Sentirse contento ayuda a protegerse de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Un estudio reciente sugiere que las personas que están contentas con lo que tienen podrían tener un menor riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

El Dr. Wen Sun, director asociado del Centro de Accidentes Cerebrovasculares de la Universidad de Ciencia y Tecnología de China en Hefei, China, quien lideró el estudio, afirmó que estos hallazgos apoyan un enfoque integral en la atención médica. Según Sun, mejorar el bienestar mental y emocional debe ser una parte clave en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. "Los profesionales de la salud podrían considerar integrar estrategias para mejorar la satisfacción con la vida y la felicidad en el cuidado rutinario, como promover la actividad física regular, la participación en actividades sociales o el uso de técnicas de manejo del estrés", añadió.

En el estudio, se analizaron datos de más de 120,000 personas del Biobanco del Reino Unido, una extensa base de datos médica. Los participantes completaron cuestionarios sobre su satisfacción con la familia, amigos, salud, finanzas y felicidad general. Los investigadores compararon estos datos con el riesgo de cuatro enfermedades cardíacas principales.

Los resultados indicaron que las personas con mayores niveles de bienestar tenían:

- Un 44% menos riesgo de obstrucción arterial.
- Un 45% menos riesgo de accidente cerebrovascular.
- Un 51% menos riesgo de insuficiencia cardíaca.
- Un 56% menos riesgo de ataque al corazón.

El análisis adicional sugiere que quienes se sienten más satisfechos tienden a adoptar estilos de vida más saludables y experimentan menos inflamación. "Estos hallazgos destacan el profundo impacto que la salud emocional y psicológica puede tener en el bienestar físico, revelando mecanismos biológicos complejos que antes no se habían comprendido del todo", comentó Sun.

El estudio, publicado en la edición del 18 de septiembre de la revista Journal of the American Heart Association, resalta la conexión entre la salud mental positiva y el riesgo cardiovascular. El Dr. Glenn Levine, autor de una declaración de 2021 de la Asociación Americana del Corazón sobre la relación mente-corazón-cuerpo, mencionó que los resultados "no eran inesperados", pero ayudan a fortalecer el vínculo entre la salud mental y el riesgo cardíaco. Levine, profesor en el Colegio de Medicina Baylor, no participó en el estudio, pero subrayó la importancia de considerar la salud psicológica positiva, además de los factores negativos como la depresión y el estrés.