jue 21 nov - ARCHIVO - EDICIÓN IMPRESA
El Tiempo de Monclova
usuario

Archivo / búsqueda

Resultados de su búsqueda: plátano
  1. Choque e incendio en carretera Cárdenas–Villahermosa deja al menos un lesionado

    21/nov/2024 Bomberos y Protección Civil trabajaron durante la madrugada para sofocar el fuego y liberar la vía.  Un fuerte accidente se registró la madrugada de este jueves en la carretera federal Cárdenas–Villahermosa en la que dos tráileres chocaron y se in...
  2. Los sorprendentes efectos de comer plátanos a diario en tus riñones

    19/nov/2024 El plátano es una de las frutas más populares a nivel mundial, apreciada tanto por su versatilidad como por su valor nutricional. Es una excelente fuente de potasio, fibra y vitaminas C y B6, lo que la convierte en una opción saludable para m...
  3. Los hábitos y consejos de Tomiko Itooka, la persona más vieja del mundo

    5/oct/2024 Tomiko Itooka nació el 23 de mayo de 1908 en Osaka, Japón. En su juventud, fue parte del equipo de voleibol, lo que le ayudó a desarrollar una mentalidad resiliente. Durante la Segunda Guerra Mundial, tomó las riendas de una fábrica textil cu...
  4. Inseguridad incrementa los precios en la industria restaurantera

    27/sep/2024 Inseguridad en carreteras eleva costos en la industria restaurantera hasta un 25% Un aumento de entre el 15 y el 25 por ciento han tenido que incrementar los productos en la industria restaurantera a consecuencia de los costos generados por la ins...
  5. Tiene Ramos un festín lleno de sabor

    11/ago/2024 Tamales de puerco, pollo, rajas con queso, piña y otros sabores exóticos, preparados en hojas de plátano, acelga o maíz, junto con el tradicional pan de pulque, fueron los protagonistas de un festín culinario en la plaza de armas. La Feria...
  6. ¿Cuándo es el mejor momento para comer plátanos?

    27/jul/2024 El plátano, una de las frutas favoritas de los nutriólogos, es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, entre ellos su alto contenido de fibra, baja cantidad de calorías y capacidad para mejorar el proceso digestivo. Sin embargo, una preg...
  7. Beneficios de comer cáscaras de plátano para la salud

    15/jul/2024 Las cáscaras de plátano, normalmente consideradas desechos, están ganando popularidad como una fuente nutritiva. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una adición saludable a la dieta, siempre y cuando se preparen...
  8. 3 mascarillas con plátano para hidratar y rejuvenecer la piel

    1/jul/2024 El plátano no solo es una fruta deliciosa, sino que también se puede usar en la rutina de cuidado de la piel. Aquí compartimos tres mascarillas con este ingrediente para revitalizar tu piel El plátano, conocido por su delicioso sabor y múltiples b...
  9. Cruz Azul: ¿Por qué Uriel Antuna pidió una plátano durante la semifinal de vuelta ante Rayados?

    21/may/2024 Cruz Azul le dijo adiós a Rayados de Monterrey en semis. Pese a que el resultado global finalizó 2-2 su condición en la lista de posiciones fue clave para ser finalista del Clausura 2024 de Liga MX. En dicho partido la Máquina tuvo a sus aficionad...
  10. Cáscara de plátano: ¿el secreto para una piel firme?

    25/abr/2024 ¿Te gustaría obtener los efectos del bótox sin recurrir a las inyecciones? La cáscara de plátano podría ser la solución que buscas. Siguiendo la tendencia que reina en las redes sociales y los trucos de belleza más innovadores (¡gracias, TikTok!), te p...
  11. Beneficios para la salud del potasio: las funciones corporales en las que interviene

    16/abr/2024 El potasio, un mineral esencial para el cuerpo humano, juega un papel crucial en diversas funciones vitales. Desde la regulación de la presión arterial hasta la salud muscular y ósea, este mineral es fundamental para mantener un bienestar general. ...
  12. Guardia Nacional libera bloqueo de más de 24 horas en la carretera federal 200, Chiapas

