¿Lo sabías? Las luces navideñas pueden dañar tu salud por estas razones

La temporada navideña, con su esplendor característico de árboles decorados, villancicos y las tradicionales luces que iluminan hogares y calles, también puede tener un impacto negativo según un reciente estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Aunque las luces navideñas alegran las festividades, se ha advertido sobre su efecto en la salud humana, los ecosistemas y el medio ambiente.

Impacto en la salud humana

Las luces de tono azul, comunes durante las fiestas, tienen una longitud de onda corta que interfiere con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esto puede llevar a insomnio y trastornos en el descanso, afectando la calidad del sueño de quienes están expuestos a ellas. Además, estas luces pueden provocar fatiga ocular, lo que empeora problemas en personas que pasan largos períodos frente a pantallas o bajo iluminación artificial.

Impacto en los ecosistemas

El alcance de las luces navideñas no se limita al hogar. La contaminación lumínica desorienta a animales, alterando sus patrones de alimentación, migración y descanso. Insectos atraídos por la luz pueden formar plagas en las zonas urbanas, y las plantas sufren alteraciones en sus ciclos naturales, lo que afecta su desarrollo.

El costo ambiental

El consumo de energía durante las fiestas navideñas puede aumentar hasta un 30% debido al uso masivo de luces, lo que contribuye a un mayor emisión de CO2. Este impacto es preocupante en un contexto de crisis climática.

Sugerencias para disfrutar las luces de manera responsable

1. Usar luces LED: Son más eficientes, consumen hasta 80% menos energía y son más seguras.
2. Desconectar las luces durante el día o cuando no se usen.
3. Optar por luces cálidas en lugar de tonos fríos como el azul.
4. Adornar con moderación para reducir el consumo eléctrico.
5. Verificar el estado de las luces y extensiones eléctricas para prevenir incendios.

Con estas recomendaciones, es posible disfrutar de una Navidad más sostenible y saludable, minimizando el impacto negativo de las luces navideñas en el ambiente y en nuestra salud.