El azúcar de la fruta no es el enemigo: esto dice la evidencia
El azúcar presente en frutas como el plátano, las uvas, las manzanas y las naranjas suele generar preocupación entre quienes buscan controlar sus niveles de glucosa o prevenir la diabetes tipo 2. Sin embargo, considerar que el azúcar natural de una fruta tiene el mismo efecto






