Resultados de su búsqueda:
Reducir el estrés- 13/mar/2025
Si buscas optimizar tu bienestar general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, este producto puede ser una excelente opción.
El GNM-X es un activador celular basado en la activación de la vía NRF2, un factor de transcripción clave en la re...
- 3/mar/2025
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana, por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar estas reacciones humanas cuando se intensifican. Entre las opciones más efectivas y popula...
- 27/feb/2025
¿Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
El ejercicio cardiovascular, o simplemente “cardio”, es conocido principalmente por su capacidad para ayudar a perder peso y quemar calorías. Aunque hay evidencia ci...
- 22/feb/2025
Consultar a un dermatólogo si los problemas persisten o empeoran.
La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres, y puede ser una fuente de preocupación. Existen diversas razones por las cuales el cabello se ca...
- 18/feb/2025
El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.
Numerosas investigaciones han demostrado que realizar actividad física de manera regular puede disminuir el estrés, la...
- 17/feb/2025
Caminar es una actividad física accesible y efectiva para mantenernos activos. Si te has preguntado cuántas calorías puedes quemar caminando durante una hora, la respuesta depende de varios factores como tu peso, la velocidad y el terreno.
...
- 17/feb/2025
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o excesiva, puede interferir con la vida diaria. Aunque existen diversas técnicas para manejarla, pocas son tan rápidas y fáciles de a...
- 15/feb/2025
La taquicardia por ansiedad es una respuesta física común al estrés y la ansiedad, pero hay muchas maneras de reducir sus efectos.
La taquicardia es un aumento anormal de la frecuencia cardíaca, que generalmente se presenta cuando el corazón late ...
- 8/feb/2025
Según datos recientes de un estudio británico, el trauma experimentado por el hijo mayor de una familia puede predecir problemas de salud mental en sus hermanos menores.
La investigación encontró que las probabilidades de que un niño desarrolle tr...
- 8/feb/2025
Si tienes diabetes o alguna otra condición de salud, lo mejor es hablar con tu médico antes de incorporar nuevos remedios naturales en tu rutina.
El té de guanábana es una bebida popular en algunas regiones debido a sus posibles beneficios para la...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 5/feb/2025 Cada febrero, en los Estados Unidos se celebra el Mes del Corazón Americano, una iniciativa creada para concienciar sobre la importancia de la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades del corazón. Durante este mes, diversas instituciones de s...
- 31/ene/2025
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y mejora el bienestar general.
El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, respiración controlada y meditación, y que ha ganado g...
- 23/ene/2025
La ansiedad por separación en los perros es un problema creciente que muchos dueños no suelen notar hasta que se vuelve evidente.
Sin embargo, existen prácticas sencillas que pueden marcar la diferencia en el bienestar emocional de nuestra...
- 17/ene/2025
Con estos cuidados, se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo.
El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé. Para asegurar el bienestar de ambos, es fundamental seguir ciertas recomendaciones:
Atención prenatal
Asistir a l...
- 14/ene/2025
El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...
- 13/ene/2025
La atención médica, es esencial para prevenir complicaciones graves en quienes padecen pica.
El síndrome de pica es un trastorno del comportamiento en el cual una persona consume sustancias no comestibles, como tierra, gis, pelo, arcilla, cenizas ...
- 11/ene/2025
Dormir una siesta breve de 20 minutos, una práctica habitual en diversas culturas, se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar la salud física y mental. Según el Dr. Gurutz Linazasoro, neurólogo de la Policlínica Gipuzkoa, un d...
- 2/ene/2025
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales, responsabilidades familiares y expectativas sociales. No obstante, con las estrategias adecuadas, es posible manejar es...
- 2/ene/2025
El comienzo del año es una época en la que muchos se proponen ponerse en forma después de los excesos de las fiestas, pero elegir el gimnasio adecuado puede marcar la diferencia. Antes de decidirte por el primero que encuentres, es importante...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 29/dic/2024
La música tiene un poder extraordinario sobre nuestra mente y emociones, influenciando no solo el estado de ánimo, sino también la concentración y el bienestar general. Según el neurocientífico Srini Pillay, escuchar música puede ser una herr...
