¿La báscula miente? Cómo saber si estás perdiendo grasa, músculo o masa ósea

Ver que el número en la báscula baja puede generar una sensación inmediata de satisfacción, pero la realidad es que ese valor no siempre refleja cambios reales en la composición corporal. Según la Cleveland Clinic, el peso total del cuerpo está formado por agua, huesos, masa