¿Chicharrones saludables? Esta es la marca que lidera el ranking de Profeco

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha destacado a los Totis sabor chile y limón como los chicharrones mejor evaluados en un análisis de botanas en la Ciudad de México. Este producto no solo se distingue por su sabor, sino también por tener un perfil nutricional más equilibrado en comparación con otras marcas.

En el estudio, que incluyó 34 opciones de botanas, los Totis se destacaron por contener menos grasa total, carbohidratos y calorías. A continuación, algunos de los resultados clave por cada 100 gramos:

• Grasa total: 22.24%

• Grasas saturadas: 10.18 g

• Proteína: 7.04%

• Carbohidratos: 58.50%

• Energía: 462 kcal

• Sodio: 2089 mg

En contraste, otras botanas como Cheetos o Churrumais pueden llegar a contener hasta un 38.83% de grasa total, lo que posiciona a Totis como una opción más ligera. Profeco también señaló que la grasa utilizada en este producto es de origen vegetal, aunque la presencia de grasas saturadas no debe pasarse por alto.

Atención al sodio: ¿Son saludables los Totis?
Aunque los Totis destacan por su bajo contenido calórico y de grasas, su nivel de sodio es elevado. Con más de 2,000 mg por cada 100 gramos, superan el límite recomendado por la Organización Mundial de la Salud (5 gramos de sal al día).

Profeco recomienda moderación al consumir estos productos. Aunque tienen ventajas nutricionales en comparación con otras botanas, su consumo excesivo puede contribuir a problemas de salud como hipertensión y aumento de peso, especialmente si no se acompaña de una dieta equilibrada y actividad física regular.

Promociones y dónde encontrarlos
Si deseas probar los Totis chile y limón, los puedes encontrar en supermercados como Soriana. El paquete de 130 gramos tiene un precio de $33.90, pero actualmente hay una promoción de 4x3, lo que reduce su costo a $25.42 por unidad.