    28/feb/2024 Campesinos demandaban la solución a un problema agrario.  Elementos de la Guardia Nacional y Policía Estatal realizaron esta madrugada un operativo para liberar la carretera federal 200, a la altura de la comunidad Sesecapa, donde habitantes de Ma...
  13. Las arterias "más sanas del mundo" son también las más elásticas

    11/ene/2024 Las arterias de los miembros de una comunidad indígena del Amazonas boliviano, consideradas "las más sanas del mundo" por sus tasas muy bajas de aterosclerosis coronaria respecto de otras poblaciones, también son las más elásticas o las menos rígid...
  14. Esta es la vitamina que debes consumir para combatir el insomnio

    21/nov/2023 Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, in...
  15. Potente batido para ganar masa muscular en glúteos y piernas

    3/nov/2023 Esta bebida no solo es deliciosa sino que también proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento muscular que tanto buscas ¿Quieres estar en forma y saludable? Esta meta tan deseada se vuelve un desafío especial con la llegada de fin de...
  16. Robbie Williams habla de la anorexia que padecía: "Comía sólo un plátano al día"

    2/nov/2023 El cantante se sincera acerca de los trastornos que ha padecido desde hace décadas Robbie Williams habla por primera vez de la anorexia que lo aquejó a lo largo de los años, pues reconoce que cuanto atravesaba uno de los momentos más críticos de l...
  17. Bebidas desintoxicantes para sentirte bien por dentro y verte hermosa por fuera

    11/oct/2023  Estos ingredientes no solo te ayudarán a combatir la retención de líquidos, sino que también te harán lucir impresionante en tu atuendo. Sigue leyendo para conocer las recetas de estos nutritivos batidos, jugos e infusiones que te harán sentir más ...
  18. Extorsiona el crimen organizado ahora a plataneros de Chiapas

    11/oct/2023 Célula criminal secuestró a 8 productores de plátano y les exigen 2 millones de pesos para obtener su libertad Como ha ocurrido con productores de limones y aguacate en Michoacán, ahora agricultores de Chiapas resienten la extorsión y el plagio de...
  19. Mujer se hace viral por enseñar la forma elegante de comer un plátano

    25/sep/2023 La instructora decide mostrar una forma más elegante de disfrutar de esta fruta utilizando cubiertos La gran cantidad de videos virales que circula en Internet ya debería habernos enseñado que hay gente con todo tipo de gustos. Pero, aún así, es i...
  20. Los alimentos que puedes ofrecer a tu bebé a partir de los seis meses

    13/sep/2023 Al cumplir los seis meses de edad, los bebés pueden comenzar a consumir otro tipo de alimentos distintos a la leche materna. Se recomienda que los niños comiencen a comer por separado las verduras primero para que puedes identificar en caso de que ex...
  21. Por qué no deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies

    31/ago/2023 De acuerdo con un reciente estudio de investigadores de la Universidad de California en Davis, algunas mezclas de alimentos no son tan beneficiosas para tu cuerpo. En particular nos referimos a mezclas en batidos. Los desayunos fáciles y prácticos...
  22. ¿Qué le pasa al cuerpo si comes demasiado plátano?

    7/ago/2023 El plátano, esa deliciosa y versátil fruta que nos acompaña en desayunos y meriendas, está rodeado de beneficios para la salud. Sin embargo, como en muchas cosas en la vida, el exceso puede tener consecuencias no tan favorables para nuestro organismo...
  23. ¿Hay algún riesgo por comer demasiados plátanos?

    7/ago/2023 Pero, ¿hay algún riesgo por comer demasiado plátano? A continuación te decimos. El plátano es una fruta que podemos comer con facilidad y demasiada frecuencia, ya que además de ser accesible es muy versátil: puedes comerlo con cereal, con yogur, e...
  24. ¿Qué tan saludable es comer un plátano al día?

