¿Cuáles son los valores normales de la presión arterial?

La presión arterial es uno de los indicadores más cruciales de la salud cardiovascular y su control es vital para prevenir enfermedades graves.

La hipertensión, o presión arterial alta, es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo y es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares (ACV), insuficiencia renal y otras complicaciones graves.

Entender qué es la presión arterial y conocer sus valores normales es fundamental para mantener una buena salud y evitar complicaciones a largo plazo.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias mientras circula por el cuerpo. Se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresa con dos números: la presión sistólica y la presión diastólica.

• Presión sistólica: el número más alto, que mide la presión en las arterias cuando el corazón late.
• Presión diastólica: el número más bajo, que mide la presión en las arterias cuando el corazón está en reposo entre latidos.

Por ejemplo, una lectura de 120/80 mmHg significa una presión sistólica de 120 mmHg y una presión diastólica de 80 mmHg.

Valores normales de la presión arterial

Para mantener una buena salud cardiovascular, es esencial conocer los valores normales de la presión arterial. Según las directrices más recientes, los valores se clasifican de la siguiente manera:

• Presión arterial normal: sistólica menor de 120 mmHg y diastólica menor de 80 mmHg.
• Prehipertensión: sistólica entre 120 y 129 mmHg y diastólica menor de 80 mmHg.
• Hipertensión en etapa 1: sistólica entre 130 y 139 mmHg o diastólica entre 80 y 89 mmHg.
• Hipertensión en etapa 2: sistólica de 140 mmHg o más, o diastólica de 90 mmHg o más.
• Crisis hipertensiva: sistólica superior a 180 mmHg o diastólica superior a 110 mmHg, lo que requiere atención médica inmediata.

Factores que influyen en la presión arterial

Diversos factores pueden afectar los niveles de presión arterial, incluyendo la genética, la dieta, el nivel de actividad física, el consumo de alcohol, el estrés y ciertas condiciones médicas como la diabetes y la enfermedad renal crónica. Es importante controlar regularmente la presión arterial y adoptar un estilo de vida saludable para mantenerla dentro de los rangos normales.

Presión arterial en diferentes grupos de población

• Adolescentes y adultos: En adolescentes y adultos, se recomienda mantener la presión arterial por debajo de 140/90 mmHg para evitar complicaciones. Aquellos con condiciones médicas como diabetes o enfermedad renal crónica deben aspirar a niveles inferiores a 130/80 mmHg.

• Niños: En los niños, la definición de hipertensión es más compleja y depende de la altura y la edad. Los valores normales se determinan utilizando tablas de percentiles que consideran estos factores. Por ejemplo, un niño de 5 años en el percentil 10 de altura se considera hipertenso si su presión arterial está persistentemente por encima de 109/70 mmHg, mientras que un niño de la misma edad en el percentil 90 se considera hipertenso si sus valores superan los 115/74 mmHg.