De qué forma la depresión posparto afecta a los hombres y cómo pueden pedir ayuda

Muchas personas piensan que la depresión posparto es una condición que solo afecta a las mujeres.

En realidad, afecta también a los hombres y algunas investigaciones estiman que le pasa a un 10% de los padres.

Sin embargo, aunque es frecuente, no hay mucha información disponible al respecto. Esto puede hacer que sea difícil saber si padeces depresión posparto y cómo obtener ayuda.

Esto es lo que necesitas saber.

Por qué sucede

Hay muchas razones por las que ocurre la depresión posparto. Y, contrariamente a la creencia popular, no se debe solo a las hormonas. Incluso en las mujeres, las hormonas solo juegan un papel pequeño en la depresión posparto.

Se debe generalmente a una combinación de factores de riesgo, como un historial previo de depresión, problemas para dormir después del nacimiento del bebé, falta de apoyo social o problemas financieros.

Y puede ocurrir a cualquier edad.

Los síntomas de la depresión posparto son bastante similares a los de la depresión. Pueden ir desde un estado anímico bajo, falta de motivación, falta de sueño, sentirse culpable o inútil, falta de concentración, cambios en el apetito o el peso hasta fatiga, agotamiento y pensamientos de muerte o suicidio.

La principal diferencia entre la depresión típica y la posnatal es que si la primera puede ocurrir en cualquier momento, la segunda ocurre, por lo general, tras el nacimiento del bebé.

Es normal que nos cueste lidiar un poco con nuestra salud mental después de que nazca un bebé. Después de todo, puede ser un momento emotivo, pero también abrumador, con cambios en casi todo los aspectos de la vida: desde la rutina diaria, la relación con la pareja hasta la cantidad de horas de sueño que hay cada noche.