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Microondas: El aliado de la cocina que también puede jugar en tu contra

El microondas, un aliado poderoso en la cocina

SALUD: El microondas, un aliado poderoso en la cocina
Redacción El Tiempo
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El microondas ha revolucionado la manera en que preparamos y calentamos alimentos. Es rápido, eficiente y práctico, convirtiéndose en un salvavidas en días ocupados.

Sin embargo, su uso también puede presentar peligros ocultos. Elegir los alimentos incorrectos o usar recipientes inadecuados puede causar problemas inesperados, desde pequeños incendios hasta la liberación de compuestos tóxicos.

Para proteger tu salud y tu cocina, es importante saber qué alimentos no deben calentarse en el microondas y cómo usarlo de manera segura.

Huevos: Un riesgo de explosión. Cocinar huevos en el microondas puede parecer inofensivo, pero la velocidad con la que el microondas genera calor puede convertir la cáscara en una trampa de presión, resultando en una explosión. Esto puede causar quemaduras graves al intentar manipular el huevo.

Frutas y alimentos con piel: Riesgo de incendio. Alimentos como las uvas y ciertos embutidos también presentan peligros. Las uvas pueden incendiarse y generar plasma, y otros alimentos con piel, como salchichas, deben ser perforados previamente para evitar acumulación de vapor y explosiones.

Carnes procesadas: Riesgo para la salud. Calentar carnes procesadas como beicon o salchichas en el microondas puede generar productos de oxidación del colesterol, asociados con enfermedades cardiovasculares, y el resultado puede ser poco apetitoso.

Vegetales de hoja verde: Chispas inesperadas. Calentar vegetales de hoja verde como espinacas o brócoli puede provocar chispas o incendios y destruir nutrientes esenciales, volviéndolos tóxicos.

Pimientos picantes: Vapores peligrosos. Calentar pimientos en el microondas puede liberar vapores de capsaicina, causando irritación severa en ojos y vías respiratorias, similar a un aerosol de pimienta.

El papel de los recipientes en la seguridad. Usar recipientes inadecuados también puede convertir el microondas en una amenaza. Los utensilios de metal, como el papel de aluminio, pueden generar chispas e incendios, y los recipientes de plástico no aptos para microondas pueden liberar sustancias tóxicas al calentarse.

Uso responsable: La clave para evitar accidentes. Para disfrutar de las ventajas del microondas de manera segura:

  • Evita alimentos y recipientes peligrosos.

  • Sigue las indicaciones del fabricante.

  • Haz incisiones en alimentos con piel antes de calentarlos.

  • Usa recipientes certificados como seguros para microondas.

El microondas es una herramienta poderosa que requiere respeto y precaución. Con un uso responsable, podemos evitar accidentes y preservar nuestra seguridad y la de nuestro entorno.

 

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