- 28/dic/2024
Este enfoque integral sobre la felicidad refleja cómo diversos factores interactúan para contribuir a nuestro bienestar general. Al combinar salud mental, emocional y física, esperanza y relaciones armónicas, podemos crear una vida más equili...
- 28/dic/2024
El comportamiento de los gatos al buscar y explorar cajas de cartón está relacionado con varios factores instintivos y emocionales. Aunque pueda parecer una curiosidad extraña, este hábito tiene un propósito muy claro para ellos.
Refug...
- 22/dic/2024
Un reciente estudio publicado en la revista 'Nature Mental Health' ha explicado por primera vez los mecanismos detrás de los efectos positivos de la musicoterapia en personas con demencia avanzada. La investigación, liderada por Naomi Thompso...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 14/dic/2024
Las festividades pueden generar un estrés significativo, ya que muchas personas no encuentran el tiempo necesario para estar a solas y relajarse. Según una encuesta reciente realizada por el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de O...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 26/nov/2024
Un diagnóstico de cáncer puede generar un estrés y una ansiedad considerables en las mujeres, pero una investigación reciente sugiere que el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar esta carga emocional.
El estudio, liderado por ...
- 24/nov/2024
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
- 13/nov/2024
En México, donde la diabetes continúa siendo un reto de salud pública, comprender y manejar de forma integral la enfermedad es esencial para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. La Federación Mexicana de Diabetes (FMD) ha revelado ...
- 12/nov/2024
La mayoría de las personas buscamos mantenernos saludables mediante una buena alimentación, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés. Sin embargo, algunos hábitos diarios pueden generar dudas, como el consumo de café, una de l...
- 23/oct/2024
Las amistades fuertes son esenciales para la longevidad
Los amigos son una parte fundamental en la vida de las personas y la ciencia ha demostrado que las amistades no solo aportan apoyo emocional, sino que también son clave para la salud física y...
- 22/oct/2024
La pesca es una pasión que libera los problemas
Es originario de Piedras Negras, del populoso barrio “La Pedrada”, un entusiasta empresario que habita en Texas y Coahuila, quien recomienda practicar la pesca como un pasatiempo positivo.
¿Qué sign...
- 12/oct/2024
Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio. No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular, sino que también ayuda a mantener un peso adecuado y fortalece la musculatura. Realizar caminatas de manera ...
- 10/oct/2024
Cuando se aproxima un huracán, la inquietud por los posibles daños materiales, la interrupción de servicios esenciales y el miedo a perder a seres queridos puede provocar una gran ansiedad.
Estos fenómenos naturales no solo ocasionan destr...
- 8/oct/2024
Incorporar esta postura en tu rutina semanal puede ayudarte a mantenerte fuerte y saludable por el resto de tu vida
Mantenerse activo a lo largo de la vida es una de las claves para una salud física y mental duradera. Sin embargo, con la rutina di...
- 5/oct/2024
La lavanda, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina natural, ha demostrado ser un aliado eficaz en la lucha contra la ansiedad.
Entre las preparaciones que incluyen esta planta, una de las más sorprendentes es el helado de lavanda, un...
- 29/sep/2024
Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual. Con el estrés, la falta de sueño y una rutina diaria exigente, el agotamiento puede surgir de repente. Aunque a menudo se asocia la fatiga con un estilo de vida acelera...
- 22/sep/2024
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos del sueño reparador. Conciliar el sueño en menos de diez minutos puede parecer una misión imposibl...
- 22/sep/2024
El uso del sauna ha sido una tradición en diversas culturas a lo largo de los siglos, y es fácil entender su popularidad debido a los numerosos beneficios que ofrece para la salud. Más allá de la relajación, uno de los principales aportes del sauna e...
- 18/sep/2024
Un estudio reciente muestra que los perros de terapia pueden mejorar el estado de ánimo de los trabajadores de la salud de la misma manera en que alegran a los pacientes hospitalizados. Los investigadores encontraron que estos amigos peludos ayudaron...
