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1. El té que hará desaparecer tus problemas para dormir si lo bebes por las noches

   23/ago/2024 El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, robándoles la oportunidad de disfrutar de un sueño reparador. Si has intentado de todo para mejorar tu descanso sin éxito, es posible que una solución natural sea justo...

2. La especie que ayuda a relajar el cuerpo y colabora en la reducción de la inflamación articular

   13/jul/2024 El orégano, originario del Mediterráneo y Asia Occidental, es una hierba aromática ampliamente valorada en la gastronomía. Sin embargo, más allá de sus usos culinarios, el orégano destaca por sus notables propiedades medicinales, siendo un aliado ...

3. Ejercicios rápidos y sencillos para combatir el tiempo sentado

   22/feb/2024 Es crucial cuidar tu cuerpo durante las largas jornadas de trabajo, especialmente si pasas mucho tiempo sentado. Ya sea en una oficina o en casa, es importante realizar ejercicios que ayuden a estirar los músculos, lubricar las articulaciones y promove...

4. Sauna y vapor: conoce las diferentes características y beneficios

   20/feb/2024 Después de leer esto, nunca más tendrás dudas entre elegir sauna o vapor. Tras un largo día de trabajo, no hay nada como acudir a tu spa favorito y decidir entre una sesión de sauna o de vapor para relajarte y desconectar por completo. Sin embargo, ¿có...

5. Ejercicios para relajar tus hombros

   30/oct/2023 La tensión en el cuello y los hombros es una de las molestias más comunes que las personas experimentamos a diario, y en algún momento de nuestras vidas sentiremos dolor e incomodidad en esa área. El hecho de llevar una vida sedentaria, el estrés ...

6. Artrosis: tratamiento fisioterápico en el desgaste de rodilla

   13/oct/2023 Uno de los causantes número uno del desgaste de rodillas es el mal movimiento del cuerpo, llamadas fisiopatologías biomecánicas, que pueden ser hereditarios o familiares, esto de acuerdo al licenciado en Actividad Física para la Salud, José Ángel V...

7. Beneficios de comer sandía para la salud

   23/ago/2023 Varios estudios señalan los beneficios para la salud de este manjar rico en agua. Las enormes rodajas de sandía servidas después de comer son el snack veraniego por excelencia: lo suficientemente dulce para ser un postre, pero increíblemente benef...

8. Aplauden a aerolínea australiana por implementar cómodos uniformes para las sobrecargos

   12/jun/2023 Quantas, una reconocida aerolínea de Australia, tomó una decisión para relajar las reglas de presentación de sus empleados.  La aerolínea ha demostrado ser una empresa inteligente, que escucha las preocupaciones de sus empleados y toma  medidas de man...

9. Yoga bowspring: Sus beneficios y diferencias con el yoga tradicional

   11/jun/2023 ¡Te encantará si estás en busca de una mente y cuerpo más equilibrados! De entre todas las disciplinas que existen, ¿sabes qué es el yoga bowspring? Cuando hablamos de ejercicios que sean lo suficientemente efectivos para relajar y tonificar nuest...

10. ¿Tés para dormir funcionan? Esto dice la ciencia

    25/abr/2023 James Coulson, profesor de farmacología clínica, terapéutica y toxicología en la Universidad de Cardiff explica si en realidad los tés ayudan a dormir mejor. Los problemas del sueño afectan a muchas personas en todo el mundo que a diario buscan al...

11. terapias milenarias que pueden ayudarte a aliviar el cuerpo y la mente

    20/ene/2023 Algunas disciplinas practicadas a lo largo del tiempo pueden ser beneficiosas para relajar el cuerpo o disminuir el estrés. El dolor, el estrés o la ansiedad son molestias que interfieren en la calidad de vida de las personas. Para hacerle frente,...

12. cuánto tiempo hay que leer para mejorar el rendimiento cognitivo

    2/ene/2023 hay que aprovechar para leer y poner en forma tu cerebro. Las vacaciones son un momento para descansar, relajar y poder disfrutar del tiempo libre. Leer ayuda a ampliar el vocabulario, da nuevos conocimientos, permite reflexionar y dejar volar a l...

13. Cómo ayuda el té de tila para combatir el insomnio y prevenir la trombosis

    1/dic/2022 Es altamente conocida, los beneficios de esta hierba van más allá de su capacidad para reducir los niveles de estrés y ansiedad. Una de las plantas medicinales altamente conocidas y con propiedades relajantes es la tila debido a las propiedades qu...

14. Los beneficios de la manzanilla

    15/ago/2021 Las infusiones ayudan a mejorar la digestión, evitar el estrés y la ansiedad La manzanilla es una de las hierbas más usadas en el mundo debido a su antigüedad y a sus propiedades medicinales. Entre sus usos más comunes con fines curativos están la...

15. ¿Por qué tomar agua caliente después de cenar o comer?

    21/dic/2020 El agua se irá moviendo por el estómago, colon e intestinos y con ello depurando la comida que no pudiste digerir mucho más rápido CIUDAD DE MÉXICO.- Primero que nada debes saber que beber agua simple es importante para mantener a tu cuerpo hidrat...

16. Cuenta regresiva para hallar DT al Cruz Azul

    18/dic/2020 Los celestes van por tres refuerzos, uno en cada línea.  La semana previa a la Navidad será la más cargada de trabajo en La Noria, donde se buscan refuerzos y entrenador para el próximo año.Debacle tras debacle, primero en la Liga MX y después en ...