    26/jul/2023 Se considera saludable comer un plátano al día, pero hay que tener en cuenta algunas recomendaciones para aprovecharlo al máximo. El plátano o banana es una de las frutas favoritas de muchos y es que es accesible, rica y puede comerse de distintas...
  25. La versión indonesia de Harry Potter es tan mala que no podrás apartar la mirada

    6/jul/2023 Cinco años después de su estreno, una serie de tiktoks ha resucitado una versión no autorizada de Harry Potter con efectos visuales de bajísimo presupuesto. Cada episodio de la serie indonesia ‘Alfa’ de MD Entertainment empieza con una advertencia de...
  26. Beneficios del plátano que tal vez no conocías

    5/jul/2023 El plátano es una excelente fuente de carbohidratos, calcio, antioxidantes y fibra. De esta manera, ayuda a prevenir la anemia, regular la función intestinal, proteger el corazón y estimular el sistema nervioso. Uno de sus beneficios menos conocidos...
  27. ¿Qué es el chinín, alimento al que AMLO llama "la mantequilla de los pobres"?

    14/jun/2023 El alimento también es conocido como "chenene" y se cosecha entre los meses de junio y agosto en Tabasco Al finalizar la conferencia matutina de este miércoles, el presidente Andrés Manuel López Obrador señaló que iba a desayunar un “chinín” el cu...
  28. ¿Cuáles son los beneficios de comer plátano antes de dormir?

    3/jun/2023 El platano tiene propiedades revitalizantes y se recomienda su consumo en todas las edades para recuperar energía. Mantener un adecuado descanso es vital para el organismo, dado que durante este periodo el cerebro se relaja y el cuerpo cumple dive...
  29. "Síguete derecho chofer": Encapuchados se suben a combi del Edomex; pasajeros se sorprenden ante final inesperado, VIDEO

    1/jun/2023 Dos individuos con el rostro cubierto tomaron el vehículo de transporte colectivo hacia Ixtapaluca, pero no perpetraron un atraco a los usuarios. Por medio de redes sociales se difundió una grabación de donde dos hombres con el rostro cubierto sub...
  30. 5 alimentos y productos que debes quitar ya del refrigerador

    15/may/2023 El refrigerador es ideal para conservar los alimentos, pero no todo va dentro, debes tener cuidado con solo refrigerar los alimentos adecuados para no poner en riesgo tu salud El refrigerador es uno de los electrodomésticos básicos en cualquier ho...
  31. Estudiante de arte se come plátano expuesto en museo de Seúl

    1/may/2023 Maurizio Cattelan está acostumbrado a que sus obras de arte provoquen hambre. Esta vez, ocurrió en el Museo de Arte Leeum de Seúl, donde tenía expuesto un plátano pegado a la pared. El momento en que la obra del artista italiano termina en el estó...
  32. 4 frutas para mejorar la circulación de la sangre

    29/abr/2023 Mejorar tu salud, prevenir enfermedades, adquirir nutrientes son los diversos beneficios que te ofrece consumir frutas en la alimentación. Manzanas, plátano, fresas, naranja, kiwi, duraznos entre otros, pueden ayudarnos a los distintos procesos que ocu...
  33. Casa Meced por medio de 'escuela para padres', entregan despensas

    24/abr/2023 Caritas les ofrece una despensa a 60 mujeres beneficiadas que por medio de este programa fueron seleccionadas para recibir este tipo de ayudas.  El programa que tiene Casa Meced por medio de “escuela para padres”, les ofrece cada quince días pláti...
  34. Tijuana deja ir vivo al León en casa y se pierde el Repechaje 0 - 0

    22/abr/2023 A pesar de que Tijuana llevó a Miguel Herrera para mejorar, el Piojo hizo de Xolos un equipo apático, sin ganas, que no tiene conjunción dentro del campo y que no sabe aprovechar las bondades que le dan los partidos como el de esta noche contra León, d...
  35. ¡Agónico! El León rescata el empate de visita ante el América: 2-2

    2/abr/2023 El partido entre América y León tuvo de todo en el Estadio Azteca, polémica, rodillazo del árbitro, pleitos y goles. Las Águilas dieron la vuelta al marcador y sobre el final León les arrebató el empate en el Estadio Azteca.   El juego fue dominado en...
  36. ¿Cuánto cuestan los ingredientes para preparar capirotada?

    22/feb/2023 Este tradicional postre de cuaresma no resultaría nada económico. Inicia la cuaresma, por lo que la mayoría de los monclovenses optan por preparar diferentes platillos que no contengan carnes rojas, sin embargo, una de las preparaciones más frecue...
  37. ¿Cuánto cuesta el preparar una típica capirotada?

