Neurólogo desmiente utilidad de suplementos alimenticios para prevenir enfermedades
Bernal Zamora concluyó que la clave para una salud óptima radica en el estilo de vida
Bernal Zamora lamenta que algunos médicos promuevan suplementos, creando falsas expectativas en los pacientes
El uso de suplementos alimenticios como omega-3, ginkgo biloba, cúrcuma y vitamina B para prevenir enfermedades neurológicas, como el Alzheimer, carece de evidencia científica que respalde su efectividad, afirmó el neurólogo Jorge Armando Bernal Zamora. Según el especialista, la única medida comprobada para prevenir padecimientos neurológicos y otros problemas de salud es la práctica constante de ejercicio físico.“Agua que se estanca, agua que se pudre”, expresó Bernal Zamora al subrayar la importancia del movimiento y la actividad física para mantener la salud cerebral y general.
Mitos sobre los suplementos
El médico aseguró que aunque estos productos no representan un riesgo para la salud, tampoco ofrecen beneficios reales, por lo que recomendó evitar gastar dinero en ellos. “No hacen daño, pero si no sirven, lo ideal es que la gente no los consuma y no gaste en ellos”, comentó.
Además, lamentó que algunos médicos promuevan estos suplementos y creen una falsa expectativa entre los pacientes.
A decir del neurólogo esta práctica no solo genera un gasto innecesario, sino que también puede desviar la atención de medidas realmente efectivas.
Prevención basada en ciencia
El especialista enfatizó que la prevención de enfermedades neurológicas y cardiovasculares debe centrarse en un enfoque integral, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio físico regular, control adecuado de los niveles de azúcar en pacientes con diabetes y manejo de la presión arterial en personas hipertensas.
En este contexto, resaltó la importancia de mantener hábitos saludables desde edades tempranas para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y otros problemas neurológicos.
Bernal Zamora concluyó que la clave para una salud óptima radica en el estilo de vida y no en soluciones rápidas o productos milagro.
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