El estilo de vida saludable beneficia incluso a las personas de 80 años

Un estilo de vida saludable puede ser beneficioso incluso en edades muy avanzadas, según un estudio publicado en línea el 20 de junio en la revista JAMA Network Open.

Yaqi Li, Ph.D., de la Universidad de Fudan en China, y su equipo examinaron el impacto de un estilo de vida saludable en la probabilidad de alcanzar los 100 años entre personas de 80 años o más en China. El análisis incluyó datos de 5,222 participantes de la Encuesta Longitudinal de Longevidad Saludable de China.

Los investigadores encontraron que durante un seguimiento medio de cinco años, 373 de 1,486 individuos con la puntuación más baja en el Índice de Estilo de Vida Saludable para 100 (HLS-100; puntuación de 0 a 2) y 276 de 851 individuos con la puntuación más alta de HLS-100 (puntuación de 5 a 6) llegaron a ser centenarios. Comparando los grupos con las puntuaciones de HLS-100 más altas versus las más bajas, el odds ratio ajustado fue de 1.61. Al observar a los centenarios que mantenían un estado de salud relativamente bueno (condiciones crónicas autoinformadas, función física y cognitiva, y bienestar mental), se observó una asociación similar (odds ratio ajustado de 1.54).

"Seguir un estilo de vida saludable parece ser importante incluso a edades avanzadas, lo que sugiere que la creación de planes estratégicos para mejorar los comportamientos de estilo de vida entre todos los adultos mayores puede jugar un papel clave en la promoción del envejecimiento saludable y la longevidad", concluyen los autores.