Archivo / búsqueda

1. Vientre plano: Los ejercicios más efectivos para conseguirlo

   17/feb/2025 Incluir estos ejercicios en tu rutina diaria, combinado con una alimentación balanceada Lograr un vientre plano es totalmente posible si se sigue un plan de alimentación adecuado y se realizan los ejercicios correctos. Si estás buscando eliminar l...

2. La grasa abdominal, la diabetes y el consumo de alcohol duplican el riesgo de enfermedad hepática

   15/feb/2025 Los expertos advierten que las personas con sobrepeso, diabetes o hipertensión deberían limitar su consumo de alcohol, ya que este puede incrementar significativamente el riesgo de enfermedades hepáticas graves. Un estudio reciente, public...

3. Obesidad: Conoce los diferentes tipos y cómo reconocerlos

   14/feb/2025 Si notas que estás ganando peso o tienes dificultades para manejarlo, lo mejor es buscar orientación médica Existen diferentes tipos de obesidad, clasificados principalmente según su ubicación en el cuerpo, la causa subyacente y su grado de severi...

4. Más allá de la barriga cervecera: el papel oculto de la grasa intermuscular en la salud

   9/feb/2025 Cuando pensamos en grasa corporal, a menudo se nos viene a la mente la grasa abdominal, que suele ser el centro de atención cuando se habla de riesgos cardiovasculares. Sin embargo, al igual que en un partido de fútbol, aunque el delantero se lleve t...

5. Podría haber una nueva definición de obesidad

   5/feb/2025 El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula que se utiliza para evaluar el riesgo de enfermedades relacionadas con el peso al comparar el peso y la altura de una persona. Aunque el IMC es una herramienta útil por su simplicidad y su as...

6. Reduce la inflamación abdominal con este té casero

   29/ene/2025 Este té combinado con una alimentación balanceada y ejercicio regular puede ser tu aliado perfecto. Este té es una excelente opción para reducir la inflamación abdominal, especialmente si lo combinas con una alimentación saludable y ejercicio. Par...

7. 10 alimentos para desinflamar el abdomen y adelgazar después de los 40

   25/ene/2025 No olvides siempre consultar con un profesional de la salud para personalizar tus hábitos alimenticios. A medida que envejecemos, el metabolismo cambia y, especialmente después de los 40 años, muchas personas experimentan una mayor acumulación de ...

8. El ayuno intermitente es seguro y eficaz para reducir el tejido adiposo visceral

   21/ene/2025 Un estudio publicado en Nature Medicine el 7 de enero sugiere que la alimentación restringida en el tiempo (TRE) no ofrece un beneficio adicional significativo en la reducción del tejido adiposo visceral en comparación con la dieta mediterrán...

9. 5 consejos de un nutricionista para quemar grasa abdominal y mejorar tu salud en 2025

   15/dic/2024 Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud. La grasa abdominal, además de afectar la estética, está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasc...

10. La grasa abdominal profunda puede contribuir a estimular la enfermedad de Alzheimer

    14/dic/2024 Un estudio reciente ha encontrado una fuerte conexión entre la acumulación de grasa visceral, presente alrededor de los órganos de las personas obesas, y el aumento de las proteínas amiloide y tau en el cerebro, que están vinculadas con el Al...

11. La demencia puede llegar una década antes en los hombres con alto riesgo de cardiopatía

    30/nov/2024 El estudio sugiere que los hombres con riesgo cardiovascular pueden desarrollar demencia una década antes que las mujeres con riesgos similares, lo que subraya la importancia de abordar los factores de riesgo cardiovascular tempranamente en l...

12. Hacer ejercicio puede ayudarte a tener una grasa abdominal más saludable

    10/sep/2024 ¿Te preocupa tener algo de barriga a pesar de hacer ejercicio regularmente? Un estudio reciente sugiere que el ejercicio puede estar contribuyendo a desarrollar un tejido graso abdominal más saludable. Este estudio revela que, incluso si no se obt...