- 17/sep/2024
El dolor de cabeza es una queja frecuente en las consultas médicas y puede tener múltiples causas, desde el estrés hasta problemas de salud más graves. Determinar la causa subyacente es esencial para encontrar el tratamiento adecuado.
Una de las c...
- 15/sep/2024
La casa más famosas de México visibilizó una terapia que asegura ayudarte a sentirte mejor.
Con el reality más conocido en México, varios de los participantes han contado su experiencia y métodos que han empleado par llegar al éxito que tienen. E...
- 8/sep/2024
Un estudio realizado por expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard ha arrojado resultados sorprendentes en relación a cómo controlar los antojos de dulces, uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
Seg...
- 4/sep/2024
La ansiedad es un estado emocional que puede manifestarse de muchas formas, incluyendo dolores de cabeza, sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar. Aunque es crucial buscar ayuda profesional para su tratamiento...
- 3/sep/2024
Una encuesta realizada a adolescentes australianos revela que aquellos con síntomas depresivos tienen el doble de probabilidad de comenzar a vapear.
"En el corto plazo, la nicotina puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que pod...
- 25/ago/2024
Con el objetivo de reducir el estigma y mejorar las tasas de tratamiento, un grupo reducido de médicos y personal militar está proponiendo a la American Psychiatric Association (APA) que cambie el nombre del trastorno de e...
- 22/ago/2024
Hoy en día, cuidar de la salud mental es tan importante como la salud física, y un nuevo descubrimiento científico podría revolucionar nuestra forma de mantener nuestro cerebro en forma: caminar. Aunque pueda parecer una act...
- 21/ago/2024
Aunque no reemplaza la psicoterapia tradicional, una nueva aplicación diseñada podría ayudar a los adultos jóvenes a reducir su ansiedad, según indican los investigadores.
La aplicación, llamada Maya, “puede ser una her...
- 18/ago/2024
La relación entre nuestra alimentación y cómo nos sentimos ha sido el foco de numerosos estudios, y una investigación reciente de la Universidad Binghamton en Nueva York añade un nuevo aporte a este campo. Publicada en la revista Nutrition an...
- 27/jul/2024
A los perros de los albergues les va mejor con un compañero, encuentra un estudio reciente.
Los perros muestran menos señales de estrés y son adoptados más rápidamente si se emparejan con otro canino en lugar de estar solos, encontraron los invest...
- 22/jul/2024
Investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) han descubierto que las personas con alta resiliencia, es decir, que manejan el cambio positivamente y siguen sus instintos, pueden deberle parte de su fortaleza a las bacte...
- 22/jul/2024
El estilo de vida en las ciudades está teniendo un impacto significativo en la salud mental de los trabajadores, quienes enfrentan crecientes niveles de estrés en su búsqueda de mayor productividad.
Expertos señalan que las largas jornadas laboral...
- 15/jul/2024
Las ciruelas pasas, reconocidas por su dulzura y textura suave, ofrecen mucho más que un simple fruto seco. Según un reciente estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, este snack podría desempeñar un papel crucial en la promoción de ...
- 15/jul/2024
La naranja es ampliamente reconocida por ser una fuente rica de vitamina C, esencial para la salud de la piel y la formación de colágeno.
Sin embargo, la cáscara de naranja, a menudo desechada, posee componentes que pueden ofrecer beneficios signi...
- 5/jul/2024
Las ojeras y bolsas debajo de los ojos son problemas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.
Estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores como falta de sueño, estrés, alergias o simplemente el envejecimiento...
- 2/jun/2024
Correr, una actividad tan antigua como la humanidad misma, ha cobrado un nuevo auge en los últimos años bajo el nombre de 'running'. Más que una simple moda, este deporte milenario ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud tanto física com...
- 26/may/2024
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la sudoración excesiva se convierte en un problema común y molesto. No solo es incómodo, sino que puede causar manchas en la ropa y malos olores. Afortunadamente, hay varios trucos efectivos...
