiente. Incluso, en ocasiones, el estrés crónico o agudo tambié...
- 16/oct/2023
La exposición a un desastre a gran escala, como un tsunami o un terremoto, afecta la salud de la población más de una década después de que haya ocurrido.
Un estudio realizado por un equipo de EE.UU. e Indonesia ha descubierto que las mujeres que...
- 13/oct/2023
No en vano le dicen la hormona del estrés, y es que esta respuesta de nuestro cerebro ante los desafíos del día a día y que nos pone en tensión, es la primera detonante del cortisol, producido por las glándulas suprarrenales.
Aunque estas...
- 13/oct/2023
¿Cuáles son los beneficios de tener una mascota? ¿Cómo afectan la conducta y la salud de los seres humanos? Juan Atilio Di Paolo, un veterinario destacado, comparte su perspicacia al respecto.
"Los beneficios de tener mascotas son abundantes", afi...
- 24/ago/2023
El estrés y la ansiedad pueden desencadenar diversos síntomas físicos, y uno de los más comunes entre ellos son los problemas intestinales.
El sistema gastrointestinal es complejo e incluye el estómago, los intestinos y otros órganos que ayudan a ...
- 24/ago/2023
Cuando hablamos de adicciones, solemos pensar en la dependencia de sustancias como drogas o comportamientos como el juego compulsivo.
Sin embargo, existe un fenómeno sorprendente: la adicción al estrés. Sí, hay personas que necesitan constantement...
- 12/ago/2023
El café contiene una sustancia llamada cafeína, que puede encontrarse también en otros alimentos como el chocolate y el té. Esta sustancia activa la glándula pituitaria para que mantenga al cuerpo en estado de alerta.
Es por esto que el café es c...
- 17/jul/2023
La piel que sufre de acné en la edad adulta suele tener una barrera cutánea alterada y debilitada, lo que se manifiesta en granos y espinillas como síntomas visibles. El acné adulto puede estar relacionado con diversas causas, entre ellas, desequilibri...
- 11/jul/2023
Es cierto que existen algunas enfermedades comunes que pueden dificultar la pérdida de peso Es importante tener en cuenta que el cuerpo naturalmente tiende a mantener su peso, por lo que cuando se pierde alrededor del 5 al 10% de peso, se activa un mec...
- 13/jun/2023
La Dra Megan Rossi comparte hábitos muy simples que al implementarlos en tu rutina podrían ser beneficiosos para tu salud.
Abrir la llave de agua fría antes de salir de la regadera: Un estudio del 2016 reveló que un regaderazo de al menos 30 seg...
- 12/jun/2023
Hay ciertas sustancias conocidas como las "hormonas del amor" que ocasionan respuestas fisiológicas asociadas a la sensación de estar enamorado.
¿Conoces el término "mal de amores"? Aunque la medicina no lo considere una enfermedad, los enamorados...
- 8/may/2023
El Día de la Madre 2023 se acerca y aunque el 10 de mayo es un día específico para celebrar a la persona que nos trajo al mundo, todos los días deberías de agradecer todo lo que nuestra madre ha hecho por nosotros y a continuación te mostramos 5 benefi...
- 25/feb/2023
‘Ve la luz del sol saliendo, preferiblemente en el exterior, entre 30 y 60 minutos después de despertarte’, revela el experto, ‘y vuelve a hacerlo por la tarde, antes de la puesta de sol’. Para que esta técnica, respaldada por estudios científicos, sea...
- 1/feb/2023
Varios estudios científicos sostienen que las mascotas son muy positivas para las personas.
La conexión que puede generarse entre una persona y su mascota, ya sea un perro, un gato u otro animal, es única. Muchos estudios científicos se han dedica...
- 11/ene/2023
Convivir con animales de compañía brinda múltiples beneficios para la salud, desde mejorar el funcionamiento del corazón hasta promover la relajación
La convivencia con gatos tiene beneficios físicos y psicológicos en las personas, especialmente e...
- 22/dic/2022
el tabaco contiene más de 4.000 compuestos químicos, de los cuales una gran cantidad son carcinógenos.
El tabaco es un producto nocivo, y como tal, es una de las principales causas de enfermedad y muerte en el mundo El tabaco es un producto nocivo...
- 29/oct/2022
Ver series o películas es una actividad que nos distrae y relaja de las obligaciones cotidiana. Pero cuando se trata de historias de terror la diversión suele costar más, hay quienes padecen pesadillas o trastornos a la hora de dormir, esta situación t...
- 31/ago/2022
El espanto forma parte de un grupo de malestares tradicionales de México, entre ellas el mal de ojo, el empacho y el mal de aire.
De acuerdo con los informes de la UNAM, este debilitamiento proviene de la pérdida del “Tonalli”, que se denomina ...
- 15/ago/2021
Las infusiones ayudan a mejorar la digestión, evitar el estrés y la ansiedad
La manzanilla es una de las hierbas más usadas en el mundo debido a su antigüedad y a sus propiedades medicinales. Entre sus usos más comunes con fines curativos están la...
- 12/oct/2020
Al estar en una situación de estrés intenso se elevan los niveles de cortisol en el organismo, y esa sustancia es un inmunosupresor.
Ignacio Camacho Arroyo, académico de la Facultad de Química de la UNAM, reveló que las emociones impactan en la s...
