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1. ¿Sufres de deficiencia de magnesio? Descubre los síntomas y cómo solucionarlo

   18/mar/2025 El magnesio, el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano, desempeña un papel fundamental en más de 300 reacciones bioquímicas. Este nutriente esencial se encuentra en cada célula, con un 60% almacenado en los huesos y una pequeña c...

2. Deficiencias vitamínicas comunes en la diabetes tipo 2

   30/ene/2025 La "hambre oculta", que se refiere a las deficiencias de vitaminas y minerales esenciales, es común entre las personas con diabetes tipo 2, según una reciente revisión de evidencias publicada en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Heal...

3. Descubre cómo el magnesio transforma tu cuerpo: 5 beneficios respaldados por la ciencia

   17/nov/2024 El magnesio, un mineral fundamental para el bienestar, a menudo pasa desapercibido en nuestras rutinas alimenticias. Sin embargo, su impacto en el cuerpo es profundo, afectando aspectos clave como el corazón, el cerebro, los huesos, los mú...

4. Señales que envía tu cuerpo por deficiencia de magnesio a las que debes estar atento

   29/ene/2024 Cuando se piensa en los nutrientes esenciales para el cuerpo, generalmente se piensa en las vitaminas como la A, B, C, D y E, si bien estas son indispensables para el fortalecimiento de la salud, se suele dejar de lado a los minerales y entre ellos, ...

5. Calambres en las piernas: por qué ocurren

   11/sep/2023 Los calambres musculares son comunes en las piernas. Estas extremidades inferiores están formadas por fibras que se contraen y expanden alternativamente para producir movimiento.  El calambre en las piernas ocurre cuando se produce una tensión rep...