Galilea Montijo revela su rutina de entrenamiento para piernas esculpidas después de los 50
Con determinación y trabajo arduo, podemos alcanzar nuestras metas de fitness sin importar la edad que tengamos.
Galilea Montijo, la carismática conductora de "Hoy", ha dejado a todos asombrados al revelar su envidiable rutina de ejercicios para mantener unas piernas esculpidas después de los 50 años. A través de un video compartido en Instagram, Galilea nos muestra cómo se esfuerza en el gimnasio para lograr un físico tonificado y saludable que desafía los estereotipos de la edad.
Detrás de su impecable apariencia en la pantalla, Galilea Montijo demuestra que su belleza y vitalidad no son casuales, sino el resultado de un compromiso constante con el entrenamiento físico y el bienestar. Su rutina de ejercicios se enfoca en fortalecer el tren superior, incluyendo glúteos, piernas, abdomen y brazos, logrando una figura que es la envidia de muchos.
En lugar de conformarse con el paso de los años, Galilea Montijo ha demostrado que la determinación y la dedicación son clave para mantener una forma física excepcional. Su rutina de entrenamiento incluye ejercicios intensos que desafían sus límites y la ayudan a mantener una figura envidiable. Entre sus ejercicios favoritos se encuentran los jalones de polea, que fortalecen la espalda y los bíceps, y el remo con polea, que previene la flacidez en la espalda, hombros y brazos.
Además, Galilea Montijo realiza curls de bíceps con mancuernas, un ejercicio clásico que le permite desarrollar y fortalecer los brazos, específicamente los bíceps. Estos ejercicios, combinados con su dedicación y esfuerzo constante, han contribuido a la impresionante definición muscular que muestra en su video de entrenamiento.
Lo que queda claro es que la rutina de ejercicios de Galilea Montijo no es solo para mantener una apariencia física, sino también para promover la salud y el bienestar general. A sus 50 años, demuestra que la edad no es un obstáculo para lograr un cuerpo en forma y saludable. Su dedicación y enfoque en el ejercicio son un ejemplo inspirador para todos.
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