ABC de las Emociones: la estrategia que busca fortalecer la salud mental

La salud mental de las y los adolescentes se ha convertido en una prioridad para las instituciones públicas debido a los retos emocionales, sociales y digitales que enfrenta esta población.

En respuesta a esta situación, la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) puso en marcha la Estrategia Nacional de Atención a la Salud Mental para las y los Jóvenes “ABC de las Emociones”, una iniciativa orientada a la prevención y al fortalecimiento de habilidades que favorezcan el bienestar emocional.

El programa tiene como objetivo brindar a las y los adolescentes herramientas que les ayuden a reconocer, comprender y manejar adecuadamente sus emociones. Según explicó la titular de la CONASAMA, Yerania Emireé Enríquez López, la finalidad es fortalecer el bienestar emocional y promover la construcción de entornos seguros tanto dentro como fuera de las escuelas.

La funcionaria destacó que esta estrategia se basa en un enfoque preventivo de la salud mental, el cual considera que el bienestar emocional no depende únicamente de la atención médica cuando surge un problema, sino también de acciones permanentes de autocuidado y del acompañamiento por parte de las familias, las escuelas, las comunidades y las instituciones de salud.

El programa “ABC de las Emociones” está dirigido principalmente a adolescentes de entre 14 y 18 años y será implementado en instituciones educativas. A través de esta estrategia se busca fortalecer las habilidades socioemocionales para que las y los jóvenes puedan identificar sus emociones, comprender lo que experimentan y desarrollar recursos que les permitan regularlas de forma saludable.

La implementación será permanente y comenzará en 70 municipios considerados prioritarios. Durante el próximo ciclo escolar llegará a 4 mil 800 escuelas y se prevé beneficiar a aproximadamente 1.6 millones de adolescentes.

Uno de los principales componentes del programa será la distribución de materiales prácticos diseñados para apoyar a las y los jóvenes en diversas situaciones de la vida cotidiana. Estas guías incluirán recomendaciones sobre autocuidado de la salud mental, manejo de emociones y resolución de conflictos, con el propósito de fortalecer sus habilidades socioemocionales durante la adolescencia.

Los recursos informativos no estarán destinados únicamente al alumnado. Madres, padres, personas cuidadoras y docentes también podrán consultar estos materiales a través del micrositio ABC de las Emociones y de Línea de la Vida, con el objetivo de facilitar el acompañamiento de las y los adolescentes y ampliar el acceso a información relacionada con la salud mental.

Otro de los ejes de la estrategia contempla la capacitación de docentes y brigadistas para que puedan identificar oportunamente señales de alerta en las y los adolescentes. Cuando se detecte la necesidad de atención especializada, el personal capacitado podrá orientar y canalizar a los jóvenes hacia los servicios de salud mental correspondientes.

La CONASAMA estima que únicamente alrededor del 0.5% de los casos requiere atención especializada, mientras que la mayoría puede abordarse mediante acciones preventivas, lo que refuerza la importancia de intervenir antes de que las dificultades emocionales evolucionen hacia problemas de mayor complejidad.

Salud mental y uso de redes sociales

La estrategia también incorpora acciones relacionadas con uno de los aspectos más presentes en la vida de las nuevas generaciones: el uso prolongado de dispositivos electrónicos y redes sociales. Yerania Emireé Enríquez López señaló que niñas, niños y adolescentes permanecen entre cuatro y ocho horas diarias frente a pantallas y plataformas digitales, una realidad que representa nuevos desafíos para su bienestar emocional.

Ante este panorama, el programa promoverá un uso responsable de la tecnología y fomentará el desarrollo del pensamiento crítico entre las y los jóvenes. Asimismo, impulsará una convivencia digital saludable como una forma de disminuir la presión social y fortalecer la autoestima.

El propósito no se limita a atender las consecuencias derivadas del uso inadecuado de las plataformas digitales, sino que busca proporcionar herramientas para que los adolescentes establezcan una relación más consciente y equilibrada con la tecnología, considerando que tanto el entorno presencial como el digital forman parte de su vida cotidiana.

En este contexto, el acompañamiento de los adultos constituye un elemento fundamental de la estrategia. La participación activa de las familias, docentes y personas cuidadoras puede contribuir a que las y los adolescentes dispongan de espacios de escucha, orientación y apoyo durante una etapa marcada por importantes cambios personales y sociales.

Durante la presentación del programa, la comisionada Yerania Emireé Enríquez López hizo un llamado a promover el autocuidado y la comprensión de las emociones como una responsabilidad compartida.

La funcionaria invitó a fortalecer el cuidado de la salud mental mediante el reconocimiento y la adecuada gestión de las emociones, al considerar que el bienestar emocional debe entenderse como una tarea colectiva que involucre a toda la comunidad.

Asimismo, exhortó a madres, padres, docentes y personas cuidadoras a acompañar y brindar respaldo a las y los adolescentes durante esta etapa de su desarrollo.

Línea de la Vida brinda atención permanente

Como parte de los recursos disponibles para la población, la titular de la CONASAMA recordó que Línea de la Vida ofrece atención las 24 horas del día, los siete días de la semana. Este servicio cuenta con profesionales especializados que proporcionan orientación, consejería y apoyo en temas relacionados con la salud mental.

Las personas que requieran asistencia pueden comunicarse al 800 911 2000, donde recibirán orientación sobre situaciones que afecten su bienestar emocional y su salud mental.

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