- 13/may/2024
¿Agua con miel en ayunas? Aunque no lo creas, esta combinación goza de muchos beneficios para tu organismo
Además de tener una alimentación balanceada y realizar ejercicio constante, existen otros hábitos que pueden ayudarnos a mantener nuestro cu...
- 9/abr/2024
¿Te gustan los abrazos o eres de los que prefiere evitar el contacto físico? Pues si perteneces al grupo que no le gusta demostrar afecto de esta forma, debes saber que un estudio científico ha comprobado que los abrazos y las caricias mejoran la sal...
- 6/abr/2024
Investigadores de Corea del Sur confirman los beneficios de jugar con mascotas en la actividad cerebral humana
En medio del ajetreo diario y las demandas constantes de la vida moderna, encontrar formas efectivas de reducir el estrés se ha vuelto m...
- 2/abr/2024
Maneja ocho idiomas, pro su español aún tiene un marcado acento anglosajón y ella misma recomienda usar el inglés para consultas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó este martes Sarah, su nueva asistente virtual desarrollada con inte...
- 21/mar/2024
Experimentar migrañas en el trabajo es común y puede ser desafiante de manejar. Aquí hay cinco desencadenantes comunes y cómo abordarlos:
Luces brillantes e intensas: La luz fluorescente y la pantalla de la computadora pueden desencadenar migrañas. ...
- 9/mar/2024
Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo, motivación o recursos económicos, si eres de ellas, te recomendamos esta información
El ritmo de vida moderno requiere cada vez más soluciones prácticas para mantener una salud ópti...
- 3/mar/2024
La Coordinadora del Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (UNEME-CECOSAMA), Azahí Carolina Valdés Saldaña, ha destacado la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos como una herramienta fundamental en momentos de crisis o siniestros.
...
- 13/feb/2024
Prueba los increíbles beneficios detrás del delicioso latte de lavanda
En el ajetreo cotidiano y el flujo constante de preocupaciones, encontrar momentos de calma y relajación se vuelve vital para nuestra salud mental y física. Para aquellos...
- 25/ene/2024
La longevidad es la capacidad de vivir mucho tiempo, y está influenciada por una combinación de factores genéticos y ambientales.
Los factores genéticos determinan la predisposición de una persona a la longevidad. Las personas con genes que les co...
- 4/ene/2024
La hipertensión, una de las enfermedades crónicas más comunes, afecta especialmente a la población anciana, con hasta un 88% de personas mayores de 75 años presentando niveles elevados de presión arterial.
Esta condición no solo aumenta el riesgo...
- 16/dic/2023
Vivir momentos de estrés es una experiencia común, una reacción natural frente a cambios o desafíos. Sin embargo, cuando el estrés persiste por semanas, puede afectar la salud de manera considerable.
Es esencial aprender a manejarlo de manera salu...
- 10/dic/2023
Las plantas, esos seres verdes que iluminan nuestros hogares, no solo añaden un toque natural a nuestro entorno, sino que también nos brindan una experiencia placentera y terapéutica, ya que pueden reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aume...
- 10/dic/2023
Acá te enseñaremos a hacer el diagnóstico y cómo solucionarlo.
Las plantas, esos seres verdes que iluminan nuestros hogares, no solo añaden un toque natural a nuestro entorno, sino que también nos brindan una experiencia placentera y terapéutica, ...
- 6/dic/2023
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos.
Por suerte, no es necesario gastar...
- 19/nov/2023
La jornada laboral en México está en proceso de transformación, y con ella, la posibilidad de mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores.
Desde la última modificación a la Ley Federal del Trabajo en 1917, se ha mantenido una jornada labor...
- 31/oct/2023
Beber entre tres a cinco tazas de café al día se ha asociado con un bajo riesgo de sufrir diabetes de tipo 2, problemas cardiovasculares y también ayuda a reducir el estrés, debido a los antioxidantes que contiene, así lo reveló la Escuela de Salud P...
