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estrés crónico- 9/mar/2025
Un estudio reciente sugiere que el estrés crónico puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) en mujeres jóvenes, pero no en hombres.
La investigación, publicada en la revista Neurology, encontró que las mujeres con niveles...
- 6/mar/2025
Es probable que hayas conocido a alguien que come grandes cantidades de comida sin ganar peso, mientras que otras personas, aunque consuman lo mismo, tienden a engordar. Esto puede deberse a varios factores, como el metabolismo basa...
- 8/feb/2025
La hipertensión no tratada puede tener serias consecuencias para la salud
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias al circular por el cuerpo. Aunque la presión arterial puede variar a lo largo del dí...
- 23/ene/2025
Reconocer estas diferencias es fundamental para poder abordar cada uno de manera efectiva y cuidar de nuestra salud emocional.
El estrés y la ansiedad son dos experiencias emocionales que a menudo se confunden, pero presentan diferencias clave en ...
- 19/ene/2025
El estreñimiento es un problema más común de lo que suele pensarse, pero no por eso deja de ser incómodo. Puede surgir de forma repentina debido a cambios en la rutina, una dieta baja en fibra o incluso por el estrés del día a día. Si alguna ...
- 19/ene/2025
El estrés crónico no solo afecta nuestra mente, sino que también impacta gravemente en la salud física. El cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, desempeña un papel crucial, pero sus niveles elevados y prolongados pueden causa...
- 14/ene/2025
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...
- 18/dic/2024
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas, que si bien trae consigo alegría, también puede generar un aumento considerable del estrés.
Las compras de última hora, la organización de reuniones familiares y las expectativas...
- 17/dic/2024
El ciclo menstrual es un indicador importante de la salud femenina, y las irregularidades recurrentes pueden ser señal de algo más que un simple retraso. La doctora Cintia Mejía, especialista certificada en ginecología y obstetricia, explica ...
- 14/dic/2024
Cuidar de niños o seres queridos enfermos puede generar un nivel de estrés considerable que afecta la salud cardiovascular, según una investigación reciente. El estrés elevado asociado con el cuidado incrementa el riesgo de hipertensión en ca...
- 4/nov/2024
¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo? Altos niveles de estrés pueden contribuir al aumento de peso, de una manera similar a consumir alimentos altos en calorías, como una hamburguesa o una barra de chocolate.
...
- 19/oct/2024
Los usuarios de redes sociales han estado comentando sobre cómo la hormona del estrés, el cortisol, puede provocar que las mejillas y los párpados se inflamen, lo que se conoce como “cara de luna”.
“Tu cara puede parecerse a una luna, volv...
- 8/oct/2024
El chisme ha sido una constante en las interacciones humanas, desde el intercambio de historias entre amigos hasta las charlas informales en el trabajo. Tradicionalmente, esta práctica social ha sido vista de manera negativa, asociándola con la difus...
- 26/sep/2024
La ansiedad es una emoción común que puede impactar seriamente la salud mental y física de las personas. Desde miedos que aparecen de manera repentina hasta episodios de pánico que afectan tanto la mente como el cuerpo, la ansiedad puede alterar sign...
- 17/sep/2024
La salud mental es fundamental para el bienestar general y es esencial para mantener el equilibrio emocional. La terapia proporciona un entorno seguro y confidencial en el que las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos, facilitando ...
- 31/ago/2024
El burnout se manifiesta como un agotamiento físico, emocional y mental derivado del estrés crónico en el ámbito laboral. Es como sentir un cansancio constante, incluso después de haber descansado largo tiempo.
Quienes sufren de burnout pu...
- 11/jul/2024
Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.
Esta transición natural de la vida conlleva r...
- 10/jun/2024
Un profesional puede ayudar a identificar las causas subyacentes y proporcionar estrategias para manejar y corregir el comportamiento.
La agresión canina, especialmente cuando se dirige hacia los propios dueños, es un fenómeno complejo que puede t...
- 9/may/2024
El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan.
...
- 21/mar/2024
Experimentar migrañas en el trabajo es común y puede ser desafiante de manejar. Aquí hay cinco desencadenantes comunes y cómo abordarlos:
Luces brillantes e intensas: La luz fluorescente y la pantalla de la computadora pueden desencadenar migrañas. ...
- 16/mar/2024
Expertos en neurobiología de la Dirección de Investigación en Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM) han advertido sobre los riesgos de ignorar los efectos del estrés crónico en la salud mental.
Du...
- 23/ene/2024
El estrés es imprescindible para la vida y a veces puede ser complicado y confuso controlarlo
El estrés es una reacción que tiene el cuerpo humano ante una situación, desafío o algún pensamiento de frustración. Si no se controla de la mejor manera...
- 2/ene/2024
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, desencadenada por estresores como el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud. Esta reacción activa la liberación de hormonas com...
- 3/nov/2023
El lupus es una enfermedad autoinmune de carácter crónico, que afecta a unos cinco millones de personas en el mundo, según datos de la Fundación de Lupus de América.
