IMSS pide poner atención a síntomas del Trastorno Afectivo Estacional

Con la llegada del otoño, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una alerta sobre el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma de depresión que se presenta principalmente entre octubre y diciembre, afectando en su mayoría a mujeres de entre 25 y 30 años.

El TAE es un trastorno depresivo que se repite de manera estacional, apareciendo en otoño e invierno y mejorando con la llegada de la primavera. Sus síntomas incluyen tristeza persistente, fatiga, pérdida de interés en actividades cotidianas, alteraciones en el sueño y el apetito, y en casos graves, pensamientos suicidas.

Según el psiquiatra del IMSS, Pedro Hiram Saldívar Barreto, para que este trastorno sea diagnosticado, los episodios deben ocurrir durante al menos dos años consecutivos. La disminución de la luz solar y los antecedentes familiares de trastornos afectivos son factores clave que contribuyen al desarrollo del TAE.

El IMSS recomienda buscar ayuda profesional si los síntomas persisten por más de dos semanas o interfieren con las actividades diarias. Aunque algunos casos de "astenia otoñal" son leves y temporales, es fundamental tomar acción si los síntomas empeoran.

En respuesta a este problema, el IMSS ha lanzado la campaña "Empieza Por Ti", promoviendo el autocuidado como herramienta clave para prevenir la depresión y otros trastornos emocionales. Las recomendaciones incluyen:

• Mantener una alimentación balanceada.
• Realizar ejercicio y actividades recreativas regularmente.
• Cuidar la higiene del sueño.
• Fomentar relaciones interpersonales sanas.
• Buscar apoyo psicológico si es necesario.

El especialista enfatiza también la importancia del apoyo familiar en el tratamiento del TAE, ya que una red de soporte sólida puede ser crucial en la recuperación. La prevención y tratamiento temprano de los problemas de salud mental son fundamentales para mejorar la calidad de vida.

Si sospechas que padeces Trastorno Afectivo Estacional, el IMSS sugiere acudir a consulta médica para obtener un diagnóstico adecuado y, si es necesario, iniciar un tratamiento. La atención temprana puede prevenir complicaciones y mejorar tu bienestar emocional.