27/10/2026 Edición Monclova Revista Jade Buena vida
HEMEROTECA ARCHIVO
El Tiempo de Monclova

Ansiedad

Cómo se forma el ciclo de la ansiedad y qué hacer para detenerlo

Una molestia física, un pensamiento preocupante o una situación estresante pueden convertirse en el punto de partida de un ciclo de ansiedad. El problema aparece cuando la persona interpreta esa señal como una amenaza grave, lo que activa respuestas físicas reales que,



Respirar lento puede reducir la ansiedad

Una revisión sistemática de 15 estudios encontró que las técnicas de respiración lenta generan cambios medibles en el sistema nervioso autónomo y se relacionan

ENFERMEDADES 11/10/2026