La entrenadora certificada y asesora estadounidense en comunidades de running Jessie Zapo señaló que la idea de que entrenar implica realizar actos extraordinarios…
El entrenamiento de fuerza suele basarse en ejercicios tradicionales que predominan en rutinas de gimnasio y planes de acondicionamiento físico Movimientos como las sentadillas…
Un chasquido repentino dentro de la cabeza puede causar preocupación inmediata Muchas personas describen esta sensación como un tronido una explosión breve…
La familia Aguilar confirmó la muerte de Chancho’ su perro pug tras un accidente en una alberca que generó polémica en redes sociales…
El exceso de ácido úrico en la sangre puede pasar inadvertido durante mucho tiempo pero si no se controla puede ocasionar problemas importantes…
Escuchar chasquidos crujidos o rechinidos en las rodillas al caminar subir escaleras o levantarse suele generar preocupación Aunque muchas veces estos sonidos son normales…
Escuchar un tronido repentino dentro de la cabeza puede resultar inquietante como si algo se hubiera roto en el cráneo Aunque este tipo…
Las manos pueden mostrar distintas señales relacionadas con la salud y en ciertos casos servir como una advertencia temprana de enfermedades que afectan…
El colágeno es una de las proteínas más abundantes e importantes del cuerpo humano Está presente en tejidos como la piel los huesos…
El posparto representa un cambio físico y emocional importante para el cuerpo de la mujer aunque muchas veces la recuperación queda en segundo plano…
Una lesión no siempre termina cuando desaparecen las molestias En muchos casos una recuperación mal realizada puede provocar dolor persistente recaídas e incluso secuelas…
Las ratas y otros roedores pueden ser portadores de distintos microorganismos capaces de provocar enfermedades graves en los seres humanos La transmisión puede ocurrir…
Sumergirse en el agua no solo sirve para refrescarse nadar es una de las formas de ejercicio más completas para el cuerpo de acuerdo…
El consumo de omega- 3 antes de entrenar se ha posicionado como una estrategia con respaldo científico para mejorar la recuperación muscular incrementar…
La relación entre ejercicio físico bienestar emocional y contacto con la naturaleza está impulsando una actividad que cada vez gana más popularidad La equitación…
En el ámbito del fitness persisten algunas ideas erróneas sobre el ejercicio cardiovascular aun cuando la evidencia científica ha matizado su importancia El entrenador…
Un estudio reciente señala que una de las intervenciones de rodilla más practicadas a nivel mundial podría no aportar beneficios a los pacientes…
Incorporar la caminata como parte de la rutina diaria puede ayudar a disminuir el estrés y los niveles de cortisol de forma práctica…
Diferenciar entre la artritis y el síndrome musculoesquelético asociado a la menopausia es un desafío frecuente en mujeres de mediana edad que experimentan dolor…
A partir de los 40 años el enfoque del entrenamiento físico cambia ya no se trata solo de la apariencia o del rendimiento inmediato…
