Cómo ayuda una dieta basada en plantas a evitar el estreñimiento crónico

El estreñimiento crónico es un problema común en adultos de mediana y avanzada edad, afectando tanto su calidad de vida como su salud en general. Investigaciones recientes del Hospital General de Massachusetts Brigham, difundidas por MiNDFOOD, señalan que prevenir este trastorno