La falta de tiempo es una de las principales dificultades para las personas que desean bajar de peso y mejorar su estado de salud. En particular, reducir la grasa acumulada en el abdomen resulta importante porque este tejido se relaciona con un mayor riesgo de alteraciones
La grasa abdominal no representa únicamente un problema estético. Cuando la grasa se acumula alrededor de los órganos internos —conocida como grasa visceral—
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Reducir la grasa abdominal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y su apariencia física. Diversas investigaciones y recomendaciones
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Un estudio reciente sugiere que es más útil fijarse en la grasa acumulada en el abdomen que en el índice de masa corporal (IMC). Según los investigadores,
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