¿Sufres de molestias digestivas? Podrías tener SIBO y no saberlo

La hinchazón, gases o fatiga constante son síntomas que muchas personas atribuyen al estrés o a una mala alimentación.

Sin embargo, pueden ser señales de un trastorno menos conocido pero significativo: el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado). Este trastorno afecta a hasta el 20% de la población general, y la cifra es aún mayor en personas con síndrome del intestino irritable o enfermedades autoinmunes, donde alcanza hasta el 80%.

¿Qué es el SIBO?

El SIBO ocurre cuando bacterias que normalmente habitan en el colon migran al intestino delgado y se reproducen en exceso. Este sobrecrecimiento bacteriano interfiere con el proceso digestivo, ya que las bacterias consumen nutrientes esenciales antes de que el cuerpo pueda absorberlos, lo que lleva a la fermentación y la inflamación. Con el tiempo, esto puede generar deficiencias nutricionales, como la falta de vitaminas B12, hierro y vitamina D.

Síntomas del SIBO

Las personas con SIBO suelen experimentar síntomas digestivos recurrentes, como:

Hinchazón abdominal.
Diarrea y estreñimiento alternados.
Sensación de saciedad después de comer pequeñas cantidades.
Malestar estomacal constante.

Además de los síntomas digestivos, el SIBO puede afectar a otras partes del cuerpo, con efectos como:

Fatiga crónica.
Pérdida de peso involuntaria.
Ansiedad.
En casos más graves, puede desencadenar trastornos autoinmunes.

Causas comunes del SIBO

El SIBO puede ser provocado por varios factores, entre los cuales se incluyen:

Uso crónico de medicamentos que reducen la acidez estomacal, como omeprazol, que altera el equilibrio del pH intestinal.
Estrés.
Malos hábitos alimenticios.
Contaminación ambiental.
Enfermedades metabólicas, como la diabetes.

Si no se trata, el SIBO puede derivar en síndrome del intestino permeable, una condición donde sustancias dañinas pueden entrar al torrente sanguíneo, lo que aumenta la inflamación crónica y el riesgo de enfermedades autoinmunes.

Diagnóstico y tratamiento

Para confirmar el diagnóstico de SIBO, los médicos suelen realizar pruebas especializadas, como el test del aliento, que mide los gases producidos al ingerir carbohidratos, o análisis del líquido intestinal. Aunque el SIBO es un trastorno recurrente en aproximadamente el 50% de los casos, existen tratamientos efectivos, que incluyen:

Antibióticos específicos.
Dietas personalizadas, como la baja en FODMAP.
Suplementos nutricionales y probióticos para restablecer el equilibrio bacteriano.

El tratamiento debe ser supervisado por un especialista para abordar las causas subyacentes y prevenir recaídas.

¿Por qué es importante tratar el SIBO?

Ignorar los síntomas del SIBO no solo perpetúa el malestar, sino que puede poner en riesgo la salud a largo plazo, provocando deficiencias nutricionales graves, inflamación crónica y aumentando el riesgo de enfermedades autoinmunes. Detectar y tratar el SIBO a tiempo es clave para mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones serias.

Si experimentas problemas digestivos recurrentes o síntomas inexplicables como fatiga extrema o deficiencias vitamínicas, no los dejes pasar. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado del SIBO pueden marcar una diferencia significativa en tu bienestar general.