- 30/oct/2023
Después de disfrutar de una deliciosa comida, la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte. Sin embargo, sorprendentemente, caminar después de comer puede ofrecer numerosos beneficios para tu salud.
No se trata solo de mejorar tu ...
- 18/oct/2023
El estrés laboral ha tenido mayores detonaciones y es por ello el propósito de la reducción de la jornada laboral
Roberto Ramón, asesor Sindical de la Confederación de Agrupaciones Sindicales Mexicanas en Monclova (Conasim), destacó que en cuanto ...
- 13/oct/2023
No en vano le dicen la hormona del estrés, y es que esta respuesta de nuestro cerebro ante los desafíos del día a día y que nos pone en tensión, es la primera detonante del cortisol, producido por las glándulas suprarrenales.
Aunque estas...
- 13/oct/2023
¿Cuáles son los beneficios de tener una mascota? ¿Cómo afectan la conducta y la salud de los seres humanos? Juan Atilio Di Paolo, un veterinario destacado, comparte su perspicacia al respecto.
"Los beneficios de tener mascotas son abundantes", afi...
- 29/sep/2023
En un mundo donde el estrés y la rutina a menudo nos desafían, es fundamental no descuidar nuestra salud cardiovascular, hoy el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud cardiovas...
- 20/sep/2023
Palpitaciones, falta de aire, fatiga, cansancios y desvanecimientos son algunas de los síntomas de la arritmia, una afección clínica que provoca anormalidades en el ritmo cardíaco, estas complicaciones generalmente son leves pero en casos extremos pu...
- 18/sep/2023
La migraña, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede ser debilitante y afectar gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
Según el especialista en neurocirugía del Hospital Juárez de México (HJM), ...
- 16/sep/2023
Pasar un poco de tiempo en la naturaleza cada día puede reducir el estrés de los estudiantes universitarios, aseguran unos investigadores.
Revisaron estudios sobre los efectos de estar en la naturaleza en personas de 15 a 30 años, para ver cuánto ...
- 11/sep/2023
La presión arterial se define como la fuerza con la que la sangre impacta en las paredes de los vasos sanguíneos. Cuanto esta presión es demasiado alta (por encima de los 180/120) puede provocar enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.
De a...
- 6/sep/2023
Activar tu cuerpo es una de las mejores maneras de cuidarte y consentirte.
En la mayoría de los casos te libera del estrés, te distrae cuida tu salud y te ayuda a conseguir la figura que desees. Seguro te has preguntado si haces los ejercicios bie...
- 5/sep/2023
Si tu hijo muestra comportamientos rebeldes y buscas soluciones, la respuesta podría ser que duerma mejor, de acuerdo con investigadores del Instituto de Desarrollo Juvenil de la Universidad de Georgia.
En un nuevo estudio, hallaron que el dormi...
- 2/sep/2023
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) instó el miércoles a hacer mucho más para proteger la salud mental en el lugar de trabajo y presentó nuevas recomendaciones para reducir el estrés.
Las dos agencias de la ONU encargadas respectivamente...
- 29/ago/2023
La práctica deportiva es una actividad que no solo contribuye al desarrollo físico, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental.
Diversos estudios han demostrado que el deporte puede ser una herramienta efectiva para prevenir en...
- 28/ago/2023
La ansiedad se ha vuelto una sensación cada vez más común en nuestra sociedad moderna.
El estrés cotidiano, la presión laboral y la preocupación por los seres queridos pueden llevar a una sobrecarga emocional que puede traducirse en ansiedad.
Sin...
- 27/ago/2023
Ordenar nuestro hogar no solo es una cuestión estética, sino también mental. Se suele tener la idea de que si una persona es ordenada, posee mayor eficiencia, pierde menos tiempo; en cambio si no lo es, el desorden suele expandirse a toda su vida.
...
- 17/ago/2023
Prepárate para descubrir un secreto ancestral que transformará tus rutinas de lavado en una experiencia exquisita y aromática. ¡Sin necesidad de perfume! Imagina abrir la botella y sumergirte en un oasis de fragancias, desde un jardín de flores frescas...
