Cuánta fibra conviene consumir según la ciencia y por qué no hay que obsesionarse con la cantidad
La tendencia conocida como “fibermaxxing”, que promueve aumentar al máximo el consumo de fibra, ha ganado popularidad en redes sociales debido a la creciente atención sobre la salud intestinal. Sin embargo, especialistas advierten que incrementar la fibra debe hacerse
