Factores que interrumpen el sueño nocturno según Harvard: las claves detrás del descanso fragmentado
La interrupción del sueño durante la noche es un problema común que afecta a millones de personas y puede provocar cansancio, falta de concentración y un mayor riesgo para la salud física y emocional. De acuerdo con Harvard Medical School, no dormir de forma continua aumenta





