Salud: ¿Qué es el colesterol alto? te lo explicamos
La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable.
El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que el cuerpo necesita para tener buena salud, pero en las cantidades recomendadas, pues los niveles poco saludables de colesterol pueden dar lugar a una enfermedad llamada colesterol en la sangre que puede llevar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos.
La entidad fines de lucro Mayo Clinic dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señaló que el nivel alto de colesterol no tiene síntomas y un análisis de sangre es la única manera de detectarlo, pero es probable que el aumento de los niveles de colesterol pueda causar efectos como: dolor de cabeza, mareos, cansancio y malestar en general en algunas personas.
Además, Medline Plus, reveló que la causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable que puede incluir:
- Hábitos alimenticios no saludables, como comer muchas grasas dañinas, en especial la grasa saturada, que se encuentra en algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados y alimentos procesados y fritos.
- Falta de actividad física
- Fumar, los cigarrillos pueden bajar el nivel de HDL o colesterol “bueno”.
- Edad, incluso los niños pequeños, puede tener niveles de colesterol poco sanos, pero es mucho más común en las personas de más de 40.
- Obesidad, tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más aumenta el riesgo de tener colesterol alto.
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