Durante años, la melatonina se ha mantenido entre los suplementos más utilizados por quienes buscan mejorar el sueño. Su popularidad continúa vigente: de acuerdo con la empresa de investigación de mercado NBJ, las ventas de suplementos para dormir que contienen esta hormona
La melatonina se ha convertido en una alternativa frecuente para quienes buscan conciliar el sueño, especialmente porque puede encontrarse fácilmente
ENFERMEDADES 31/08/2026
Un suplemento ampliamente utilizado para mejorar el sueño, la melatonina, también podría convertirse en una alternativa complementaria para aliviar el dolor
ENFERMEDADES 02/07/2026
Dormirse con la televisión encendida es una práctica común, pero especialistas advierten que puede afectar la salud mental, alterar el sueño y generar
Tecnología 07/06/2026