10 hábitos diarios que cuidan la mente y previenen el deterioro cerebral en la vejez

Cuidar la salud mental puede ser tan importante como proteger el corazón o la piel. Hoy se sabe que ejercicios cerebrales simples pero constantes han ganado relevancia en la prevención del deterioro cognitivo, ya que diversos estudios recientes indican que ayudan a disminuir