Día internacional del abrazo ¿Por qué surgió esta celebración?

Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha que nos invita a demostrar afecto físico hacia nuestros seres queridos. Pero, ¿cómo surgió esta festividad? Aquí te lo contamos.

El origen de la celebración

El Día del Abrazo fue creado en 1986 por Kevin Zaborney, psicólogo de la Universidad de Michigan, quien se dio cuenta de que muchas personas enfrentaban estrés recurrente y que los abrazos podían mejorar la salud mental, emocional y física.

Zaborney también notó que las muestras de afecto físico eran escasas, incluso entre familiares. Por ello, decidió establecer una fecha especial para celebrar los abrazos, incentivando su práctica.

La primera celebración tuvo lugar en el pequeño pueblo de Clio, Michigan, pero se popularizó rápidamente gracias al “Calendario de eventos Chase”, una publicación anual que recopilaba festividades locales. Curiosamente, el abuelo de una amiga cercana de Zaborney era el propietario de esta publicación, lo que ayudó a difundir la idea.

Beneficios de los abrazos

Esta celebración también tiene como objetivo concienciar sobre los múltiples beneficios que los abrazos aportan a nuestra salud, entre ellos:

• Reducción del estrés: Ayudan a relajar el cuerpo y liberar tensiones.
• Disminución de la ansiedad: Generan un efecto calmante.
• Mejora del estado de ánimo: Estimulan la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.
• Reducción de conflictos personales: Fomentan la conexión emocional y la empatía.
• Beneficios cardiovasculares: Reducen la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Potencian la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.

De acuerdo con la Coordinación de Comunicación Social del Gobierno de Oaxaca, los abrazos también promueven la liberación de oxitocina, una hormona asociada al bienestar, que genera una sensación de armonía y plenitud.

Un gesto cargado de significado

El Día Internacional del Abrazo no solo celebra el contacto físico, sino también el cariño hacia nuestros seres queridos. Ya sea mediante un abrazo o palabras afectuosas, esta fecha nos recuerda la importancia de expresar amor y apoyo, siempre respetando los límites y la comodidad de los demás.

🤗 ¡Un abrazo puede cambiar tu día y el de alguien más!