Ejercicio de fuerza y equilibrio: claves para proteger los músculos y los huesos con la edad
La masa muscular comienza a disminuir gradualmente a partir de la adultez, y este proceso puede acelerarse con el envejecimiento. Algunas investigaciones estiman pérdidas de entre el 3 % y el 8 % por década, aunque la magnitud varía según la edad, el estado de salud