En el desarrollo de esta enfermedad influyen diversos factores, uno de los cuale...
- 1/nov/2023
Demasiado estrés no es bueno para nadie: además de agotamiento, puede causar problemas de sueño, un sistema inmunológico deficiente, presión arterial más alta y una función cognitiva deficiente. Incluso, en ocasiones, el estrés crónico o agudo tambié...
- 21/oct/2023
La creciente tendencia de personas que optan por emigrar, ya sea en busca de oportunidades laborales o de una calidad de vida mejor, destaca como un fenómeno social en constante evolución.
Este cambio radical en la vida, aunque a menudo promisorio...
- 18/oct/2023
Además de las enfermedades directamente relacionadas con el cerebro y su funcionamiento, existen otras condiciones, que no necesariamente son enfermedades, que pueden afectar la capacidad cognitiva, dentro de la que se cuenta la memoria.
L...
- 9/oct/2023
Las enfermedades mentales son cada vez más prevalentes en nuestra sociedad, pero algunos de estos trastornos brindan señales para estar atentos.
Me han preguntado varias veces si se pueden prevenir las enfermedades mentales. Claro que sí. Igual ...
- 1/oct/2023
Es posible morir por causa del estrés, pero no por el estrés en sí, sino debido a que tanta tensión puede conjugarse con condiciones como hipertensión y diabetes que afectan órganos vitales.
El estrés puede desencadenar problemas serios tanto psi...
- 23/sep/2023
Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, padece insomnio, esto hace que al despertar por la mañana te sientas aún cansado. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que tambié...
- 9/sep/2023
El organismo humano interactúa de manera muy compleja con el ambiente para permitirnos responder a las diferentes situaciones, retos e incluso peligros. Algunos de estos factores pueden llegar a ser estresantes y, por lo tanto, activarán una serie de...
- 3/sep/2023
Ya conocíamos el burnout o desgaste profesional. También el concepto workaholic, que se refiere al adicto al trabajo pero ahora, luego de la pandemia que dio vuelta por el aire el mundo laboral nació la sisifemia, un nuevo trastorno que conjuga una c...
- 28/ago/2023
En la era digital, la línea entre la vida personal y profesional a menudo se desdibuja debido a la conectividad constante que ofrecen los dispositivos móviles y las plataformas de comunicación.
Diversos expertos en el ámbito laboral y la salud men...
- 24/ago/2023
Cuando hablamos de adicciones, solemos pensar en la dependencia de sustancias como drogas o comportamientos como el juego compulsivo.
Sin embargo, existe un fenómeno sorprendente: la adicción al estrés. Sí, hay personas que necesitan constantement...
- 3/ago/2023
Si tienes problemas para dormir, la lectura puede ser una buena solución.
El insomnio, según MedlinePlus, es un trastorno de sueño común. La persona suele presentar problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambas. Como resultado, obtie...
- 8/jun/2023 Científicos australianos señalan que el área que le indica a nuestro cerebro cuando estamos llenos permanece inactiva cuando hay estrés.
El Instituto Garvan de Investigaciones Médicas dirigió una investigación en la que se formaron dos grupos de ratones...
- 7/mar/2023
La música clásica se refiere a las composiciones musicales que abarcan el periodo llamado clasicismo musical ubicado entre los años 1750 y 1820, escuchar esta música puede traer beneficios para la salud que a continuación te explicaremos.
Un estu...
- 20/ene/2023
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse
Un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico, Esta situación, además de afectar al est...
- 5/dic/2022
Con el objetivo de mejorar su estado de ánimo y preservar su salud mental, mil 867 voluntarios del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brindan apoyo a derechohabientes con algún padecimiento crónico, a sus familias y al personal que les brind...
- 17/nov/2022
Estar quemado no es lo mismo que estar cansado.
Todos sufrimos altibajos en nuestra salud mental. Una temporada de demasiado trabajo, una ruptura sentimental, una enfermedad seria, pueden impactar en tu equilibrio psicológico. Puede que no haya oc...
- 19/oct/2022
Los cambios en nuestras costumbres y rutinas suelen ayudarnos con los síntomas como la irritabilidad, la fatiga y el nerviosismo.
En la vida cotidiana hay momentos de preocupación y no suele pasar desapercibido especialmente para nuestro cerebro, ...
- 19/mar/2022
Dormir mal o tener una rutina que disminuye las horas de sueño pueden dañar el sistema inmunológico e incluso contribuir al desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas, dijo la jefa nacional de Salud Mental de la Dirección Normativa de Salud del...
- 11/ago/2021
Acné y alopecia se encuentran entre los padecimientos más comunes
Los problemas de piel producidos por el estrés crónico tienen que ver con la circulación de la sangre. En estas situaciones, el organismo necesita una respuesta rápida para poner en...
- 19/abr/2021
De acuerdo con el docente de la SEPI del CICS, Unidad Santo Tomás, más de 30% de la población mundial presenta algún trastorno del sueño.
El confinamiento por Covid-19 ha marcado psicológicamente a la humanidad, la cual ya atravesó por varios nive...
