Hábitos de las Zonas Azules que favorecen el bienestar más allá de la dieta y el ejercicio

Las llamadas Zonas Azules son regiones conocidas por la longevidad de algunos de sus habitantes. Entre ellas se encuentran Okinawa, en Japón; Cerdeña, en Italia; Icaria, en Grecia; la península de Nicoya, en Costa Rica, y Loma Linda, en California. Además de la alimentación