La actividad física se considera favorable para la salud y se asocia consistentemente con menores riesgos de muerte y enfermedad cardiovascular.
Las pautas de la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Estadounidense del Corazón recomiendan 150 minutos o más de actividad física moderada a vigorosa (MVPA) por semana, sin especificar un patrón óptimo de MVPA. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda que la MVPA se distribuya "de manera uniforme durante 4 o 5 días a la semana o todos los días".
Sin embargo, no está claro si la MVPA concentrada en 1 o 2 días por semana (patrón de "guerrero de fin de semana") confiere beneficios similares en comparación con una actividad distribuida de manera más uniforme. Los estudios previos estaban limitados por la actividad autoinformada, tamaños de muestra modestos, y un conjunto limitado de resultados (p. ej., mortalidad).
Aquí, se evaluaron las asociaciones entre los patrones de actividad física, definidos mediante acelerómetros de muñeca, y los eventos cardiovasculares incidentes entre casi 90.000 participantes del estudio de cohorte prospectivo del Biobanco del Reino Unido.
Las pautas recomiendan 150 minutos o más de actividad física moderada a vigorosa (MVPA) por semana para el beneficio general de la salud, pero los efectos relativos de la actividad concentrada frente a la distribuida de manera más uniforme no están claros.
Se incluyeron un total de 89.573 personas (edad media [DE], 62 [7,8] años; 56 % mujeres) que se sometieron a acelerometría.
Cuando se estratificó en el umbral de 150 minutos o más de MVPA por semana, un total de 37.872 estaban en el grupo activo WW (42,2 %), 21 473 estaban en el grupo activo regular (24,0 %) y 30 228 estaban en el grupo grupo inactivo (33,7%).
En modelos multivariables ajustados, ambos patrones de actividad se asociaron con riesgos igualmente menores de incidentes de fibrilación auricular (WW activo: cociente de riesgos instantáneos [HR], 0,78 [IC del 95 %, 0,74-0,83]; regular activo: 0,81 [IC del 95 %, 0,74 -0,88; inactivo: HR, 1,00 [IC 95%, 0,94-1,07]), infarto de miocardio (WW activo: 0,73 [IC 95%, 0,67-0,80]; regular activo: 0,65 [IC 95%, 0,57-0,74]; e inactiva: 1,00 [IC 95%, 0,91-1,10]), insuficiencia cardiaca (WW activa: 0,62 [IC 95%, 0,56-0,68]; regular activa: 0,64 [IC 95%, 0,56-0. 73]; e inactivo: 1,00 [IC 95 %, 0,92-1,09]) y accidente cerebrovascular (WW activo: 0,79 [IC 95 %, 0,71-0,88]; regular activo: 0,83 [IC 95 %, 0,72-0,97] e inactivo: 1,00 [IC 95%, 0,90-1,11]).
