Dra. Corazón: con terapia hay menos drama, pero más paz mental

La doctora Corazón llega para aconsejarte en todos los temas que aquejan a tus relaciones amorosas y un poquito más.

Testimonio

Nunca había considerado la terapia como una opción real para mí. No porque pensara que no servía, sino porque siempre tuve la idea de que era cara, complicada de gestionar y que solo se justificaba en casos muy graves. Además, siendo honesto, siempre tuve ese pensamiento de que "los hombres deben aguantar" y resolver las cosas solo. Pero el año pasado, entre el estrés del trabajo y algunas situaciones personales que me tenían al borde, terminé probando. Encontré a un psicólogo que ofrecía sesiones online a un precio razonable, así que me lancé sin mucha expectativa. Desde la primera sesión, me encontré lo diferente que era de lo que imaginaba. No se trata de alguien diciéndome qué hacer con mi vida, sino de un espacio donde, poco a poco, fui entendiendo mis propios patrones y aprendiendo formas más sanas de manejar las cosas. A veces, el simple hecho de verbalizar lo que sentía ya me ayudaba a ver las cosas de otra manera. No voy a decir que fue un cambio de la noche a la mañana, pero con el tiempo noté cómo cosas que antes me generaban ansiedad ya no pesaban tanto. Ahora miro atrás y me doy cuenta de que, sin darme cuenta, la terapia se convirtió en una de las mejores decisiones que he tomado.

Consejo

Hermano, pensar que la terapia es solo para "casos graves" es como creer que el dentista solo es para cuando ya no puedes masticar. 😬 La realidad es que no necesitas estar al borde del colapso para beneficiarte de hablar con alguien que no solo escucha, sino que te ayuda a entenderte mejor. Así que si te pesa la vida, en vez de tomarte un six y "aguantar como hombre", prueba soltar un poco en terapia… al menos ahí no te juzgan por llorar. 

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