'El ejercicio es medicina' para las personas con Parkinson

El ejercicio, ya sea de intensidad moderada o alta, puede contribuir a aliviar los síntomas del Parkinson, incluida la fatiga, según una investigación reciente.

El Dr. Philip Millar, autor principal del estudio, explicó que muchas personas con Parkinson se sienten abrumadas por la vergüenza o la depresión, lo que las lleva a evitar el ejercicio. Sin embargo, Millar subrayó que esto es desafortunado, ya que la inactividad física provoca una pérdida de la función corporal.

Para entender mejor los beneficios del ejercicio en estos pacientes, el equipo de la Universidad de Guelph, en Ontario, Canadá, realizó un estudio con tres grupos de 10 personas en diferentes etapas del Parkinson. Los participantes, con edades entre 45 y 79 años, realizaron ejercicios en el gimnasio tres veces por semana durante 10 semanas, con modalidades de entrenamiento de intensidad moderada o alta.

Se evaluaron varias métricas, como el consumo máximo de oxígeno, los niveles de fatiga, la marcha, el equilibrio y los síntomas motores. Los resultados mostraron que:

- El ejercicio mejoró la capacidad de oxígeno, con mayores beneficios en los entrenamientos de alta intensidad.
- Los síntomas motores disminuyeron en un 25%, sin diferencias significativas entre los niveles de intensidad del ejercicio.
- La fatiga se redujo con el tiempo, independientemente de la intensidad del ejercicio.
- No hubo cambios en la marcha, el equilibrio o la presión arterial según el régimen de ejercicio.

Los hallazgos, publicados en el *Journal of Applied Physiology*, sugieren que las personas con Parkinson pueden optar por el nivel de ejercicio con el que se sientan cómodas, sin perder los beneficios. Millar destacó que la disminución de los síntomas motores es significativa y puede mejorar la calidad de vida de los pacientes.

En un comunicado de la universidad, Millar enfatizó la importancia de fomentar el ejercicio en personas con Parkinson, no solo entre médicos y especialistas, sino también en la comunidad y las familias, para que los pacientes puedan recibir el apoyo necesario. Añadió que el ejercicio debe considerarse tan crucial como los medicamentos en el tratamiento de cualquier enfermedad.