    21/feb/2023 Este platillo ya es una tradición en las familias mexicanas  Inicia la cuaresma, por lo que la mayoría de los monclovenses optan por preparar diferentes platillos que no contengan cardes rojas, sin embargo, una de las preparaciones más frecuentes ...
  38. 7 alimentos que ayudan a combatir la gastritis

    21/feb/2023 Los hábitos alimenticios juegan un papel importante para mantener la salud, cuando se excede en el consumo de ciertos productos el organismo puede desarrollar enfermedades; una de ellas es la gastritis, la cual se caracteriza por causar náuseas, dolor ...
  39. Waffles y pollo frito, el combo ganador del Super Bowl

    11/feb/2023 Aqui te dejamos la receta para preparar el platilo ganador El chef Sergio Camacho está de manteles largos, pues sus Chiefs de Kansas City están en el Super Bowl, por ello, te comparte la receta para preparar el platillo ganador y disfrutar en el d...
  40. Aseguran cargamento de cocaína escondida en cajas de plátano en Huixtla, Chiapas

    30/ene/2023 El conductor del tráiler y la supuesta droga, fueron puestos a disposición de la Fiscalía General de la República.  Un tracto camión que transportaba escondido entre cajas de plátano 213 paquetes de supuesta cocaína, fue asegurado por efectivos de...
  41. Ejército y GN aseguran tráiler que transportaba cajas de plátano con 213 kilogramos de cocaína

    29/ene/2023 Los efectivos procedieron a la detención del conductor y al aseguramiento de la posible droga Elementos del Ejército en coordinación con la Guardia Nacional (GN), detuvieron a una persona en Chiapas, asegurando 213 paquetes de aproximadamente un k...
  42. Crean Piñata de Babo, de Cártel de Santa, tras filtración de video

    20/ene/2023 Babo fue tendencia en redes sociales, luego de filtrarse una versión alterna del video de su canción "Piensa en mí", de contenido explícito. Luego de que Babo, vocalista de Cartel de Santa, se convirtiera en tendencia tras filtrarse una versión al...
  43. 5 jugos saludables para comenzar el día

    5/dic/2022 Empieza tus mañanas con energía con estos jugos fáciles de preparar en tu licuadora. Los jugos pueden ser una bebida conveniente por la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recet...
  44. Trabajadora del IMSS desapareció; estaba con su expareja

    18/nov/2022 Después del reporte, se encontró en buen estado. Una trabajadora de la clínica número 11 del Instituto Mexicano del Seguro Social, ubicado en la colonia Villa de Fuente, fue reportada como desaparecida por parte de sus familiares, luego de que su ...
  45. Platanito rompe el silencio sobre el escándalo por el chiste sobre Debanhi Escobar: “Toqué un tema que no debí haber tocado”

    15/nov/2022 El comediante, a través de un video, se desprendió de su personaje para dar la cara sobre sus acciones En días recientes las redes sociales, así como diferentes asociaciones civiles se manifestaron en contra de Sergio Verduzco, mejor conocido co...
  46. ¿De mole o chipilín? Pequeño es la sensación en redes por disfraz de tamalito

    2/nov/2022 ¿De mole o de chipilín? Un pequeño disfrazado de tamalito se volvió viral en redes sociales, luego de participar en un concurso de disfraces organizado por el ayuntamiento de Tuxtla Gutiérrez, en Chiapas.  En el video, compartido en la red social ...
  47. Sin huevo, hornea estos deliciosos panqués de plátano

    24/oct/2022 Aprovecha los plátanos maduros y crea esta deliciosa receta vegana libre de huevo. La chef Francesca Carpinelli de Cocina Vegano nos comparte esta deliciosa receta en donde el plátano es el ingrediente principal. El plátano en la panadería aporta ...
  48. La ciencia sabe la fórmula secreta para elaborar cerveza perfecta

    10/oct/2022 Los tanques que han abaratado su fabricación tienen un desabasto de presión del dióxido de carbono producido durante la fermentación Un grupo de expertos parece que han dado con lo que, científicamente, sería la mejor forma de elaborar una cerveza...
  49. La comunidad de Nava aprovecha el 'Mercadito en tu colonia'

