Dormir boca arriba o boca abajo: cuál es la mejor postura

Despertar con molestias en el cuerpo después de dormir es algo frecuente y puede afectar el bienestar diario. Este tipo de dolor suele aparecer en zonas como la espalda, el cuello, los hombros o las caderas, y puede deberse a varias causas, como una mala postura al dormir,