- 13/ago/2023
¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...
- 8/ago/2023
No hay mejor manera de celebrar el Día Internacional del Gato que conociendo los beneficios que aportan a la salud.
Los gatos son una de las mascotas más populares y sin duda forman parte de la familia, además de ser una excelente compañía también...
- 1/ago/2023
Cuando pensamos en dificultades para dormir probablemente lo primero que nos viene a la cabeza es la palabra “insomnio”, este es el problema relacionado con el sueño más prevalente en nuestra sociedad. Sin embargo, aquí te presentamos seis consejos s...
- 18/jul/2023
Leandro Brandão Guimarães, un médico especializado en Otorrinolaringología de Brasil, ha demostrado su ingenio y creatividad al encontrar una forma única de animar a sus pacientes más jóvenes antes de someterlos a cirugías.
Su brillante idea consist...
- 5/jul/2023
Es probable que no seas consciente de los errores que estás cometiendo. Si notas que tu planta parece débil y se vuelve amarilla, descubre los posibles errores que podrías estar cometiendo.
Las plantas tienen más beneficios de los que piensas, por...
- 21/jun/2023
El felino Duke Ellington Morris es el primer integrante del equipo de animales de terapia en El aeropuerto internacional de San Francisco, en el que los viajeros pueden acariciarlo para reducir la ansiedad de volar y olvidarse un rato de sus problemas....
- 13/jun/2023
La Dra Megan Rossi comparte hábitos muy simples que al implementarlos en tu rutina podrían ser beneficiosos para tu salud.
Abrir la llave de agua fría antes de salir de la regadera: Un estudio del 2016 reveló que un regaderazo de al menos 30 seg...
- 7/jun/2023
Mantener una alimentación equilibrada es crucial para el bienestar y existen comestibles esenciales en todo despacho que no se pueden omitir.
La Universidad de Harvard es mundialmente prestigiosa y sus estudios son útiles para la medicina. Nos dic...
- 3/jun/2023
Si has empezado recientemente una nueva dieta, entendemos que puede resultar un tanto frustrante debido a que usualmente tendemos a reducir o eliminar ciertos alimentos y bebidas de nuestra ingesta diaria.
Quizás por eso es tan simple reincidir en...
- 13/may/2023
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el estrés es un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil y que todas las personas tenemos un cierto grado, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a...
- 24/abr/2023
Si se te cae con frecuencia el cabello y no sabes qué hacer, es posible que estos consejos puedas reducir la pérdida de pelo.
A muchas mujeres les preocupa la caída del cabello por diversos factores entre los que destaca el estrés, las hormonas o ...
- 6/abr/2023
Además del ejercicio, la meditación y la terapia, existen tés que funcionan como ansiolíticos. Éstos no sólo te ayudan a aliviar el estrés, sino que también aportan grandes beneficios a tu organismo y salud mental, promoviendo un mejor sueño, un estado...
- 30/mar/2023
El proyecto también considera que por cada cinco días de trabajo, los trabajadores deben disfrutar dos días de descanso, cuando menos.
El diputado Manuel Baldenebro Arredondo, de Morena, propuso reformar el artículo 123 de la Constitución para re...
- 27/mar/2023
El miedo a vacunas, pruebas de sangre o inyecciones es constante en infancias, sin embargo, también puede presentarse en personas adultas con menor intensidad.
Ante ello, es necesario aplicar herramientas de comunicación y apoyo para reducir los nivel...
- 23/mar/2023
La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el estrés como una de las principales enfermedades del siglo XXI y destaca los trastornos de ansiedad como uno de los prob...
- 7/mar/2023
La música clásica se refiere a las composiciones musicales que abarcan el periodo llamado clasicismo musical ubicado entre los años 1750 y 1820, escuchar esta música puede traer beneficios para la salud que a continuación te explicaremos.
Un estu...
