Por qué vivir junto al mar hace más felices a las personas: La ciencia lo explica

La conexión entre la salud y la felicidad ha sido objeto de muchas investigaciones científicas y reflexiones filosóficas.

Un aspecto particularmente interesante es el impacto positivo que vivir cerca del mar tiene en nuestro bienestar físico y mental. Pero, ¿qué hace tan especial el entorno marino para nuestra felicidad? Aquí te contamos algunas razones respaldadas por la ciencia.

El impacto de la felicidad en la salud

La felicidad no solo mejora nuestro estado emocional, sino que también tiene un impacto directo en nuestra salud física y mental. Según la Clínica Hispana del Metroplex (Estados Unidos), la felicidad no se limita solo a momentos placenteros, sino que influye en el equilibrio general de cuerpo y mente. Investigadores destacan que una salud emocional sólida permite afrontar los desafíos con resiliencia y asertividad, lo que fortalece el bienestar general.

La teoría de la "mente azul"

El biólogo marino Wallace J. Nichols, creador del concepto "mente azul" (blue mind), explica que el contacto con el agua, especialmente el mar, tiene un profundo efecto positivo en nuestra salud. Según su investigación, estar cerca del agua estimula la producción de hormonas como la oxitocina, dopamina y serotonina, conocidas por generar sensaciones de placer, relajación y calma.

La conexión evolutiva con el agua

Según Nichols, esta relación no es casualidad. La evolución humana se desarrolló en gran parte cerca de cuerpos de agua, y nuestra biología refleja esa conexión. El 60% del cuerpo humano está compuesto por agua, lo que refuerza la idea de que el contacto con el entorno acuático nos resulta naturalmente reconfortante y beneficioso.

Evidencias científicas que respaldan esta conexión

Varios estudios científicos confirman los beneficios de vivir cerca del mar:

1. Mejor salud mental: Un estudio del Laboratorio de Neurociencia de la Universidad de Exeter (Inglaterra) encontró que las personas que viven a menos de un kilómetro del mar tienen una mejor salud mental en comparación con aquellos que viven lejos del agua.

2. Bienestar emocional: Investigadores de la Universidad de Canterbury (Nueva Zelanda) afirman que las personas que residen cerca del mar experimentan mayores niveles de bienestar emocional, pensamientos positivos y emociones placenteras.

Beneficios adicionales de vivir cerca del mar

1. Reducción del estrés: La vista y el sonido del agua tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que ayuda a reducir los niveles de estrés.

2. Creatividad aumentada: La cercanía al mar favorece el pensamiento creativo y la capacidad para resolver problemas, gracias a su ambiente relajante.

3. Mejor salud física: El aire marino y la actividad al aire libre, como caminar por la playa, fomentan un estilo de vida saludable.

Conclusión

Vivir cerca del mar parece ser más que una cuestión de belleza natural; tiene un impacto real y positivo en nuestra salud y felicidad. Desde la reducción del estrés hasta el fomento de la creatividad y el bienestar emocional, el entorno acuático no solo es un refugio estético, sino también una fuente de beneficios psicológicos y físicos. La ciencia respalda esta conexión, sugiriendo que la proximidad al mar puede ser una forma de mejorar nuestra calidad de vida.