10 minutos de trote suave podrían mejorar el ánimo y la concentración
Un estudio publicado en 2026 encontró que una sesión de apenas 10 minutos de trote a muy baja intensidad puede producir cambios inmediatos en el estado de ánimo y algunos aspectos de la función cognitiva en adultos jóvenes. La investigación, dirigida por científicos