- 7/mar/2023
Masticar chicle es una práctica común de muchas personas, hay quienes lo ocupan para mejorar el aliento, otras cuando se sienten nerviosas y también para reducir la ansiedad, ¿pero en verdad sirve para eso? A continuación, te lo decimos.
La Bibliote...
- 20/feb/2023
Desde la alimentación hasta la organización de la rutina, descubre cómo reducir el estrés en el día a día.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 90% de la población mundial sufre estrés, que se manifiesta de diferentes maneras. E...
- 12/feb/2023
Tus mejores aliados para momentos difíciles
Definitivamente, cuando los días de oficina se ponen pesados, ¡los perfumes antiestrés pueden ser los mejores aliados! Sí, aunque no lo creas, con apenas unas cuantas gotas es posible darle un giro al án...
- 1/feb/2023
Varios estudios científicos sostienen que las mascotas son muy positivas para las personas.
La conexión que puede generarse entre una persona y su mascota, ya sea un perro, un gato u otro animal, es única. Muchos estudios científicos se han dedica...
- 30/ene/2023
Con el ritmo de vida actual, todas las personas pueden verse afectadas por situaciones de tensión física o emocional.
Cualquier persona, en cualquier lugar del mundo, puede sufrir estrés como consecuencia de diferentes situaciones. Entre las causa...
- 24/ene/2023
Las bebidas carbonatadas o los chicles contribuyen a la acumulación de aire en los intestinos
La hinchazón abdominal es una molestia muy frecuente pero que es posible prevenir. En muchas ocasiones la causa es un exceso de gases, lo que puede tener...
- 23/ene/2023
La importancia de hacer ejercicio siempre se ha resaltado por parte de las autoridades de salud, quienes recomiendan llevar una buena actividad física de forma constante para tener un mayor beneficio tanto físico como mental, motivo por el cual en los ...
- 20/ene/2023
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse
Un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico, Esta situación, además de afectar al est...
- 18/ene/2023
Escuchar, interpretar o componer melodías no solo resulta ser una experiencia agradable, también puede ser beneficiosa para la salud.
La música puede despertar diversas emociones, inspirar y generar placer. Pero parece que eso no es todo: también ...
- 5/ene/2023
El té verde en polvo de color jade intenso se ha hecho popular entre los consumidores que se preocupan por su salud, pero ¿tiene algún beneficio nutricional?
Si entras a cualquier cafetería o tienda de productos saludables, es casi seguro que encu...
- 5/ene/2023
Las tendencias de bienestar se ven un poco diferentes años tras año. En 2022, por ejemplo, comimos nuestras verduras en forma de polvo, aprendimos sobre las luchas de salud mental en las redes sociales e intentamos reducir nuestros trabajos en busca ...
- 2/ene/2023
hay que aprovechar para leer y poner en forma tu cerebro.
Las vacaciones son un momento para descansar, relajar y poder disfrutar del tiempo libre. Leer ayuda a ampliar el vocabulario, da nuevos conocimientos, permite reflexionar y dejar volar a l...
- 29/dic/2022
Autocontrol, expresión emocional, compañerismo y trabajo en equipo son algunas de las habilidades que fomenta la práctica deportiva, entendida como una actividad lúdica en la que se emplea la fuerza y la habilidad sin dañar, al contrario, siguiendo u...
- 28/dic/2022
Algunas recomendaciones relacionadas a la alimentación y el estilo de vida pueden contribuir a una mejor salud digestiva.
Más de un tercio de la población informa tener problemas digestivos, siendo los más comunes hinchazón y estreñimiento, lo cua...
- 5/dic/2022
Con el objetivo de mejorar su estado de ánimo y preservar su salud mental, mil 867 voluntarios del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brindan apoyo a derechohabientes con algún padecimiento crónico, a sus familias y al personal que les brind...
- 1/dic/2022
Es altamente conocida, los beneficios de esta hierba van más allá de su capacidad para reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Una de las plantas medicinales altamente conocidas y con propiedades relajantes es la tila debido a las propiedades qu...