    3/oct/2022 Ahora tocó el turno a los vecinos de la colonia 20 de Noviembre, beneficiarse con la venta de fruta y verdura de temporada a bajo costo, gracias al programa Mercadito, en tu colonia que implementa la Administración Municipal de Nava, que encabeza la al...
  50. La inflación provoca incrementos de 300% en productos

    30/sep/2022 La guerra en Ucrania, el cambio climático y los cambios de hábitos de consumo tras la pandemia e incluso la inseguridad, forman parte de la tormenta perfecta que ha atizado la inflación.  En un estudio del Grupo Consultor de Mercados Agrícolas, el...
  51. El Tottenham condena el racismo contra Richarlison: 'Estamos contigo, Richy'

    28/sep/2022 El de Richarlison es otro episodio más de racismo en el ámbito futbolístico. Madrid,.- El Tottenham Hotspur inglés, club donde milita actualmente Richarlison, denunció este miércoles a través de sus redes sociales el ataque racista que sufrió el d...
  52. Así puedes preparar unos deliciosos hotcakes sin huevo

    15/ago/2022 Ya sea para el desayuno o la cena, los hotcakes siempre son buena idea. Prepara estos sin huevo. Aquí el ingrediente estrella es el plátano, aprovéchalo al máximo cuando está pintito, es decir en proceso de maduración. Aportará un dulzor único a la p...
  53. Usuarios de TikTok recuerdan a Ben Affleck hablando en español

    12/ago/2022 Algunos usuarios no dudaron en comentar y sorprenderse por su forma de hablar el idioma CIUDAD DE MÉXICO.- Ben Affleck ha estado bajo los reflectores recientemente, pues sus fotografías durmiendo en un paseo por el río Sena y otros momentos de su ...
  54. Chiapas y Oaxaca, estados por donde entra droga al CDMX

    26/jul/2022 El secretario de Seguridad Ciudadana, Omar García Harfuch, informó este martes que el cargamento con 1.6 toneladas de cocaína decomisadas en la Ciudad de México ingresaron al país por el estado de Oaxaca. Proveniente de Colombia, el recorrido cont...
  55. En cargamentos de plátano, papa y aguacate, traficaban cocaína

    19/jul/2022 Los cuadros que cocaína llevan grabadas o impresas las imágenes de un sol o las siglas "H24" CIUDAD DE MÉXICO.- Derivado de investigaciones, la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) ha realizado acciones enfocadas a grupos criminales, logrando a...
  56. Estas son las frutas en las que trafican cocaína

    19/jul/2022 Derivado de investigaciones, la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) ha realizado acciones enfocadas a grupos criminales, logrando así la detención y consignación de varios integrantes del Cártel de Sinaloa, que mantenían operaciones en la Ciudad ...
  57. ¿Qué cenar para dormir mejor?

    8/jul/2022 Expertos en nutrición aseguran que depende de una dieta balanceada para poner en equilibrio el funcionamiento del cuerpo. Asociar lo que cenas con tener un buen sueño puede ser el primer paso para tener una mejor rutina de sueño, descansar mejor y...
  58. Regresa a Oaxaca el Festival de los Moles

    7/jul/2022 La Secretaría de Turismo del Gobierno del Estado de Oaxaca (Sectur Oaxaca), la Secretaría de Economía estatal y la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados delegación Oaxaca (Canirac Oaxaca), anunciaron la realización...
  59. FAMILIAS DE ESCASOS RECURSOS aprovechan "Mercadito en tu Colonia" en Nava

    2/jun/2022 Con la intención de beneficiar a los habitantes de todos los sectores de Nava, la Administración Municipal 2022-2024 realizó el programa Mercadito en tu colonia en el sector Lázaro Cárdenas 1, acercando frutas y verduras de temporada a bajo costo. segu...
  60. Rublev se pelea consigo mismo antes de vencer al invitado Draper

    3/may/2022 En su saque encontró la llave para seguir con vida en el partido. Madrid,.- El ruso Andrey Rublev, sexto cabeza de serie del Mutua Madrid Open, derrotó en la segunda ronda al británico Jack Draper, un invitado que resultó ser de lujo porque estuvo...
  61. Rayados vence en casa a Bravos y se asoma a la liguilla

