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tonifíca- 16/feb/2025
El pádel, inventado en México en los años 60, ha ganado una gran popularidad a nivel mundial, tanto por su dinamismo como por los beneficios que aporta a la salud física y emocional.
Según el doctor Álvaro Valenzuela, especialista en Medic...
- 4/oct/2023
La hiperextensión se enfoca en fortalecer la parte baja de la espalda, glúteos y piernas. Implica flexionar el torso hacia adelante desde una posición inicial de pie o recostada en un banco, manteniendo las piernas rectas y el cuerpo alineado.
Este ...
- 19/jul/2022
La regiomontana mostró el tratamiento que recibe en el área de los glúteos.
Además de seguir una ardua rutina de ejercicios, Yanet García también tonifica sus glúteos con una intensa sesión de masaje, misma que compartió en redes sociales.
A trav...
- 9/mar/2022
No es tan conocido como el puente de glúteos o las sentadillas, pero según los expertos es una gran alternativa.
Que el frog pump sea uno de los ejercicios favoritos de los entrenadores personales para tonificar los glúteos no es casualidad. Es ef...
- 9/dic/2021
Fortalece y aumenta el volumen muscular, reduce el impacto de las articulaciones y mejora la salud cardiovascular, son algunos de los beneficios te brinda realizar esta nueva tendencia en actividad física aeróbica que aprovecha la resistencia natural d...
