¡Ojo con tus oídos! Cómo prevenir infecciones y cuidar tu audición

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta sobre la importancia de cuidar la salud auditiva, especialmente durante la temporada de albercas y vacaciones. La doctora Jennifer Montes Velázquez, especialista en otorrinolaringología del IMSS, señala que las infecciones en los oídos son uno de los padecimientos más comunes, y pueden prevenirse con medidas sencillas.

Evita introducir objetos en el oído: La doctora Montes Velázquez enfatiza que la mejor manera de mantener un oído sano es evitar que le entre agua o cualquier objeto. “El oído no se limpia con nada”, afirma. “No introduzcas cotonetes, plumas, ni ningún otro objeto para intentar limpiar el conducto auditivo, ya que esto solo puede dañar el tímpano y provocar infecciones”.

Ten cuidado con las albercas y el mar: La inmersión en aguas contaminadas, como albercas o el mar, puede aumentar el riesgo de infecciones en los oídos. Si vas a nadar, utiliza tapones para los oídos que se ajusten bien al conducto auditivo para evitar que entre agua.

Escucha música con moderación: El uso excesivo de audífonos puede dañar el nervio auditivo y provocar pérdida auditiva. La doctora Montes Velázquez recomienda limitar el volumen al 60% de su capacidad máxima, escuchar música por no más de una hora y tomar descansos de 15 minutos cada hora.

Controla tus enfermedades crónicas: Si padeces diabetes o hipertensión, es importante mantener un buen control de tus niveles de glucosa y presión arterial, ya que estas enfermedades pueden aumentar el riesgo de complicaciones en los oídos, como la hipoacusia (sordera parcial).

Acude al médico ante cualquier síntoma: Si presentas síntomas como dolor de oído, zumbidos, pérdida auditiva o secreción en el oído, es importante consultar al médico familiar o al especialista en otorrinolaringología. El IMSS ofrece una amplia gama de tratamientos para las infecciones y otros problemas auditivos, desde la aplicación de antibióticos en gotas hasta el uso de aparatos auditivos.

Cuida tus oídos para disfrutar de una buena audición: La audición es un sentido vital que nos permite comunicarnos con el mundo que nos rodea. Siguiendo estos consejos sencillos, puedes prevenir infecciones en los oídos, cuidar tu audición y disfrutar de una vida plena.

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