13. Por estas razones es difícil eliminar la grasa abdominal, según la ciencia

    15/ago/2024 La lucha contra la grasa abdominal es un desafío que enfrentan muchas personas, a pesar de sus esfuerzos en el gimnasio y dietas estrictas. Esta grasa, que no solo es una preocupación estética, puede ser un indicador de riesgos para la salud ...

14. La escuela primaria es clave para reducir el riesgo de obesidad infantil

    30/jul/2024 Educar en hábitos saludables en el entorno escolar puede reducir la acumulación de grasa abdominal en los primeros años de escolarización, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC). Realizado por...

15. Alzheimer: la grasa visceral oculta está asociada con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad

    21/nov/2023 De acuerdo con diversos estudios, la obesidad siempre se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades, entre ellas, el Alzheimer. ¿Las causas? El aumento de la inflamación, la resistencia a la insulina y los niveles más altos en el tejido adiposo ...

16. ¿Contar las calorías o el tiempo? Un estudio ahonda en las distintas dietas

    28/oct/2023  Las personas con diabetes tipo 2 que siguieron una dieta con restricciones de tiempo perdieron grasa abdominal y mejoraron su glucemia tanto como las que contaron las calorías, según un nuevo ensayo clínico aleatorizado que siguió a un grupo de 75 p...

17. Grasa abdominal se asocia a un menor volumen cerebral en la mediana edad

    12/sep/2023 Una nueva investigación proporciona pruebas sólidas de la asociación entre la grasa abdominal y la reducción del volumen cerebral, en particular el relacionado con la función cognitiva. En un gran estudio de adultos sanos de mediana edad, una ...

18. A toda costa; 4 alimentos que debes evitar si tienes hipertensión

    22/ago/2023 La hipertensión, un trastorno cardiovascular que no distingue por edad, demanda una revisión urgente de tus elecciones alimenticias. Las estadísticas no mienten: según un estudio de la agencia Blue Cross Blue Shield en 2019, la prevalencia de hipe...

19. Alimentos que debes evitar para reducir la grasa abdominal

    27/jul/2023 ¿Quieres saber cómo reducir el abdomen de forma natural? Estos son algunos alimentos que debes evitar. En los planes alimenticios y dietas enfocadas en cómo reducir el abdomen y medidas del cuerpo, suelen incluirse restricciones de alimentos que o...

20. Métodos para reducir grasa abdominal.

    19/jun/2023 El aumento de grasa abdominal puede resultar poco estético, sin embargo, investigaciones indican que también puede acarrear importantes riesgos para la salud. A mucha gente le gustaría tener un abdomen plano, pero el vientre es precisamente una de...

21. El super alimento que te aporta energía y te ayuda a perder peso

    17/nov/2022 El aguacate tiene antioxidantes, ayuda a regular el colesterol y es perfecto para el cerebro Consumir un aguacate al día es una de las acciones que puede ayudar a que la grasa abdominal se distribuya mejor en las mujeres. Pero este alimento presen...

22. 8 tips efectivos para reducir y marcar la cintura y grasa abdominal

    28/may/2022 Mantener una cinturita, es el sueño de toda chica. Sigue estos 8 pasos para obtener el cuerpazo de tus sueños. Reducir la cintura en poco tiempo no es tan complicado como crees. No tienes que matarte en el gimnasio, pero sí debes ser constante y d...

23. Las mejores bebidas para adelgazar rápidamente

    12/ago/2021 A la hora de perder peso y establecer una dieta siempre pensamos en alimentos bajos en grasas, carbohidratos y azúcares, pero a veces se nos escapa que los líquidos son igual o más importantes para bajar los números de la báscula. Por ello, lo primero ...

24. Representan riesgo bebidas azucaradas

    8/jul/2018   INFONOR/EL TIEMPO Tomar de manera regular bebidas dulces genera grasa abdominal y promueve el desarrollo del síndrome metabólico (SM), que se puede definir como una serie de signos que aumentan la probabilidad de padecer enfermedades car...