16 oct, 2026 Edición Monclova Revista Jade Buena vida HEMEROTECA ARCHIVO

Estrés

Colegio Médico comparte guía para reducir estrés ante exámenes

El material reúne recomendaciones sobre concentración, descanso y uso de inteligencia artificial para mejorar el rendimiento académico. Monclova, Coah.- Establecer horarios de estudio, contar con un espacio adecuado para concentrarse y respetar las horas de sueño son algunas

Ansiedad y estrésAnsiedad y estrés: la importancia de reconocer y tratar estas condiciones El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligros.

estrés10 señales de que tienes el cortisol elevado por estrés El estrés crónico no solo afecta nuestra mente, sino que también impacta gravemente en la salud física. El cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, desempeña un papel crucial, pero sus niveles elevados y prolongados pueden causar una serie de problemas

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