- 15/nov/2022
importante reducir el consumo de sal y aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en potasio
La tensión arterial es un indicador de suma importancia para medir la salud de una persona. Apela a la fuerza que ejerce el flujo de sangre sobre las ...
- 9/nov/2022
Un estudio reveló que el ‘mindfulness’ podría ser una intervención eficaz para reducir la presión arterial.
Dicho estudio, realizado por investigadores, se aplicó un programa de ‘mindfulness’ personalizado que enseñó a los participantes a aplicar ...
- 31/oct/2022
Desde estimular el colágeno hasta calmar los momentos de estrés, te revelamos los beneficios.
La flor de cempasúchil es la reina de los paisajes y altares anaranjados de esta temporada, pues según la tradición de nuestros ancestros ‘su característ...
- 8/oct/2022
Descubre cómo puedes aligerar algunas molestias de forma segura y natural con estos aceites antiestrés.
Los aceites para combatir el estrés son una gran opción para usar durante el embarazo, pues además de mejorar el estado de ánimo de las futura...
- 30/sep/2022
La empresa china Hikvision dio inicio a la fase de pruebas de su primer estacionamiento robotizado en Wuzhen Shanghái.
En ese lugar, los androides se encargan de levantar los carros y colocarlos en su lugar asignado lo que, de acuerdo con la firma...
- 19/sep/2022
Si quieres reducir el estrés, quemar calorías y moldear tu booty, ¡el Piloxing es el indicado para ti!
¿Has escuchado del Piloxing? ¡Es el nuevo entrenamiento que debes agregar a tu lista de actividades fitness por intentar! Se trata de un ejerci...
- 13/sep/2022
Cargar al bebé no es suficiente para calmarlo y reducir su angustia.
Todo el que tenga hijos lo ha vivido: Es de noche y el bebé, en vez de dormir, no para de llorar. Es agotador y estresante. Pero ahora un equipo de científicos japoneses ha descu...
- 5/sep/2022
Esta bebida se debe consumir con la aprobación de un médico.
Con frecuente se utilizan las hierbas para prevenir y tratar varios tipos de enfermedades. Por lo general, estas se ingieren por medio de un té o una infusión, gracias a sus propiedades ...
- 12/jun/2022
La música tiene el enorme don, de ayudarte en tus peores momentos ayudandote a distraerte o ayudandote a disfrutar aún más un buen momento, la música es la terapia para el corazón
Escuchar música beneficia el bienestar en general, ayuda a regular ...
- 26/abr/2022
Las jornadas excesivas tienen importantes consecuencias para los trabajadores y las empresas. Provocan alteraciones en el sueño y estrés.
Diputados del PRI propusieron reformar y adicionar el artículo 123 de la Constitución Política, para reducir...
- 25/abr/2022
Diputados del PRI intentan reducir la jornada laboral de 48 horas a 36 horas ya que trabajar tantas horas podría afectar a los empleados
Diputados del PRI propusieron reformar y adicionar el artículo 123 de la Constitución Política, para r...
- 21/dic/2021
Lejos de la fama que se tiene que hacer dieta causa estrés, hay alimentos que te ayudan a combatirlo.
Una dieta altamente restrictiva puede provocar estrés por los estereotipos tan marcados que nos ha dejado la sociedad durante décadas y que nos h...
- 15/nov/2021
"Los niños que estuvieron expuestos al cannabis en el útero tienen mayores niveles de ansiedad, agresividad e hiperactividad que los que no lo estuvieron".
Aunque sea para reducir el estrés y la ansiedad, consumir cannabis durante el embarazo pue...
- 9/ago/2021
Si se padece, aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y el cuerpo lo necesita para formar células sanas. No obstante, tener altos niveles de colesterol puede aumentar ...
- 27/abr/2016 [quote]La Diputada Guadalupe Oyervides presentó la Iniciativa para modificar el artículo 76 de la Ley del Trabajo[/quote]
REDACCIÓN/EL TIEMPO
Reducir las enfermedades físicas y psicológicas asociadas al estrés laboral para beneficio de cada trabaja...