    16/mar/2022 Los Rayados de Monterrey ya ven un cambio gigantesco desde la llegada de Víctor Manuel Vucetich. El conjunto de la Sultana del Norte se paseó en casa y goleó a los Bravos de Juárez 3-0 como local, mandando un claro mensaje rumbo al Clásico Regio de est...
  62. Lánzate a Puebla a disfrutar del Festival Gastronómico del Pulque

    1/feb/2022 Aquiles Chávez recuerda que en la casa de sus abuelos había un tinacal y burros, porque su abuelo se iba a raspar el maguey en la mañana y en la tarde. PUEBLA, Pue.- Como el chef Aquiles Chávez tiene una gran relación con el pulque, y no porque se...
  63. Por baja producción repunta precio del plátano en SLP

    10/ene/2022 Debido a la baja producción por el descenso en las temperaturas, distribuidores de plátano en el estado de San Luis Potosí ya registran un incremento de más de 110 pesos por caja en los primeros diez días del año. Susana Morales, empresaria dedica...
  64. Cruz Azul saca empate al Monterrey

    19/ago/2021   Con sabor a derrota Monterrey rescató un empate en tiempo de compensación con un jugador más sobre la cancha por la expulsión de Ignacio Rivero, y es que pese a un pecado de Estaban Andrada al provocar un penal, José Alvarado, juvenil de Monterre...
  65. Alimentos que pueden sustituir a suplementos alimenticios que dañan la salud

    3/ago/2021 Muchas veces, toda esta gran gama de productos nos hace pensar que su consumo es esencial y necesario para un buen rendimiento deportivo. Hoy en día, la cantidad de suplementos destinados al consumo en deportistas es abrumadora: bebidas especiales...
  66. Recibirá AMLO mañana a los 11 gobernadores electos de Morena en el Palacio Nacional

    23/jun/2021 Dijo que todavía no me solicita audiencia el gobernador electo de San Luis Potosí, Ricardo Gallardo. El presidente Andrés Manuel López Obrador adelantó que mañana comerá con los 11 gobernadores electos de Morena y posteriormente con los gobernador...
  67. Localizan sin vida a Cindy Guadalupe desaparecida en Michoacán

    10/jun/2021 Autoridades locales confirmaron el hallazgo sin vida de Cindy Guadalupe R, joven reportada como desaparecida hace casi una semana en el municipio de Taretan, Michoacán. El cuerpo de la joven de 23 años fue encontrado por habitantes de la comunidad...
  68. La televisión se queda sin sal ni pimienta

    4/abr/2021   Lucía Josefina Sánchez Quintanar, su nombre real, nació en la Ciudad de México el 20 de octubre de 1930. Primero se cortan la punta y la cola del plátano. Luego se hace un incisión longitudinal en el tubo floral para desprender la cáscara. Y to...
  69. Lista de frutas y verduras de temporada para ahorrar

    11/mar/2021 Comer frutas y verduras frecuentemente es una forma de mantener el cuerpo saludable, ya que a través de estos alimentos se pueden obtener todas las vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo, explica la Secretaría de S...
  70. Monterrey incapaz de contener a los rayos

    20/feb/2021 Prácticamente les sacaron el punto de la bolsa Aguascalientes, Ags. El Monterrey no supo mantener su ventaja en el Estadio Victoria y terminó igualando 1-1 con el Necaxa. Con un gol de Maximiliano Meza, el equipo de Javier Aguirre se había adelan...
  71. Restos dentales dicen que en el Mediterráneo se comía plátano hace 3,000 años

    21/dic/2020 Se comerciaba con cúrcuma, plátanos y sésamo de Asia, lo que sabe gracias al análisis de las muestra de sarro dental de restos de la época Madrid.- La cocina mediterránea se caracterizó por el intercambio intercultural desde una etapa temprana y h...

Noticias más leídas

Edición impresa: Portada del jueves 21 de noviembre de 2024, El Tiempo de <strong>Monclova</strong>
Portada del jueves 21 de noviembre de 2024, El Tiempo de Monclova
más recientes