¿Romper antes o después de San Valentín? Esto opinan algunos terapeutas
Terminar una relación siempre es difícil, y hacerlo cerca de San Valentín —una fecha asociada al amor— puede parecer cruel, ¿o no?
Febrero, considerado el mes del amor, es también un periodo en el que muchas parejas se separan, según comenta Kiana Shelton, terapeuta en Mindpath Health, en Texas.
El día de San Valentín, con sus bombones, flores y cenas románticas, genera una gran presión social para demostrar el amor. Estos gestos pueden sentirse falsos para alguien que está por terminar la relación. Además, es una época en la que algunas personas reflexionan sobre sus propósitos de Año Nuevo, que a veces incluyen hacer cambios en su vida amorosa.
Entonces, ¿es mejor terminar antes o después de San Valentín? Los expertos en relaciones ofrecen su perspectiva.
Romper antes de San Valentín
Las rupturas no son decisiones impulsivas; suelen ser algo que se ha estado considerando durante un tiempo, explica el Dr. Morgan Cope, profesor de Psicología en el Centre College de Kentucky. Aunque parece cruel terminar antes de las festividades, nunca habrá un buen momento para terminar una relación. Siempre habrá otra festividad o evento para posponer la ruptura, pero si la relación ya no tiene futuro, lo mejor es hacerlo ahora.
Pasar San Valentín con alguien de quien ya no se está enamorado puede ser emocionalmente agotador. "Imagina elegir un regalo o ir a cenar cuando no deseas estar allí", comenta Cope. Forzar una relación solo la hace más difícil para ambas partes.
Además, las redes sociales han convertido este día en un espectáculo público, creando una presión por mostrar gestos grandiosos de amor que pueden generar inseguridades o comparaciones. La idea de gastar tiempo y dinero en una celebración que no refleja lo que realmente se siente puede hacer que algunas personas reconsideren la relación.
Romper antes de San Valentín puede evitar la incomodidad de planear una noche romántica que no se siente genuina. Cope sugiere darle al menos una semana antes del día de San Valentín para terminar la relación, lo que permitirá a ambos procesar la ruptura y encontrar otras formas de celebrar la festividad.
Romper después de San Valentín
Por otro lado, si aún no estás seguro de la ruptura, Shelton recomienda esperar hasta después de la festividad. Sin la presión del evento, las personas pueden tomar decisiones más claras sobre el futuro de la relación. Ver a la pareja hacer un esfuerzo en San Valentín también puede brindar la oportunidad de reconsiderar y ver si realmente vale la pena continuar.
Algunas personas prefieren esperar hasta después de la festividad para evitar asociar la ruptura con San Valentín, ya que esto podría hacer que cada año recuerden la ruptura en este día.
Cómo afrontar la culpa
Es normal sentir culpa al terminar una relación. Cope explica que la culpa es una emoción social que surge cuando nos preocupa lo que los demás piensan de nosotros. Aunque el momento sea doloroso, recuerda que al ser honesto y evitar engañar a la otra persona con celebraciones falsas, estás evitando alargar una relación que ya no es saludable para ambos.
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