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quema grasa- 16/feb/2025
Si alguna vez te has preguntado ¿Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso?, es importante entender que la clave está en el balance energético.
Es decir, debes quemar más calorías de las que consumes, lo que obliga al cuerpo a recurrir...
- 16/feb/2025
Prueba estos tés y disfruta de sus beneficios mientras avanzas en tu camino hacia una vida más saludable
El control del hambre y la pérdida de peso son objetivos comunes para muchas personas, y algunos tés pueden ser una excelente herramienta natu...
- 11/feb/2025
Esta rutina es perfecta para darle un giro a tu entrenamiento y desafiar a tu cuerpo de una manera diferente.
Si estás buscando una forma diferente (¡y efectiva!) de entrenar la parte superior de tu cuerpo, tienes que probar los ejercicios de hot ...
- 8/feb/2025
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia, pero este proceso puede ser complicado y requiere un enfoque equilibrado que integre dieta, ejercicio y cambios en el estilo de vida. La acumulación d...
- 20/ene/2025
Mantén una rutina estable con horarios fijos para las comidas y respeta tus horas de sueño.
Si sueles cenar tarde o ayunar hasta media tarde, podrías estar afectando tu metabolismo. Comer a deshoras tiene impactos más allá del aumento de peso, seg...
- 15/dic/2024
Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud.
La grasa abdominal, además de afectar la estética, está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasc...
- 22/ago/2024
Estos fármacos son reconocidos por su eficacia, pero ¿realmente contribuyen a la quema de grasa o simplemente suprimen el apetito? Un equipo de investigadores ha descubierto indicios de que estos medicamentos podrían hacer...
- 26/jun/2024
El té de jengibre con piña es valorado por sus efectos positivos en la pérdida de peso debido a las propiedades únicas de ambos ingredientes.
El jengibre
Reconocido por sus capacidades medicinales, actúa como potente quemador de grasa al acelerar...
- 2/jun/2024
Correr, una actividad tan antigua como la humanidad misma, ha cobrado un nuevo auge en los últimos años bajo el nombre de 'running'. Más que una simple moda, este deporte milenario ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud tanto física com...
- 26/may/2024
El desayuno, conocido como la comida más importante del día, establece el tono para nuestra salud y bienestar. Por ellos se debe procurar que todos los componentes de esta comida sean saludables. Pero en la actualidad, los refrescos suelen sustituir ...
- 9/abr/2024
Hoy en día evitar el consumo total de azúcar es un gran desafío, pues todos los alimentos procesados la contienen y aunque el azúcar es necesaria para el funcionamiento del cuerpo, su exceso puede ser la puerta de entrada a enfermedades graves.
¿...
- 2/mar/2024
¿Eres de los que madrugan para ir al gimnasio o prefieres entrenar por la tarde/noche? La respuesta no es tan sencilla, ya que el mejor momento para hacer ejercicio depende de diversos factores como tus objetivos, estilo de vida y preferencias person...
- 4/dic/2023
Prueba este método efectivo y placentero para contribuir a tu búsqueda del peso ideal
Los tés han ganado popularidad como aliados naturales para perder peso y eliminar líquidos. Entre ellos, el té negro, té verde y té rojo son especialmente destac...
- 16/oct/2023
Tomar té de jamaica y canela no es una tendencia nueva, sino un remedio que se ha utilizado durante décadas para combatir la retención de líquidos, dar forma a tu figura y mejorar tu bienestar en general.
Descubre cómo preparar esta auténtica bebid...
- 7/sep/2023
Si eres amante del café pero buscas alternativas más saludables, el matcha es una excelente opción.
Conoce los beneficios que puede traerte esta deliciosa bebida, disfrútala fría o caliente y te sentirás renovada de adentro hacia afuera.
1. En...
- 3/ago/2023
En la búsqueda constante de alcanzar una forma física ideal, surge un debate que ha generado opiniones divididas entre los expertos: ¿es mejor hacer ejercicio en ayunas o después de haber consumido un desayuno? Ambas prácticas tienen sus defensores, ...
- 23/nov/2022
¿Sabías que tiene propiedades que la hacen una buena opción para la cena?
No siempre nos organizamos de la mejor manera y es común que lleguemos a omitir alguna de nuestras comidas u optemos por consumir cualquier cosa solo para parar el hambre. P...
- 10/nov/2022
Muchas son las dietas que incluyen la ingesta de frutas para la pérdida de peso, y aunque es bien sabido que cada organismo funciona de manera diferente, existen algunos alimentos cuyas propiedades son benéficas para el organismo en general, tal es e...
- 23/oct/2022
Estos alimentos no son milagrosos; hay que llevar una dieta balanceada
En muchas ocasiones no nos da tiempo de ir al gym o hacer una rutina de ejercicio todos los días, así que es normal que busquemos otras formas de quemar grasa y que se compleme...
- 19/sep/2022
Si quieres reducir el estrés, quemar calorías y moldear tu booty, ¡el Piloxing es el indicado para ti!
¿Has escuchado del Piloxing? ¡Es el nuevo entrenamiento que debes agregar a tu lista de actividades fitness por intentar! Se trata de un ejerci...
- 15/jun/2022
El mejor amigo del hombre, el protector de humanos, esa mascota fiel que está a tu lado, incendia accidentalmente ¡toda la casa de sus dueños!
Los hechos fueron captados por una cámara de vigilancia, donde se muestra al can deambular por la cocina...
