En la vida moderna, el estrés crónico se ha convertido en un problema cada vez más frecuente que afecta tanto la salud física como el bienestar emocional.

Muchas personas interesadas en el fitness caen en el error de recurrir a dietas muy restrictivas o entrenamientos excesivos con la idea de acelerar la quema

“ChatGPT, hazme una dieta para bajar de peso”. Esta petición, cada vez más común entre adolescentes, evidencia una tendencia en crecimiento: recurrir